S GIO DC - O TO TP. H NI
PHềNG GIO DC - O TO QUN THANH XUÂN
TRNG THPT NHÂN CHíNH
ĐC: Đờng Ngụy Nh Kon Tum - Thanh Xuân - Hà Nội
ĐT: 043.558.3332 - Email:
o0o
vận dụng kiến thức liên môn
giải quyết tình huống cho học sinh trung học

Tờn tỡnh hung:
GểP PHN TNG CHIU CAO CA HC SINH
TRUNG HC PH THễNG
CC MễN HC TCH HP: HểA HC, SINH HC, GIO DC TH CHT
Nhúm hc sinhLờ Minh Ngc Sinh ngy: 13/09/1998
Trnh Ngc Anh Sinh ngy: 06/01/1998Lp:11A2
Nm hc 2014 - 2015
GÓP PHẦN TĂNG CHIỀU CAO CỦA HỌC SINH
TRUNG HỌC PHỔ THÔNG
1. Mục tiêu giải quyết tình huống:
- Tìm hiểu về chiều cao của người Việt Nam so với các nước trong khu vực.
- Làm thế nào để có thể tăng chiều cao cho học sinh THPT trong 3 năm học.
2. Tổng quan về các nghiên cứu liên quan đến vấn đề giải quyết tình huống:
- Sưu tầm tài liệu về chiều cao của người Việt Nam.
- Nguyên nhân vì sao người Việt Nam có chiều cao thấp hơn so với các nước.
- Các yếu tố tác động để tăng chiều cao
3. Các giải pháp giải quyết tình huống:
- Nghiên cứu tài liệu đã sưu tầm
- Trao đổi, thảo luận và triển khai thực hiện trong lớp
4. Thuyết minh tình huống:
a. Chiều cao của người Việt Nam so với các nước trong khu vực.
- Các chỉ số về chiều cao cho thấy người Việt Nam thấp nhất khu vực.

12 Ý 177,2 167,8
13 Nhật 171,8 161,8
14 Đài Loan (Trung Quốc) 174,3 161,7
15 Hàn Quốc 173,7 161,1
16 CHDCND Triều Tiên 167,6 154,9
17 Nauy 179,8 167,6
18 Tây Ban Nha 177 166,3
19 Ba Lan 178,5 165,1
20 Anh 177,2 165
21 Mỹ 178,6 165,2
22 Ấn Độ 167,5 155
23 Brazil 173,1 161,1
24 Việt Nam 164,0 153,0
25 Thái Lan 171,2 160
26 I Ran 173,4 162,8
27 Singapore 172,6 161
b. Nguyên nhân tại sao cùng là người châu Á mà người Việt Nam lại thấp
hơn các nước khác ?
Những đối tượng thuộc diện được nghiên cứu nãm 2010 đến từ 22-26
tuổi, tức là họ được sinh ra trong quãng thời gian giữa đến cuối những năm
3
1980. Khi đó, điều kiện kinh tế đất nước còn khó khăn, người dân không có điều
kiện để cho trẻ ăn đủ chất dinh dưỡng để thúc đẩy chiều cao của trẻ”,
Tại Việt Nam, chế độ dinh dưỡng không tốt. Ngay cả người có tiền cũng
không biết ăn uống thế nào cho hợp lý, đủ chất và đảm bảo sức khỏe. Yếu tố di
truyền cải thiện chiều cao rất ít.
Lười vận động, ít thể dục cũng là nguyên nhân khiến chiều cao của người
Việt thấp. Đặc biệt trong giáo dục, nhà trường không chú ý cho các cháu hoạt
động thể thao ngoại khóa cho nên đa số học sinh không có hoạt động tập thể lực
như các nước.

vitamin giúp cơ thể lớn nhanh
* Luyện tập thể dục thể thao: Các nghiên cứu đã chứng minh tập luyện
thể dục thể thao bền bỉ và đúng phương pháp khoảng 60-90 phút mỗi ngày sẽ
6
làm tăng qúa trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, tăng tiết hoocmon tăng
trưởng GH, tăng rọng khối xương.
Để cải thiện chiều cao, nên tập luyện những môn thể thao như nhảy cao,
nhảy xà, lên xà, chơi bóng rổ, bóng chuyền, bơi…
Chơi bóng rổ
Chơi bóng chuyền
7
Đặc biệt khi bơi, nên chú ý đến kiểu bơi sải.
Môn nhảy xà
Việc luyện tập các môn này chủ yếu là những động tác nằm vươn dài
người ra phía trước giúp kích thích sự phát triển của cơ thể.
8
Ngày nay, ta có thể dễ dàng nhận thấy ở các cuộc thi sắc đẹp hay thể thao,
người ta đặc biệt quan tâm đến chiều cao hình thể của các thí sinh. Bởi lẽ chiều
cao không chỉ phản ánh chế độ dinh dưỡng của mỗi cá nhân mà còn thể hiện chế
độ luyện tập, và chất lượng giáo dục của nơi người ta tiếp nhận. Ở đa số các
nước phát triển, họ đặc biệt quan tâm tới việc phát triển tầm vóc con người vì
thể trạng con người có tốt thì họ mới có thể có đầy đủ sức khỏe để làm việc và
học tập hiệu quả. Trên thực tế, có những Quốc gia, con người nguyên thủy của
họ không hề cao lớn như: Nhật Bản, Hàn Quốc, nhưng bằng việc ý thức được
tầm quan trọng của phát con người mà họ tìm mọi phương pháp để cải thiện
chiều cao của người dân. Nhưng có 1 thực trạng vô cùng đáng buồn là người
VN so với thế giới có chiều cao trung bình thấp hơn 10cm. Hay có thể nói người
VN là những người thấp nhất trên thế giới. Vì vậy cần nâng cao ý thức của mỗi
người năng vận động tập thể dục hằng ngày ăn uống hợp lý.
5. Ý nghĩa của việc giải quyết tình huống: