MỤC LỤC
DANH MỤC TRANG
PHẦN I : MỞ ĐẦU
I.LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI
II. ĐỐI TƯỢNG VÀ PHẠM VI NGHIÊN CỨU
III. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU
III. NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU
IV. THỜI GIAN NGHIÊN CỨU
V. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU
2
2
3
3
3
3
3
PHẦN II : NỘI DUNG
I. CƠ SỞ LÝ LUẬN
II. THỰC TRẠNG GIẢNG DẠY
III. CHỌN ĐỐI TƯỢNG
IV. BIỆN PHÁP
4
4
4
4
5
PHẦN III : KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ

20
1
PHẦN I. MỞ ĐẦU

Phúc chúng ta nói riêng mặc dù phong trào rộng khắp từ nông thôn cho đến
thành thị, từ miền ngược cho đến miền xuôi. Nhưng cũng chỉ dừng lại ở
phong trào, còn thành tích cao thì đang còn bị hạn chế , chưa đạt được thứ hạng
cao. Quan sát các trận đấu cầu lông trong huyện, các giải Hội khoẻ phù đổng
cấp tỉnh , qua phỏng vấn các HLV, các nhà chuyên môn tất cả đều nhận
thấy rằng"các vận động viên , học sinh , của chúng ta thi đấu chưa đạt hiệu quả
cao là do thể lực, kĩ thuật còn yếu, chưa đáp ứng được với yêu cầu ở các trận
đấu kéo dài căng thẳng".
Chính vì vậy mà trong dạy học cho học sinh ở trường THCS việc đưa các bài
tập bổ trợ thể lực, phương pháp huấn luyện là rất cần thiết và quan trọng trong
việc nâng cao thể lực, kĩ thuật cho từng môn học từ đó các em mới có thể thực
2
hiện đúng được các yêu cầu của kỹ thuật và chiến thuật của chương trình môn
TT tự chọn, từ đó nâng cao trình độ của người tập luyện.
Nếu giáo viên giảng dạy mà không áp dụng tốt các phương pháp và bài
tập bổ trợ thì hiệu quả sẽ không có. Đặc biệt là môn Cầu Lông, vì thể lực
của các em yếu nên không di chuyển được để thực hiện kỷ thuật khi học cũng
như trong khi đấu tập. Chính vì vậy tôi đã lựa chọn “Phương pháp huấn luyện
môn cầu lông cho hoch sinh ở trường THCS” làm đề tài nghiên cứu của mình.
II. Phạm vi nghiên cứu và đối tượng nghiên cứu:
- Tìm hiểu, nghiên cứu phân phối chương trình, sách giáo khoa và thực tiễn
dạy học môn tự chọn ( Cầu lông) ở trường THCS.
- Phương pháp tập luyện
- Vận dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thể lực môn cầu lông
- 20 Vận động viên trường THCS Bồ Lý- Tam Đảo- Vĩnh Phúc.
III. Phương pháp nghiên cứu.
- Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu.
- Phương pháp quan sát và thực nghiệm sư phạm.
- Phương pháp kiểm tra đánh giá các tố chất thể lực và kỷ thuật
- Phương pháp tính toán và xử lí số liệu.

luyện, các bài tập bổ trợ. Nhưng do thời gian các em dành cho việc tập luyện,
kinh phí còn nhiều hạn chế. Do vậy mà kĩ thuật, thể lực chưa đạt được thành
tích cao. Nếu người giáo viên không đưa các bài tập bổ trợ và có phương pháp
huấn luyên phù hợp thì:
-Thứ nhất : HS chỉ biết được kỹ thuật cơ bản chứ khi áp dụng kỹ thuật
đó vào thi đấu thì không thực hiện được vì thiếu thể lực di chuyển chậm, lực cổ
tay không đủ để đánh đường cầu đúng yêu cầu.
- Thứ hai : Nếu không củng cố thể lực chuyên môn cho các em nội dung học
lặp lại nhiều lần thể lực chuyên môn của người học yếu dẫn đến người học bị
sớm mệt mỏi nhàm chán thiếu hứng thú tập luyện.
- Thứ ba: Phương pháp tập luyện không phong phú, đa dạng thì làm cho học
sinh cảm thấy nhàm chán.
- Thứ tư: Phương pháp huấn luyện không phù hợp thì không nâng cao được
thành tích, cũng như khong tao được hứng thú cho HS.
Với phong trào Cầu Lông rộng khắp như bây giờ việc tiếp thu một vài kỹ
thuật động tác đánh cầu hay kỹ thuật di chuyển đối với các em học sinh lứa tuổi
này là không khó. Để các em phát triển thêm về thể lực, cũng như có điều kiện
để phát triển kỹ thuật động tác đánh cầu, kỹ thuật di chuyển từ kỹ năng đến kỹ
xảo thì yêu cầu người giáo viên phải nghiên cứu, tìm tòi, đầu tư vào giờ dạy
một cách công phu và đưa các bài tập mới cho các em tập luyện, tránh tập đi
tập lại một vài động tác gây nhàm chán cho các em và gây mất hứng thú về học
môn cầu lông của các em. Khi đó giờ dạy của giáo viên mới có chất lượng cao,
học sinh tích cực tự giác hơn trong học tập cũng như trong tập luyện. Từ đó
chúng ta thực hiện được mục đích cơ bản là giáo dục sức khoẻ cho học sinh,
phát triển thể lực chuyên môn là nền tảng cho phát triển môn thể thao được
nhiều người ưa thích có thành tích cao hơn.
III. Chọn đối tượng.
Đối tượng tôi chọn học sinh 6,7, 8 nam nữ tương đương với nhau. Thể lực
giữa các em lúc chọn vào là ngẫu nhiên gần như bằng nhau. Được chia làm 2
4

- Thường xuyên theo dõi các diễn biến quá trình tiếp thu kĩ thuật, sửa chữa các
sai lầm mà người học mắc phải một các kịp thời.
- Sử dụng phối hợp một cách khoa học và hợp lí các phương pháp huấn luyện
trong GDTC để nhằm gúp người học tiếp thu nhanh các kĩ thuật cần trang bị
trong quá trình tập luyện.
3. Các giai đoạn huấn luyện kĩ thuật cầu lông.
3.1. Giai đoạn huấn luyện ban đầu.
Ở giai đoạn này cần giảng dạy cho người học nhận thức đúng về mục đích và
nhiệm vụ của động tác mình cần học thông qua việc sử dụng các phương pháp
trực quan để học có khái niệm tư duy đúng đắn về kĩ thuật của giáo viên đề ra,
với các kĩ thuật phúc tạp khi tiến hành có thể đơn giản hoá bằng các phương
5
pháp phân chia hay sử đụng các bài tập bổ trợ để dẫn dắt cho người tập dễ dàng
thực hiện kĩ thuật một cách chính sách với chất lượng cao.
Ví dụ: Trong huấn luyện kĩ thuật phòng thủ thấp tay thường có sự kết hợp với
các bước chân, sau khi giảng giải và thi phạm về kĩ thuật có thể cho nguời tâp
thực hiện không tiếp xúc với cầu bằng cách đếm nhịp: 1 là buớc chân; 2 là xoay
thân; 3 là đánh cầuvà 4 là về tư thế chuẩn bị ban đầu. Nhịp 5,6,7,8 tiếp tục thực
hiện các giai đoạn như 1,2,3,4.
Quá trình này không chỉ thực hiện vài lần mà cần được tiến hành từ ngày này
sang ngày khác, từ buổi học này sang buổi học khác làm cho người tập có định
hướng đúng về kĩ thuật và độ khó cũng được tăng dần lên theo tương ứng với
khả năng tiếp thu của người tập.
Ở giai đoạn này, khi tiếp thu kĩ thuật cầu lông người tập không thể tránh
khỏi mắc phải sai lầm. Các sai lầm mắc phải do nhiều các nguyên nhân khác
nhau, nhưng thường được thể hiện sai ở các điểm như: động tác bị cứng vai,
phương hướng nhịp điệu chưa đúng, chưa phối hợp được lực đánh cầu, điểm tiếp
xúc cầu sai, v,v…Bởi vậy sửa chữa sai lầm cho người tập khi thực hiện kĩ thuật
ở giai đoạn này là nhiệm vụ quan trọng của người GV. Người thầy cần sớm phát
hiện những lỗi sai, tìm hiểu những nguyên nhân và đề ra các biện pháp khắc

Trong các giai đoạn này cần cho người tập thực hiện các bài tập phối hợp đặc
biệt là các bài tập phối hợp giữa các kĩ thuật di chuyển với các kĩ thuật đánh cầu
khác nhau ở nhiều điểm trên sân, những bài tập theo yêu cầu của chiến thuật và
các bài tập thi đấu có hạn chế toàn diện để người tập thích nghi dần với những
yêu cầu phức tạp trong thi đấu cầu lông.
Ví dụ: Trong cùng một động tác vung tay có thể sử dụng 3 cách đánh khác
nhau: cao xa, đập cầu, đánh nhỏ cao tay.
Tiếp tục tăng cường phát triển các tố chất thể lực có liên quan đến yêu cầu
thực hiện kĩ thuật cũng là nhiện vụ quan trọng ở giai đoạn này. Bởi kĩ thuật cầu
lông chỉ thật sự có hiệu quả thông qua việc kết hợp hoàn hảo của kĩ thuật với các
tố chất hỗ trợ cho kĩ thuật đó mà thôi.
3.4. Tuần tự tiến hành huấn luyện kĩ thuật cầu lông.
• Bước thứ nhất: Giảng giải thị phạm - ở bước này GV cần giảng giải và làm
mẫu về kĩ thuật cho HS từ 2 – 3 lần (tuỳ theo đối tượng giảng dạy) với những
nội dung bao gồm: Vị trí tác dụng của kĩ thuật. Các giai đoạn thực hiện kĩ thuật
từ TTCB đến thực hiện động tác và cuối cùng là kết thúc động tác. Trong đó các
đặc tính về không gian, thời gian nhịp, nhịp điệu của kĩ thuật cần được giới thiệu
đầy đủ kết hợp với các động tác làm mẫu chính xác để HS có khái niệm và tư
duy về động tác mình cần học.
• Bước thứ 2: Được tiến hành với các bài tập mô phỏng về động tác kĩ thuật.
Các bài tập này thường đựợc thể hiện theo các tín hiệu như nhịp đếm, nhịp vỗ
tay để HS lặp lại kĩ thuật một cách liên tục và thường xuyên ở những giáo án
đầu, sau đó giảm dần đến khi định hình động tác được hình thành, ở bước này có
thể thực hiện các bài tập đánh vào cầu treo ở điểm cố định, vào lá cây,v,v… cần
chú ý sửa chữa những sai lầm khi thực hiện kĩ thuật cho HS ở giai đoạn này,
phương pháp giảng dạy là sử dụng các bài tập lặp lại theo tổ . Mỗi tổ 30 -60 giây
với thời gian nghỉ không qui định để HS có thời gian tư duy về kĩ thuật và GV
sửa chữa sai lầm cho HS.
• Bước thứ 3: Cho HS tiếp xúc với cầu với những yêu cầu kĩ thuật đã được giảm
nhẹ ( 50% lực tối đa), v,v… phương pháp sử dụng ở giai đoạn này chủ yếu là

mình. Sự cạnh tranh trong cuộc thi đấu hết sức gay gắt, mỗi bên đều có thể dựa
vào các đặc điểm khác nhau của đối thủ mà sử dụng các biện pháp chiến thuật
hợp lí nhằm chiến thắng đối phương, đó là ý nghĩa của chiến thuật.
1.2.Mục đích vận dụng chiến thuật trong thi đấu cầu lông.
Vận dụng chiến thuật trong thi đấu cầu lông phải nhằm đạt được những mục
đích sau:
- Điều chuyển vị trí của đối phương. Trong thi đấu cầu lông, vị trí đứng chuẩn
bị của VĐV thường ở trung tâm sân để bao quát thuật lợi tất cả các điểm trên
sân và sãn sàng đánh trả các đường cầu mà bên kia đánh sang. Bởi vậy khi vận
dụng chiến thuật phải nhằm mục đích trước hết là điều chuyển được vị trí của
đối phương phải rời klhỏi vị trí trung tâm sân của họ là xuất hiện các khoảng
trống để có thể tấn công vào đó mà giành điểm.
- Buộc đối phương phải đánh trả bằng các đường cầu sang cuối sân hoặc giữa
sân mình, các đường cầu không theo ý muốn của của đối phương. Nhằm đạt
được mục đích này VĐV cần phải sử dụng liên tục các kĩ thuật tấn công như đập
cầu, chém treo cầu gần lưới, móc cầu,v.v…tạo nên khó khăn cho việc đánh trả
cầu cầu của đối phương , buộc học phải đánh sang các đường cầu cao chưa tới
biên ngang của sân mình. Như sẽ có thể tạo điều kiện tốt nhất để sử dụng những
quả cầu chủ động đánh quyết định giành điểm.
- Làm cho đối phương mất đi sự khống chế trọng tâm. Để đạt được mục đích
này VĐV có thể sử dụng các đường cầu lặp lại, sử dụng các động tác giả trong
đánh cầu ( ví dụ vung vợt đập cầu nhưng lạ chém cầu nhanh ở gần lưới) nhằm
8
rối loạn hướng di chuyển của đối phương. Đối phương sẽ mất đi sự ổn định của
trọng tâm, không thể di chuyển kịp thời đến vị trí thuận lợi để đánh cầu hoặc
phải đánh trả cầu trong tư thế bị động, chất lượng đánh cầu kém sẽ tạo điều kiện
thuật lợi cho việc dứt điểm.
- Tiêu hao thể lực đối phương. Điều khiển chính xác điển rơi của cầu trong việc
tận dụng tối đa toàn bộ diện tích của mặt sân để đánh cầu, đặc biệt là các điểm 4
góc sân( 2 góc cuối sân, 2 góc gần lưới), sẽ làm cho đối phương liên tục di

không nên ỷ lại bất kì vào một loại chiến thuật nào mà cần được thay đổi kịp
thời để phù hợp với từng trận đấu.
2. Phương pháp huấn luyện.
Huấn luyện chiến thuật trong cầu lông thường được sử dụng tổng hợp tất
cả phương pháp giảng dạy khác nhau của GDTC. Tuỳ theo mỗi giai đoạn khác
nhau có thể sử dụng các phương pháp khác nhau, song phương pháp bài tập vẫn
9
được coi là phương pháp cơ bản và chủ yếu trong giảng dạy chiến thuật. Quá
trình sử dụng phương pháp bài tập để huấn luyện chiến thuật cần tính đến các
điều kiện sau:
- Các bài tập phải có cấu trúc gần giống nhau với các tình huống có trong thi
đấu. Thông thường là các bài tập phối hợp di chuyển với đánh cầu ở các vị trí
khác nhau trên sân. Mối vị trí khác nhau đều có cách đánh cầu khác nhau và ở
một vị trí cũng có thể xử lí đánh cầu bằng mỗi cách khác nhau trên cơ sở vận
dụng các yếu tố sức mạnh, tấc độ và điểm rơi một cách hợp lí với hiệu quả cao.
- Độ khó của các bài tập tăng dần bằng cách phối hợp từ 2 đến 3 kĩ thuật khác
nhau cùng với việc kết hợp nâng cao về độ chuẩn, tốc độ và sức mạnh trong mỗi
tình huóng cụ thể của chiến thuật.
- Các bài tập cần sử dụng tính toán đến lượng vận động hợp lí và phù hợp với
đặc điểm, trình độ cá nhân của học sinh.
- Thường xuyên sử dụng lặp lại các bài tập để hoàn thiện dần kĩ năng, kĩ xảo sử
dụng chiến thuật cho học sinh, giảm bớt về cách thức thực hiện chiến thuật mà
tập trung vào ý đồ sử dụng chiến thuật đó sao mang lại hiệu quả cao nhất sau
mỗi lần áp dụng.
3. Các bước tiến hành giảng dạy chiến thuật.
-Bước thứ nhất: Đối với dạng chiến thuật cơ bản thì ban đầu có thể sử dụng
phương pháp lời nói trong đó bao gồm : mục đích, ý nghĩa của chiến thuật,
phương pháp và tình huống được sử đụng chiến thuật đó. Sau đó GV thị phạm
bài tập chiến thuật sẽ được áp dụng.
- Bước thứ hai: Người học cần có thời gian tư duy hoặc trao đổi về chiến thuật

Từ cơ sở lý luận cũng như quan điểm vận động tập luyện và thi đấu cầu
lông. Các bài tập để phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn cầu lông được tôi
đưa vào cho học sinh tập luyện các bài tập sau.
B à

i tậ

p

1

: Ném cầu xa.
- Mục đích: Phát triển sức mạnh của cánh tay và phối hợp động tác vươn hông
đánh tay trong khi đánh cầu.
- Chuẩn bị: Mỗi em một quả cầu lông Bao sao đứng đối diện nhau cách nhau 5
m.
- Cách tập luyện: Đứng thành 4 hàng ngang + 2 hàng dọc, quay mặt vào nhau
cách nhau 5 m, giản cách 1 sải tay. Giáo viên ra lệnh bằng còi 2 hàng có cầu
thực hiện ném cầu ra xa phía hàng đối diện.
- Thực hiện: Đứng chân trước chân sau (không được lấy đà, không được nhảy
lên) đưa cầu ra sau vươn hông và ném. Hàng đối diện nhặt cầu và ném lại
tương tự.
Đội hình tập luyện:
x x x x x x x
5m
x x x x x x x
GV
x x x x x x x
5m
x x x x x x x


: Bật cóc 4 bước.
- Mục đích: Phát triển sức mạnh tốc độ của cơ chân.
- Cách tập: Hai tay chống hông ngồi nhổm trên gót chân, kiểng gót khi có
hiệu lệnh của giáo viên người tập bật liên tục 4 bước về phía trước với độ dài
tối đa. Nam tập 1 tổ; nữ tập 1 tổ, thời gian nghỉ giữa các tổ là 30 giây.
- Đội hình tập luyện: Tập đồng loạt ở đội hình khởi động. Hàng trước bật 4
bước, tiếp đến hàng sau cho đến hết và quay lại.
Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
.
GV
3. 2. Các bài tập phát triển sức nhanh.
Trong tập luyện và thi đấu cầu lông, yếu tố sức nhanh là một tố chất cơ bản.
Nó thể hiện ở những đường cầu với tốc độ nhanh biến hoá điểm rơi. Đòi
hỏi khi vận động phải có phản ứng nhanh. Cầu lông là một môn thể thao
không có chu kỳ nên quá trình phản ứng của nó là phụ thuộc vào sức nhanh
động tác. Quan trọng nhất đó là sức nhanh di chuyển để thực hiện kĩ thuật động
tác. Vì vậy các bài tập được đưa vào để phát triển sức nhanh cho học sinh được
tôi chọn đưa vào đó là:
B à

i tậ

p


- Chuẩn bị:
+ Quả cầu lông: 10 đến 15 quả/ em ( có thể dùng cả quả cầu hỏng).
+ Sân cầu lông đơn.
- Cách tập: Thực hiện từng hàng đứng dọc giữa sân cầu lông đơn. Có hiệu lệnh
còi tất cả di chuyển sang phải nhặt từng quả cầu ở đường dọc bên phải di
chuyển sang trái bỏ vào giỏ ngoài đường dọc bên trái.
- Thời gian: Nam thực hiện 1 tổ, nữ 1 tổ.Mỗi tổ 1 phút,nghỉ giữa các
tổ là 1 phút.
Đội hình tập luyện:
XXXXXXXXXXX * GV
XXXXXXXXXXX
B à

i tậ

p

3

: Di chuyển lên xuống 6,7 m.
- Mục đích: Nhằm phát triển sức nhanh di chuyển tiến và lùi cho
người tập.
- Chuẩn bị: Sân cầu lông, lưới cầu lông.
- Cách tập: Tập từng hàng:
1/2 hàng ngang đứng ngang ở đường biên dọc của sân.
x x x
x x x
13
Khi có hiệu lệnh còi của giáo viên: Người tập lập tức chạy lên
chạm tay vào lưới và chạy lùi về phía cuối sân.

GV
B à

i tậ

p

2

: Di chuyển 4 góc sân.
- Mục đích: Phát triển sức bền nhanh. Sức bền di chuyển phối hợp.
- Cách tập: Học sinh đứng ở góc sân phải khi có lệnh thực hiện chạy tiến đến
góc sân trên thì di chuyển ngang đến góc sân trên bên trái sau đó di chuyển lùi
đến góc sân trái thì di chuyển ngang đến góc sân phải và ngược lại. Tập mỗi sân
2 học sinh, mỗi em chạy 1 vòng thuận, 1 vòng nghịch. Tổ chức thực hiện trên 2
sân.
x x x x x x x x x x x x x x x x
14
3.4. Nhóm các bài tập phát triển khéo léo ( năng lực phối hợp vận động).
- Năng lực phối hợp vận động trong cầu lông đòi hỏi phải kết hợp
nhiều năng lực khác nhau. Song tuỳ theo mục đích hành động với từng trường
hợp cụ thể mà một năng lực nào đó sẽ cần được thể hiện trội hơn năng lực
khác. Đặc biệt là các năng lực liên kết, định hướng, phân biệt, phản ứng và
thích ứng, ngoài ra còn có năng lực nhịp điệu và thăng bằng.
- Năng lực liên kết được thể hiện sự phối hợp các bộ phận của cơ thể như chân,
thân mình và tay vào thực hiện một nhiệm vụ cụ thể của cầu lông. Nó bắt đầu
khâu quan sát, phán đoán, di chuyển và thực hiện kĩ thuật đánh cầu ngang.
Trong mỗi kĩ thuật đơn lẻ khi ta giảng dạy kĩ thuật cho học sinh việc kết hợp
các động tác đặt chân chuyển trọng tâm cơ thể đến hoạt động của tay đòi hỏi
người học sinh phải liên kết các yếu tố không gian, thời gian và mức độ dùng

phục vụ cầm mỗi người 10 quả cầu đứng ở góc sân trên lưới. Thực hiện ném
cầu qua sân cho người tập di chuyển nhặt và ném lên lưới ( người phục vụ ném
cầu ở các vị trí khác nhau trên sân).
Thực hiện 2 người xong đổi 2 người khác luân phiên dòng chảy.
Đội hình thực hiện.

15
x x x x x x x x x x x x x
x
x x
x x
B à

i

t

ậ p

2 : Di chuyển đánh cầu thấp thuận tay và nghịch tay qua lưới
vào ô 1,98 m.
- Mục đích: Phát triển phối hợp vận động kết hợp đánh cầu nhẹ tay ở 2 kĩ thuật
đã học, kĩ thuật thấp thuận và ngược tay.
- Cách thực hiện: 2 người ở 2 góc lưới phục vụ tung cầu cho người thực hiện di
chuyển bỏ nhỏ qua lưới vào bờ 1,98m. Mỗi sân thực hiện 2 người. Mỗi người 5
quả cho mỗi bên.
- Yêu cầu: Di chuyển nhanh, đánh cầu đúng vào ô.
Đội hình:
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Trên đây là toàn bộ hệ thống các bài tập bổ trợ phát triển thể lực

2 học sinh cùng kiểm tra vào sân. Mỗi người đứng một bên sân cầu lông
sử dụng các kĩ thuật di chuyển đã học kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái
tay, đánh cầu qua lại cho nhau trong phạm vi sân đơn. Đánh liên tục 10 quả thì
dừng kiểm tra.
Kết quả: tính số lần liên tục nhiều nhất kết hợp với đánh giá về kĩ thuật và di
chuyển theo 2 mức đạt và chưa đạt.
- Loại đạt: Học sinh thực hiện đúng cả kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đánh
cầu thấp tay. Có sai sót nhỏ trong di chuyển.
- Loại chưa đạt:
Sai sót nhiều cả trong hai kĩ thuật di chuyển và đánh
cầu.
- Xếp loại căn cứ vào bảng sau:
Số quả
vào ô
C.lượng
kỹ
thuật
9- 10 quả 7 -8 quả 5 – 6 quả 0- 4 quả
Đạt x x x
Chưa đạt x
3. Phát cầu cao xa 10 quả
17
Người kiểm tra đứng vào ô phát cầu, phát vào ô chéo bên sân còn lại
10 quả rơi đúng ô cao sân về sau.
Kết quả: Tính số quả rơi vào ô. Kĩ thuật được đánh giá theo mức độ cao và
điểm rơi của quả cầu theo mức độ đạt và chưa đạt.
Loại đạt: Cầu bay cao và rơi xa về phía sân, kĩ thuật phát tốt. Cầu bay cao
nhưng chưa xa hoặc xa nhưng chưa cao, kĩ thuật phát đúng.
- Loại chưa đạt: Cầu bay điểm rơi gần, không cao, kĩ thuật phát chưa tốt.
Cho điểm căn cứ vào bảng sau:

đạt
Không đạt
1
2
10
10
0
6. Nhận xét, đánh giá.
Qua so sánh 2 bảng thành tích kiểm tra trên của 2 nhóm đối tượng thực
nghiệm và không thực nghiệm tôi thấy. Kết quả học tập của các em được
nâng lên rõ rệt.
Thứ nhất: các em được áp dụng các bài tập bổ trợ mới có tinh thần thoải mái
hơn, yêu thích tập luyện hơn mặc dù tập luyện mệt hơn khi học cầu lông. Kết
18
quả kiểm tra đánh giá về kĩ thuật cũng như tố chất thể lực của nhóm được thực
nghiệm tăng lên rõ rệt.
Thứ hai: Từ cơ sở các bài tập thể lực đó ở trường, ở lớp, các em đã tích cực
hơn trong việc luyện tập ở nhà và ở các câu lạc bộ cầu lông ở địa phương. Từ
đó các em phát triển tốt hơn về mặt thể chất cũng như trình độ, thể lực và kĩ
thuật của môn cầu lông chuẩn bị cho việc tiếp thu nhanh các môn học khác.
Đặc biệt các em học sinh nữ, nhiều em cũng đã rất thích thú tập luyện và đạt
kết quả cao.
19
PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
I. Kết luận:
Qua thời gian nghiên cứu và đem vào áp dụng các bài tập bổ trợ trên vào
môn học cầu lông cho các em học sinh, tôi thấy thể lực, thành tích của các
em được nâng lên rõ rệt. Từ đó các em năm bắt kĩ thuật được tốt hơn. Giờ học
của các em sinh động hơn, không bị nhàm chán, gò bó. Khi các em vui chơi thể
thao ( chơi cầu lông) ở ngoài giờ học, ở nhà, ở các câu lạc bộ ở địa phương

- Cần mở rộng nghiên cứu này trên các đối tượng khác để hình thành hệ thống
bài tập phù hợp với các đối tượng, các lứa tuổi khác.
20
XÁC NHẬN CỦA THỦ
TRƯỞNG ĐƠN VỊ
Bồ Lý, ngày 13 tháng 05 năm 2014
Tôi xin cam đoan đây là SKKN của mình
viết, không sao chép nội dung của người khác
ĐỖ TIẾN CƯỜNG
21
22
23
TÀI LIỆU THAM KHẢO
STT TÊN TÀI LIỆU TÁC GIẢ
1 Phương pháp tổ chức thi đấu và trọng tài
cầu lông.
NXB TDTT 1997
2 Đo lường thể thao NXB TDTT 1991
3 Lý luận và phương pháp
GDTC
Vũ Đức Thu
Nguyễn Chương Tuấn
4 Huấn luyên thi đấu cầu lông NXB Thể Dục Thể
Thao
5 Một số vấn đề đổi mới phương pháp dạy
học ở trường THCS.
Nhóm tác giả NXBGD
6 Những vấn đề chung về đổi mới giáo dục
Trung học
Nguyễn Hải Châu