10 điều tốt đẹp sẽ đến với bạn nếu bạn ngừng cập nhật facebook
Bài Viết
When you stop checking Facebook constantly,these 10 things will happen
Social media can be a great tool for keeping in touch with people, making new
friends, and socializing effectively. Unfortunately not everyone uses it that way.
For many, checking Facebook has become almost like a job. They post for likes,
see what others are doing, and become almost obsessed with knowing exactly
what’s going on everywhere all at once.
They play all the games and participate in all of the fads (like quizzes). This may
be you or someone you know. If it is then maybe it’s time to quit.
Here are 10 things that will happen once you stop checking Facebook all the
time.
1. You’ll become less brain dead.
I use the phrase “brain dead” figuratively here. When you’re buried in a screen
checking Facebook, you’re not paying attention to the world around you. Your
animals may need to be fed or to be let out to use the restroom. You’ll do it but
only after you’re done on Facebook.
You may go places but still be on your phone all the time. If that happens,
you’re not even experiencing what you left your house to experience.
When you put Facebook down, you put your head up and start looking at what’s
going on around you and you’ll be more cognizant of everything. For your
hungry pets or your friends who wanted to hang out with you, that’s a good
thing.
2. You’ll get more work done.
As a blogger, I’m on the internet fairly frequently (read: constantly). My greatest
enemy is social media. It’s easy to minimize the tab with the blogging stuff in it
and go check Facebook or Google+ for a few minutes. A few minutes turns into
a quarter of an hour and before I know it, I’ve lost 30 minutes of productivity.
Thanks to smartphones and improving mobile data speeds, you can check
Facebook anywhere and that includes at work. When you put it down, you’ll
have to do something else to keep from being bored and that usually means

mentally draining. Doing things outside of Facebook can fix that problem. You
can finish a book. You can finish planting a garden. You can finish washing the
dishes.
We as humans feel almost high on the sense of accomplishment. Don’t rob
yourself of that feeling. Get off of Facebook and finish something.
7. You will get rid of the stalkers
Practically everyone who uses Facebook has a stalker. That is especially true if
you happen to be a woman. People can look at your photos, your updates, and
everything without your permission and some people actually do that.
Creepy guys will frequently browse the photos of their crushes. Creepy women
will do the same thing (albeit less frequently).
Your less privacy-minded friend may post that they’re going to the mall with
you. Now your stalkers know where you are.If you leave Facebook, you’ll be
totally immune to those kind of creepy people.
8. You will actually feel better about yourself
A study was conducted and has pretty much proven beyond a shadow of a doubt
that Facebook makes you feel bad about yourself.
There are so many reasons for this. When you post a status and no one likes it,
you feel like everyone thinks you’re stupid. When you post photos and members
of the opposite sex don’t comment on how good you look, you feel ugly.
You’re constantly exposed to people who are happier than you, more successful
than you, and who have stronger relationships than you. How is that not
supposed to make you feel inferior or utterly depressed all the time?
Why would you want to put yourself through that? There’s an easy way to stop
and that’s taking a break from Facebook.
9. You will feel better about the things you own
Reuters reporter Belinda Goldsmith published a piece regarding some research
that had been conducted in Germany about how people feel on Facebook. The
end result was that people actually become more jealous and envious of what
others have on Facebook.

1. Bạn sẽ quan tâm tới mọi người xung quanh hơn
Khi bạn đang tập trung vào màn hình để kiểm tra Facebook, bạn sẽ không chú ý
đến thế giới xung quanh. Bạn chỉ quan tâm đến người thân, bạn bè hay chú chó
yêu đang đói… chỉ sau khi cập nhật trạng thái trên Facebook.
Bạn thường đi chơi, cà phê với mọi người nhưng vẫn cắm đầu vào điện thoại
thầu hết thời gian. Nếu thực như vậy thì chẳng gì ngồi nhà một mình, việc đi
chơi trở nên vô nghĩa. Hãy thả điện thoại xuống, ngẩng đầu lên và và bắt đầu
nhìn vào những gì đang xảy ra xung quanh bạn.
Hãy nhìn vào bạn bè, nói chuyện với nhau khi đi cà phê, tận hưởng điệu nhạc
khi đi nghe nhạc hay chăm sóc chú chó đang đói, chú tâm vào những điều diễn
ra trong cuộc sống thực của bạn.
2. Bạn sẽ hoàn thành nhiều công việc hơn
Là một blogger, tôi truy cập internet khá thường xuyên. Kẻ thù lớn nhất của tôi
là phương tiện truyền thông xã hội. Thật dễ dàng để kiểm tra tài khoản
Facebook hoặc Google+ trong một vài phút. Nhưng một vài phút đó lại thường
kéo dài đến 30 phút.
Nhờ công nghệ điện thoại thông minh và tốc độ dữ liệu di động được cải thiện,
bạn có thể kiểm tra Facebook bất cứ lúc nào kể cả trong công việc nên khi bạn
ngừng kiểm tra Facebook và quay trở lại công việc bạn sẽ dễ sinh ra tâm trạng
buồn chán. Vì thế, nếu bạn ngưng cập nhật Facebook hiệu suất công việc của
bạn sẽ cao hơn nhiều.
3. Bạn có thể tập trung vào những thứ khác
Dùng Facebook tốn rất nhiều thời gian. Điều này đặc biệt đúng kể từ khi
Facebook không còn dùng định dạng niêm yết thời gian nữa.
Nếu buông bỏ Facebook bạn sẽ giải phóng rất nhiều thời gian để làm những việc
khác. Bạn có thể dành thời gian để gặp gỡ bạn bè. Hay dùng máy chạy bộ để
giảm cân để có vóc dáng tự tin hơn.
4. Bạn có thể tìm ra những người bạn thực sự của mình là ai
Có một tình bạn trên internet thật dễ dàng, chỉ cần thích bài viết hay cho ý kiến
về hình ảnh là có thể trở thành bạn của nhau. Nhưng bạn có biết chỉ cần 45 giây

nhìn thấy trực tiếp bạn nhưng thông qua bạn bè liên kết họ sẽ biết bạn là ai. Chỉ
có cách thoát khỏi Facebook bạn mới hoàn toàn miễn dịch với sự quấy rầy
không mong muốn này.
8. Bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn
Một nghiên cứu đã chứng minh rằng sự hiện diện của Facebook khiến bạn cảm
thấy tự ti hơn về bản thân.
Khi bạn đăng một dòng cập nhật và không ai thích nó, bạn cảm thấy như tất cả
mọi người nghĩ bạn thật ngu ngốc. Khi bạn gửi hình ảnh và các thành viên khác
giới không bình luận tích cực về bức ảnh, bạn cảm thấy mình xấu xí.
Bạn thường xuyên cảm thấy mình thấp kém khi trên Facebook có những người
bạn hạnh phúc hơn, thành công hơn và những người có nhiều mối quan hệ hơn
bạn.
Tại sao phải chịu đựng những điều đó khi Facebook chỉ là ảo. Hãy từ bỏ
Facebook để cảm thấy hài lòng hơn về bản thân mình.
9. Bạn cảm thấy trân trọng hơn những gì mình đang có
Một nghiên cứu tiến hành ở Đức về cách mọi người cảm thấy trên Facebook.
Kết quả cho thấy người dân thường ghen tỵ với những gì những người khác có
trên Facebook.
Đó có thể là điện thoại mới, xe hơi, nhà cửa hay những vật chất khác. Có một số
người ghen tỵ khi nhìn thấy người khác hạnh phúc trong các mối quan hệ bạn
bè, người yêu, chồng vợ hay gia đình.
Facebook là một nơi tuyệt vời để khoe khoang những gì bạn có và cũng là một
nơi cực tốt để xem người khác có gì còn bạn thì không. Giống như tôi đã nói ở
trên, tại sao bạn phải chịu đựng tất cả những điều này khi dùng Facebook nhỉ?
10. Bạn sẽ nhận ra bạn chỉ là một mẫu dữ liệu quảng cáo của Facebook
Phải thừa nhận rằng những người trên Facebook quan tâm đến bạn nhưng chắc
chắn rằng Facebook không xem nhẹ vai trò của bạn.
Đối với MarkZuckerberg, bạn là một phần trong cơ sở dữ liệu khổng lồ của
Facebook. Công việc của bạn trên Facebook là xem quảng cáo, trả tiền cho
những trò chơi Facebook và làm giàu cho ông chủ Facebook.