Copyright © Sifu Scott Baker 2000

72CHƯƠNG 7:MỤC ĐÍCH CỦA NIÊM THỦ VÀ THÁI ĐỘ CẦN CÓ

Không có gì phải nghi ngờ khi nói rằng niêm thủ là bài tập quan trọng nhất trong Vĩnh
Xuân, khi mà nó được hiểu đúng cách. Nhiều người dường như có những hiểu biết sai
lệch về mục đích bài tập này. Một số sử dụng nó như một công cụ để tập dợt cho trận
chiến hay thậm chí để đập nhau với võ sinh khác. Những suy nghĩ này tuyệt đối nên
tránh. Niêm thủ không bao giờ được thiết kế nhằm với mục đích đó. Nếu bạn muốn
chiến đấu tốt nhất nên dùng một số dụng cụ bảo vệ và vũ khí! Niêm thủ có một mục
đích lớn hơn nhiều so với chuyện so sánh xem kỹ năng của ai tốt hơn. Với bài tập
niêm thủ, người võ sinh sẽ được học những kỹ năng sâu sắc và thiết yếu của năng
lượng âm về việc kết nối với người khác. Việc tập luyện nhằm phát triển năng lực
lắng nghe chuyển động và phản ứng lại nó theo một cách sáng tạo của riêng bạn. Khi
tập luyện niêm thủ đúng cách bạn sẽ tham gia cùng người khác tại một mức độ tâm
linh sâu sắc và cùng trải nghiệm về sự thống nhất của một thế giới siêu hình.
Với một thái độ đúng trong việc tập luyện niêm thủ, người tập sẽ biểu hiện một
sự bình an. Biểu hiện này sẽ mở ra một lời mời với người bạn tập cùng tham gia tạo
nên một sự nối kết và điều này sẽ dạy cho cả hai sự tinh tế sâu sắc của việc hiện diện
trong giây phút hiện tại.Trong khi tập luyện niêm thủ bạn sẽ học cách vượt qua sự
huyên thuyên vô tận của đầu óc để đạt đến trạng thái Mu-Shin
1
và đánh thức khả năng
kết nối với những gì đang xảy ra để sáng tạo nên những phản ứng hoàn hảo.
1. Học một ngôn ngữ mới.
Một hình thức ẩn dụ hay nhất nói về những điều mà niêm thủ sẽ dạy bạn là việc
học nói một ngôn ngữ mới. Và điều này không khác gì với việc bạn tập luyện niêm
thủ. Bạn đang học để nói chuyện bằng ngôn ngữ của chuyển động chứ không phải âm

cụm từ đơn giản bạn sẽ có thể hiểu được và trả lời lại. Cũng giống như trong bước đầu
tập luyện niêm thủ bạn nên tập một cách chậm rãi, hầu hết đều tập ở một tốc độ chậm,
nên nó sẽ là một bài tập dễ dàng, một sự trao đổi đơn giản được thực hiện một cách
kiên nhẫn và không có tính cạnh tranh ở đây. Bạn không thể tranh cãi với một người
bản xứ được giáo dục tốt khi mà bạn chỉ vừa mới học ngôn ngữ đó. Bạn sẽ không thể
nào bắt kịp và không thể trả lời những câu hỏi của họ bởi nó quá phức tạp và được nói
với một tốc độ mà bạn chưa thể bắt kịp được. Việc học ngôn ngữ của chuyển động
cũng thế, bạn sẽ không thể thành công trong việc trao đổi những kỹ thuật này một
cách đúng đắn với một tốc độ trung bình hoặc nhanh nếu như bạn vẫn đang học những
nguyên tắc cơ bản của ngôn ngữ chuyển động.
Không nên có tính cạnh tranh trong niêm thủ cho đến khi bạn đạt được một
trình độ từ trung đến cao cấp. Một khi những nguyên tắc cơ bản trở thành một phần
trong cách bạn di chuyển, sau đó bạn chuyển tới học những nguyên tắc sâu hơn của
chuyển động và chúng cho phép bạn đặt và trả lời với những câu hỏi phức tạp hơn
trong cuộc nói chuyện bằng niêm thủ. Khi bạn đạt được mức độ này bạn sẽ phát hiện
ra rằng những nguyên tắc sâu hơn này là những nguyên tắc về khí, và cách sử dụng nó
để kết nối, đọc và điều khiển chuyển động của người khác.
2. Vấn đề về khí trong bài tập niêm thủ
Bài tập niêm thủ trong Vĩnh Xuân là một quá trình tiến triển nơi mà hai người
tập luyện học cách di chuyển cùng với người khác như thể họ bị dính vào nhau. Tại
mức độ căn bản nhất nó trông như bài tập được thiết kể để dạy người võ sinh cách
dính cánh tay vào cánh tay của bạn tập, và di chuyển cùng với di chuyển của họ. Tuy
nhiên, mục đích thực sự của niêm thủ trở nên rõ ràng trong khi tập ở cấp độ cao cấp,
Copyright © Sifu Scott Baker 2000

74khi mà những người võ sinh học cách trình diễn bài tập trong mở rộng khí vào tứ chi
và lên bạn tập. Trong khi phát triển kỹ năng về khí một cách thành thạo trong bài tập

lý hơn là nhằm một sự phát triển và bộc lộ của khí.
Xuyên suốt quá trình tập luyện Vĩnh Xuân ta thấy rằng cùng với tập niêm thủ
người võ sinh học cách điều khiển và bộc lộ năng lượng của mình từ các bài quyền và
Copyright © Sifu Scott Baker 2000

75sự rèn luyện, anh ta cũng sẽ học cách để nhận ra, đọc và điều khiển không những
nguồn khí của bản thân mà còn nguồn khí của bạn tập thông qua bài tập niêm thủ
3. Bài tập quan trọng nhất: Niêm thủ đơn
Bài tập mấu chốt cho sự phát triển và thể hiện một năng lực sâu sắc về khí
trong một mối quan hệ động khi chiến đấu là bài tập niêm thủ đơn. Thường thì bài tập
trông khá đơn giản và thừa thãi nhưng bài tập này là trung tâm mà mọi kỹ năng khác
về niêm thủ sẽ phát triển từ đó.
Sự đơn giản trong việc chuyển động đồng thời
cho phép người võ sinh tập trung toàn bộ sự chú ý
vào sự tinh tế của bài tập. Trong suốt quá trình tập
luyện niêm thủ đơn người võ sinh sẽ phát triển kỹ
năng điều hướng nguồn khí của mình bởi một sự
điều khiển nhẹ nhàng thông qua sự hiện diện và có
chủ đích. Trong bài tập niêm thủ bộ não sự được dạy
cách cảm nhận và định hướng nguồn khí thông qua
một sự điều chỉnh tinh tế của ý chí. Cũng trong bài
tập này người võ sinh sẽ học cách cảm nhận và đọc
được chủ đích của bạn bạn tập.
Có 12 giai đoạn tập luyện của kỹ năng kết nối
được học và tập luyện trong niêm thủ và trước hết là
được tập trong bài niêm thủ đơn. Các giai đoạn của
sự kết nối cũng được gọi là các giai đoạn trong hiện

trao đổi.
Các giai đoạn này được liệt kê ra ở đây. Điều quan trọng cần phải chú ý là các
giai đoàn này mang tính tiên quyết. Nói một cách khác là chúng được xây dựng dựa
trên nền tảng của cái có trước. Cho nên người võ sinh sẽ không thể thành công trong
việc tập luyện ở giai đoạn 7 về “ku” hay “điều khiển cây cầu” nếu một trong 6 giai
đoạn trước chưa được hoàn thành đúng.
4. Phát triển một sự kết nối sâu sắc thông qua niêm thủ: 12 giai đoạn tăng tiến của
việc hiện diện sự tương tác
 Chọn vị trí: Để chiếm lấy một lợi thể chiến lược
Hiện diện sự tương tác cùng với Vĩnh Xuân kung fu đòi hỏi phải có một sự
hiểu biết và ứng dụng đúng về kỹ năng sử dụng vị trí. Đây là cấp độ cơ bản nhất của
việc hiện diện sự tương tác. Vị trí đạt được bởi sự ứng dụng đúng đắn và chính xác
các kỹ thuật và tư thế trong một mối tương quan với vị thế và kỹ thuật của đối thủ. Vị
trí bao gồm tất cả kỹ thuật tay, thế tấn, kỹ thuật chân, hướng của cơ thể và việc sử
dụng đúng đắn nguyên tắc đường trung tâm. Vị trí không chỉ đòi hỏi kỹ thuật phải
chuẩn xác mà còn những yếu tố tinh tế khác như mức độ thả lỏng, việc chuyển đổi từ
vị trí này sang vị trí khác một cách đúng đắn so với chuyển động của đối thủ. Vị trí là
một nền móng chính mà các kỹ năng về sự tương tác khác được xây dựng trên nó.
Nếu kỹ năng về vị trí bị sai thì việc tập luyện tất cả các kỹ năng khác sẽ không tránh
khỏi sự thất bại. Cho nên, nếu một người không thể kết nối được với người khác thì
nơi vấn đề đầu tiên cần xem xét là vị trí.
 Cân bằng: nhằm duy trì sự liên tục và toàn vẹn
Cân bằng là nguyên tắc nền tảng thứ hai của việc hiện diện sự tương tác. Một
khi kỹ năng về vị trí đã được thành thạo với một mức độ nhất định bạn có bắt đầu tập
trung vào việc cân bằng. Để cân bằng một cách đúng đắn bạn phải cân bằng A) với vị
Copyright © Sifu Scott Baker 2000

77
Với những điều này ta sẽ cảm thấy được sự chuyển động và di chuyển cùng với
bạn tập. Chuyển động của bạn cần thiết phải chính xác phản chiếu lại chuyển động
của anh ấy. Bạn di chuyển cùng hướng và tốc độ với chuyển động của anh ta để duy
trì sự kết nối và cân bằng. Bằng cách này các chi sẽ ở trạng thái bám dính với nhau.
Không nên có một sự trượt nào ở các chi. Nếu điều này xảy ra thì có nghĩa là một
người đang không di chuyển đúng tốc độ hoặc hướng hoặc anh ta bắt đầu chuyển
Copyright © Sifu Scott Baker 2000

78động của mình trước hoặc sau chuyển động của bạn tập thay vì là cùng lúc. Một khi
việc bám dính được thực hiện đúng đắn, một người quan sát sẽ không thể biết ai là
người khởi tạo chuyển động. Bề ngoài nhìn như là cả hai đơn giản là bắt đầu chuyển
động cùng lúc và các động tác của họ hài hòa một cách hoàn hảo với nhau.
Việc ứng dụng đúng nhóm 3 nguyên tắc đầu sẽ tạo ra: MỘT SỰ KHÓA.

Vị trí, Cân bằng và Bám dính là
những nguyên tắc nến tảng để tạo ra
một sự kết nối với đối thủ. Khi nó
được ứng dụng như được miêu tả ở
trên thì kết quả là tạo ra một sự khóa,
chốt bạn vào đối thủ. Những nguyên
tắc nền tảng này tạo ra một cái
KHÓA.
 Đánh thức và làm sống động kết nối
Một khi ba nguyên tắc nền tảng đã được sử dụng thành thạo và tạo ra được một
cái khóa kết nối, bước tiếp theo là đánh thức và làm sống động sự kết nối. Việc ứng
dụng nguyên tắc của sự đàn hồi sẽ tạo ra kết quả này. Để đàn hồi bạn tạo ra một lực
nhẹ nhàng (khoảng 100gram) với các kỹ thuật của mình liên tục hướng về phía đường

thành một sự ứng dụng sâu sắc của việc cân bằng. Hướng tác dụng lực của những
chiếc lò xo cần phải được hiểu một cách cụ thể cho từng kỹ thuật riêng biệt. Mặc dù
nhìn chung mục đích là hướng đến đường trung tâm của đối thủ nhưng mỗi vị trí cần
có những sự tinh chỉnh riêng.
Nếu vị trí của bạn đúng, phù hợp và cân bằng với vị trí của đối thủ thì hướng
tác dụng lực của chiếc lò xo cũng sẽ phù hợp với lực của đối phương. Nếu không đạt
được điều này thì bạn sẽ bị hở và anh ta sẽ bắn lò xo vào bạn. Ví dụ như nếu anh ta
giữ vị trí tán thủ với một lực lò xo nhẹ nhàng hướng về phía trước là lên trên thì bạn
phải sử dụng tay phục thủ lên tay tán thủ của anh ta với một lực nhẹ nhàng hướng về
phía trước và xuống khu vực cùi chỏ của anh ta. Sự tinh chỉnh về hướng chính là bí
quyết của bức tường phòng thủ không thể xuyên thủng nổi tiếng trong kung fu Vĩnh
Xuân và cũng là bí quyết để mở cánh cổng phòng thủ của đối phương. Nếu đối thủ bị
đẩy ra xa khỏi đường trung tâm của bạn thì bạn hãy phóng thích áp lực từ anh ta bởi
lúc này anh ta không gây được một mối nguy hiểm nào cho bạn cả. Bạn luôn hướng
về đường trung tâm của anh ta nhằm chiếm lấy lợi bởi những kẽ hở được mở ra khi
bàn tay của đối phương rời khỏi đường trung tâm của anh ta.
 Tăng sức nặng: nhằm đặt năng lượng vào vũ khí của bản thân
Khi tăng sức nặng của cách chi một cách chính xác sẽ thêm khí vào sự kết nối.
Điều này không có nghĩa là bạn sẽ đẩy mạnh hơn và dùng sức nhiều hơn. Tăng sức
nặng cho cánh tay được thực hiện thông qua việc chủ đích thả lỏng. Việc tăng sức
nặng cũng phải được thực hiện mà không được phá vỡ nguyên tắc của sự cân bằng.
Mỗi vị trí có thể sẽ được tăng sức nặng một cách khác nhau tùy thuộc vào việc nó
được ứng dụng như thế nào và đối thủ của bạn đang làm gì. Ba điểm cần được tăng
sức nặng của cánh tay là vai, cùi chỏ và bàn tay. Hông, đầu gối và bàn chân là những
điểm tương tự trên cẳng chân. Nguyên tắc về cùi chỏ không được di chuyển của Vĩnh
Xuân là một ví dụ của sự tăng sức cùi chỏ trong kỹ thuật phục thủ.
Khi tăng sức nặng một bộ phận nào trên tay hoặc chân, đầu tiên bạn thả lỏng
toàn bộ chi đó một cách sâu sắc, sau đó ứng dụng nguyên tắc về phương hướng lên
Copyright © Sifu Scott Baker 2000


lắng nghe cây cầu và chú ý xem cánh cổng nào đang mở và cánh cổng nào đang đóng.
Một khi bạn thấy được cánh cổng nào đang mở thì đó như một lời mời để tấn công.
Một cánh cổng mở như một lời mời đi vô, nếu bạn tấn công vô một cánh cổng đang
đóng bạn sẽ luôn bị khóa lại. Việc tấn công vô một cánh cổng đóng giống như là bạn
đi từ phòng này qua phòng khác bằng cách cố gắng đi xuyên qua bức tường thay vì là
đi qua của. Bằng cách đọc được sự thay đổi trong chủ đích của bạn tập trong khi cánh
tay đang được cung cấp năng lượng bởi khí, chúng ta học cách khám phá xem thời
điểm và vị trí nào để tán công. Đó là nghệ thuật của sự điều khiển cây cầu, hay Ku.

Copyright © Sifu Scott Baker 2000

81 Lắng nghe: Để biết điều gì đang diễn ra trong thực tại
Trong Vĩnh Xuân mục đích chính của việc lắng nghe là trải nghiệm được
những gì mà một số người đã trải nghiệm được với giây phút hiện tại. Nó không phải
là việc đoán xem anh ta sẽ làm gì tiếp theo, cũng không phải là hình dung hoặc đánh
giá xem cái gì sẽ diễn ra. Lắng nghe đơn giản là mở lòng để trải nghiệm mà không
thông qua một một bộ lọc nào được tạo ra bởi cái tôi cá nhân.
Đầu tiên là chúng ta cần lắng nghe chính cơ thể mình, năng lượng và trạng thái
của những lực vật lý xung quanh chúng ta. Bằng cách lắng nghe chúng, ta uốn mình
và xăp xếp theo các trạng thái này. Sau đó chúng ta hướng sự lắng nghe đến chuyện
động, sự chủ đích và năng lượng của bạn tập. Điều này đòi hỏi một sự hiện tĩnh lặng
của bộ nào. Đây là trạng thái không suy nghĩ và được biết tới như một trạng thái
không tư duy hay Mu-Shin.
Mọi nỗ lực nhằm hợp lý hóa, phân tích, tìm ý nghĩa hay cố gắng hiểu điều gì
đang diễn ra đều không phải là một sự lắng nghe đúng đắn. Mọi sự đánh giá của thời
điểm hiện tại phải được dời lại vào những thời điểm sau để không làm thay thế giây
phút lắng nghe hiện tại với sự lặng đọng sâu sắc. Sự lắng nghe này có thể so sánh với

phát triển kỹ năng mở rộng với một phạm vi lớn. Năng lực để giữ lại cảm giác và kết
nối vật lý với toàn bộ cơ thể, chuyển động và sự chủ đích của bạn tập khi anh ta
chuyển đổi là thành tố nền tảng cho một kỹ năng niêm thủ hiệu quả. Mở rộng chính là
bí quyết của sự luyện tập Vĩnh Xuân. Bất cứ khi nào mà quy trình này trở nên quen
thuộc thì sự luyện tập vươn ra bên ngoài cùng với cảm giác hiện diện nên trở thành
phần chính của bài tập của bạn.
Sự mở rộng được thực hiện để kết nối với thực tại những gì đang diễn ra trong
mối quan hệ giữa bạn và bạn tập.
Sự ứng dụng đúng nhóm nguyên tắc thứ ba này sẽ tạo ra SỰ THẤU HIỂU
(READING).

Ku, Sự lắng nghe và Sự mở rộng khi
được đặt với sự kết nối linh động được
tạo ra trước đó sẽ cho phép bạn đọc và
trải nghiệm chuyển động và sự chủ
đích của bạn tập từ khuôn khổ năng
lượng của anh ta trong ngay thời khắc
mà chúng xuất hiện. Bây giờ thì sự kết
nối linh động đã được tạo ra và ta
dùng chìa khóa SỰ THẤU HIỂU để đi
vào bên trong đối thủ và đồng hành với những điều anh ta đang thực hiện khi
mà nó xảy đến.
 Đi theo: để sống với những gì đang diễn ra
Đi theo là di chuyển cùng với bạn tập—bám lấy anh ta nếu anh ta đi ra xa và
nương theo anh ta nếu anh ta tiến tới gần. Sự đi theo có thể được thực hiện theo rất
nhiều cách, nhưng tất cả đều được thực hiện trong mối quan hệ với bạn tập của bạn và
được xác định bởi các chuyển động của anh ta. Tất cả mọi hành động phải được dựa
trên hành động và sự chủ định của người bạn tập. Để có thể đi theo một cách hoàn
toàn bạn không những phải đi theo những chuyển động thể chất của anh ta mà còn sự
chủ đích của bộ não và sự định hướng của năng lượng của anh ấy. Để thành công

trước đó. Trong việc trung hòa, ta đơn giản là duy trì một sự cân bằng hài hòa khi ta đi
theo và kết hợp với sự thay đổi của bạn tập. Không nhất thiết là bạn phải ở trạng thái
chủ động hay bị động, mà đơn giản chỉ là một sự phản hồi để tạo lại trạng thái cân
bằng từ sự mất cân bằng, lấy lại sự hài hòa từ sự mất hài hòa. Sự trung hòa được ngầm
xảy ra trong sự kết hợp và bao bọc lấy sự kết hợp, và nó như là một sản phẩn có thể
quan sát được của sự kết hợp.
Kết hợp làm cho các hoạt động quay trở lại trạng thái cân bằng của nó và hòa
trộn động cơ hành động của người khác với sự biểu lộ của bạn. Ví dụ như: nếu hành
động của người khác được thúc đẩy bởi một sự chủ đích muốn gây tổn thương, thì
một sự chủ đích tương tự sẽ được hòa trộn để phản ứng lại nó nhằm tạo nên sự cân
bằng trong cuộc trao đổi. Để đạt được mức độ này trong cuộc trao đổi mà vấn duy
được trạng thái cân bằng của việc hiện diện, chúng ta phải từ bỏ mọi mong muốn tạo
Copyright © Sifu Scott Baker 2000

84ra kết quả và phải duy trì, kéo dài và quay trở lại sự cân bằng và hài hòa trong toàn bộ
sự tương tác. Trong việc kết hợp chúng ta hợp nhất năng lượng và các mô trong cơ thể
với bạn tập và dẫn sự căng thẳng của bạn tập đi xuống bộ rễ của mình và tạo điều kiện
cho bản thân phát ra nguồn dương khi đi lên với một sức mạnh không cần cố gắng.
 Dẫn hướng: nhằm tạo ảnh hưởng lên những điều đang xảy ra
Dẫn hướng là kết quả của sự kết hợp. Một khi các mô và năng lượng của cả hai
được kết hợp lại trong chuyển động của họ, sự chủ đích và cảm giác sẽ trở nên thống
nhất với nhau. Từ điều kiện này, một trong hai người có thể bắt đầu dẫn hướng/điều
khiển mà không làm ảnh hưởng đến sự hài hòa và cân bằng trước đó. Bằng cách mở
rộng cảm giác có chủ đích của bộ não/năng lượng trong việc phàn ứng lại và trong sự
hài hòa với chuyển động và sự chủ đích của bạn tập, một sự hợp nhất sâu sắc xảy ra sẽ
cho phép sự chủ đích/năng lượng của một trong hai người dẫn hướng cho người khác.
Điều này nghe có vẻ trái với một nguyên tắc quan trọng là: không được có một


Sự đi theo, Kết hợp và Dẫn hướng kết
hợp với nguyên tắc của SỰ THẤU
HIỂU sẽ giúp cho người tập có khả
năng ĐIỀU KHIỂN đối thủ một cách
hoàn toàn. Bởi điều khiển là mục tiêu
cuối cùng trong nghệ thuật chiến đấu
và cho phép người võ sư có thể đối
diện được mọi tình huống mà không
hề sợ hãi và có thể xử lý được mọi đòn
tấn công chỉ với một ít nỗ lực.
Để thành công với việc bộ lộ khí trong việc tập luyện niêm thủ, người võ sinh
phải săn sàng tập luyện một cách kiên nhẫn trong nhiều giờ đồng hồ trong cả tập
luyện niêm thủ và phát triển sự tỉnh thức một cách đúng đắn thông qua việc thiền định
và luyện thở đã được đề cập trước đó. Sự chuyển đổi từ trạng thái thông thường hàng
ngày của bộ não hàng ngày, mà thường được nhắc đến với sự huyên thuyên vô tận của
bộ não, đến một trạng thái huyền diệu của sự tỉnh thức- cho phép bạn thấy được sự
thống nhất của vạn vật và thường được biết đến như một trạng thái tĩnh lặng của bộ
não (Mu-Shin trong tiếng Nhật), là cả một quá trình tiến triển đổi hỏi một sự siêng
năng, cần cù và một sự hướng dẫn có chất lượng. Trạng thái Mu-Shin của sự tỉnh thức
này là rất cần thiết cho kỹ năng bộ lộ về khí và là nền tảng cho sự trao đổi về khí có
thể xảy ra giữa hai người thành thạo tham gia trao đổi trong niêm thủ.
Khi người võ sinh đã thành công trong việc duy trì được các nguyên tắc với
từng nhóm trong suốt quá trình tập luyện niêm thủ đơn thì anh ta có thể bắt đầu tập
luyện những kỹ năng kết nối này trong niêm thủ kép. Nên mỗi nhóm kỹ năng đầu tiên
sẽ được học trong niêm thủ đơn trước và sau đó sẽ được chuyển qua những bài tập
phức tạp hơn và khó đoán hơn của niêm thủ kép.
Trong khi người võ sinh học cách đáp ứng và thể hiện các nguyên tắc trong
nhóm thứ nhất với bài tập niêm thủ kép, anh ta cũng nên tập luyện các nguyên tắc của
nhóm thứ hai với bài tập niêm thủ đơn. Bằng cách này bài tập niêm thủ đơn sẽ dần

không thực sự đang học ngôn ngữ đó. Tất cả bạn đang làm là chỉ vờ như biết nó, nó
chỉ làm việc hiệu quả cho đến khi cố gắng trao đổi với một người biết nói ngôn ngữ
đó. Việc trao đổi bằng cách thực hiện nhưng khuôn mẫu cho trước chỉ có lợi ích khi
bạn bắt đầu học để lấy cảm giác ứng dụng đúng những nguyên tắc của chuyển động.
Tuy nhiên, chúng chỉ là những ví dụ của một trong những sự trao đổi đúng và nên
được để lại phía sau một khi chúng đã thực hiện xong nhiệm vụ là minh họa sự ứng
dụng đúng các nguyên tắc. Một khi người võ sinh đã hiểu được cảm giác về các
nguyên tắc thì anh ta nên trừu tượng hóa nó và ứng dụng nó trong mọi kỹ thuật một
cách tự do. Các nguyên tắc không phải bị khóa cứng trong một hoặc hai mẫu chuyển
động. Thực tế thì các nguyên tắc giúp cho người võ sinh có thể tự sáng tạo và thể hiện
bản thân với vô số sự kết hợp các kỹ thuật có thể.
Làm thế nào mà ta có thể học cách trao đổi và thể hiện một cách tự do trong
niêm thủ? Bí quyết là luyện tập với một tốc độ thật chậm trong nhiều tháng, thậm chí
nhiều năm đầu trước khi nỗ lực với tốc độ thực sự. Tại sao? Bởi vì bạn đang học môn
ngôn ngữ mới, và cách tốt nhất để học nói chuyện trong một ngôn ngữ mới là nói với
Copyright © Sifu Scott Baker 2000

87ai đó đã biết về ngôn ngữ đó trong một cuộc trò chuyện với tốc độ thật chậm. Do đó
bạn sẽ có thời gian để hiểu được anh ta đang nói gì và định hình những phản ứng sử
dụng các từ và cấu trúc đúng của ngôn ngữ. Khi bạn nói sai một điều gì đó bạn có thể
dễ dàng kiểm tra và hiểu tại sao nó không đúng nên bạn sẽ học được cách để không
lập lại nhưng sai lầm tương tự trong những câu khác.
Niêm thủ cũng như thế. Niêm thủ kép cũng nên được tập luyện một cách thật
chậm. Điều này sẽ giúp loại bỏ được tính đối kháng nổi lên một cách tự nhiên giữa hai
người và cho những kỹ năng nói chuyện thực sự được tập luyện và mài dũa. Một khi
bạn trở nên tự nhiên và thoải mái để việc trao đổi chuyển động và có thể nói chuyện
được trong nhiều phút mà không bị khựng hay mắc một lỗi gì thì bạn có thể tăng tốc

lượng hiện có ở tay tán thủ ở bạn tập. Bằng việc học cách đọc và cảm nhận với sự
mềm mại, sâu sắc của khí bạn sẽ có thể tìm thấy trong bài tập lăn tay những kẽ hở mà
đối phương sẽ mắc phải. Những kẽ hở này là lời mời để bạn phá vỡ sự lăn tay và thực
hiện một đòn tấn công. Sau đó, cùng với việc anh ta phản ứng lại với đòn tấn cồn của
bạn thì bạn cũng phả ứng lại với sự phản ứng của anh ta như trong một cuộc nói
chuyện. Sự trao đổi chảy và tiến triển một cách tự nhiên và không thể dự đoán trước
được.
Trạng thái Mu-Shin của sự tỉnh thức nên được gợi lện như một phần của bài tập
niêm thủ. Sự nhịp nhàng, mềm mại của bài tập lăn tay sẽ giúp ích cho sự chuyện đổi
trạng thái này. Trong trạng thái này bộ não sẽ được tự do để cảm nhận được những
điều đang xảy ra trong hiện tại. Sẽ không có một sự phiên dịch hay giải thích bởi con
khỉ nhiều chuyện trong đầu bạn được thực hiện. Với trạng thái tỉnh thức này một sự
kết nối mạnh mẽ và hiểu biết của bộ não tiềm thức sẽ được tự do thể hiện, phản ứng
và sáng tạo với những sự yêu cầu của giây phút hiện tại. Cùng với việc hai người kết
hợp trong một dòng chảy của sự trao đổi, họ hòa vào thành một thể của sự thống nhất
của sự sống.
Nhiều võ sinh Vĩnh Xuân chỉ phát triển một số mưu mẹo mà họ sử dụng lên
bạn tập như những pha ghi điểm. Và thường thì những mưu mẹo này sẽ không hiệu