BẢN TÓM TẮT ĐỀ TÀI
Tên đề tài: “Biện pháp nâng cao chất lượng giảng dạy bài tập rèn luyện
tư thế và kỹ năng vận động cơ bản cho học sinh lớp 3 trường tiểu học
Thuận An”.
Họ và tên: Trần Ngọc Linh.
Đơn vị công tác: Trường Tiểu học Thuận An.
1/ Lý do chọn đề tài:
Thực hiện đổi mới phương pháp trong việc hướng dẫn học sinh bài tập rèn
luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản nhằm để nâng cao chất lượng dạy học
môn Thể dục ở học sinh khối lớp 3.
2/ Đối tượng nghiên cứu:
Học sinh khối lớp 3. Trường tiểu học Thuận An.
3/ Phương pháp nghiên cứu:
- Phương pháp nghiên cứu tài liệu.
- Phương pháp điều tra.
- Phương pháp làm mẫu.
- Phương pháp thực hành.
- Phương pháp quan sát.
- Phương pháp khuyến khích, động viên.
- Phương pháp đánh giá, tổng kết.
- Phương pháp thi đấu.
- Phương pháp trực quan.
- Phương pháp trò chơi.
- Phương pháp sửa chữa động tác sai.
4/ Đề tài đưa ra giải pháp mới:
- Cách tổ chức các hoạt động giảng dạy.
- Phát huy về tính tích cực của học sinh.
- Nâng cao chất lượng và hiệu quả của giáo dục rèn luyện thể chất.
5/ Hiệu quả áp dụng:
Kết quả tăng rõ rệt so với năm học trước.


trách nhiệm cao, phải thấy rõ tầm quan trọng của công tác giáo dục thể chất và
biết cách vận dụng các phương pháp, phương tiện, kỹ thuật động tác, biện pháp
chuyên môn một cách linh hoạt để truyền thụ kiến thức và kỹ năng luyện tập cho
học sinh trong nhà trường hiện nay.
- Bản thân tôi đã nhiều năm trực tiếp giảng dạy thể dục, tôi nhận thấy một
số bài tập rèn luyện tư thế cơ bản là một trong những nội dung quan trọng trong
chương trình thể dục bậc Tiểu học. Thông qua bài tập rèn luyện tư thế và kỹ
năng vận động cơ bản nhằm giúp các em củng cố thêm vốn kỹ năng vận động cơ


bản cần thiết thường gặp trong đời sống hằng ngày như: đi, chạy, nhảy, mang,
vác, . . . phù hợp với khả năng đặc điểm tâm sinh lý của lứa tuổi, nhằm góp phần
bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho học sinh, phát triển các tố chất thể lực và
linh hoạt. Bên cạnh đó còn tạo cho các em tinh thần dũng cảm khắc phục khó
khăn, vượt khó trong học tập.
- Do yêu cầu và tác dụng của bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động
cơ bản rất cần thiết và quan trọng trong nhà trường nói riêng và trong cuộc sống
hằng ngày nói chung. Nên bản thân tôi đưa ra “Biện pháp nâng cao chất lượng
giảng dạy bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản cho học sinh
lớp 3 trường tiểu học Thuận An”.
2. Mục đích nghiên cứu:
Phương pháp giảng dạy bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ
bản cho học sinh lớp 3.
Rèn luyện kĩ năng thực hiện đúng một số kỹ năng vận động cơ bản
qua mỗi bài tập.
Tạo sự hứng thú trong tập luyện, giúp học sinh học tốt bài học.

3. Đối tượng nghiên cứu:
Biện pháp nâng cao chất lượng giảng dạy bài tập rèn luyện tư thế và kỹ
năng vận động cơ bản cho học sinh lớp 3.

thông qua đọc tài liệu còn giúp chúng ta nắm được những cơ sở lý luận chủ
yếu cần thiết để thực hiện việc nghiên cứu đề tài.
b) Phương pháp điều tra:
Là phương pháp khá quan trọng và rất cần thiết cho việc thực hiện đề
tài. Là phương pháp thâm nhập vào thực tế để thu thập thông tin bằng ngôn
ngữ dựa trên các tác động về mặt tâm lý, xã hội, tác động trực tiếp hoặc
gián tiếp giữa người nghiên cứu và đối tượng nghiên cứu. Nhờ phương
pháp này đã giúp tôi thu thập được nhiều thông tin có ích cũng như một vài
số liệu cần thiết để định hướng hay cách giải quyết phù hợp.
c) Phương pháp quan sát:
Là phương pháp thu thập thông tin về đối tượng nghiên cứu, bằng cách tri
giác trực tiếp đối tượng và các nhân tố có liên quan. Phương pháp này cũng


không kém phần quan trọng vì thông qua nó sẽ phản ánh chân thật về thực tiễn
của vấn đề nghiên cứu. Từ đó giúp chúng ta lập ra kế hoạch, định hướng đúng
đắn, chính xác để chuẩn bị xử lý các tình huống có thể xảy ra trong quá trình
nghiên cứu.
d) Phương pháp so sánh:
Được tiến hành trước và sau khi thực hiện đề tài, để thấy rõ những ưu,
khuyết điểm, đề ra những giải pháp để nâng cao hiệu quả giảng dạy bài tập
rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản trong việc hướng dẫn và sửa
sai cho học sinh.
e) Phương pháp thi đấu:
Đây là phương pháp tổ chức cho học sinh thi đua giữa các tổ, nhóm
trong quá trình rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản.
g) Phương pháp tổng kết kinh nghiệm:
Phương pháp này đóng một vai trò hết sức quan trọng. Đây là phương
pháp mang tính chất khoa học. Thông qua việc nghiên cứu tài liệu, những
kinh nghiệm có được từ các thế hệ đi trước, từ bạn bè, đồng nghiệp hoặc từ



II - NỘI DUNG
1. Cơ sở lý luận:
1.1. Các văn bản chỉ đạo:
- Quyết định số 16/ 2006/ QĐ - BGD - ĐT ban hành chương trình giáo
dục phổ thông - cấp Tiểu học, trong đó có chuẩn kiến thức, kĩ năng của từng
môn học.
- Chỉ thị số: 40/ 2008/ CT - BGD&ĐT ngày 22 tháng 07 năm 2008 của
Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo phát động và triển khai phong trào thi
đua “Xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực”. Trong đó có rèn
luyện kỹ năng sống cho học sinh.
- Thông tư 41/ 2010/ TT - BGD&ĐT ngày 30 tháng 12 năm 2010 ban
hành Điều lệ trường Tiểu học.
- Công văn số 5842/ BGD&ĐT - VP ngày 01 tháng 09 năm 2011 của
Bộ Giáo dục và Đào tạo về việc hướng dẫn điều chỉnh nội dung dạy học
giáo dục phổ thông.
- Thông tư số 30/ 2014/ TT - BGD - ĐT ngày 28 tháng 8 năm 2014 của
Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo về việc ban hành Quy định đánh giá và
xếp loại học sinh tiểu học.
- Công văn số 662/ PGD - ĐT - HCTH ngày 09 tháng 09 năm 2014 của
Phòng Giáo dục và Đào tạo về phương hướng và nhiệm vụ năm học 2014 2015.
1.2. Các quan điểm khác về giáo dục:
- Một số người cho rằng trong quá trình học tập và rèn luyện của học sinh, chỉ
cần các em học tốt các môn như: Toán, Tiếng Việt, Lịch sử, Địa lí,… Vì các môn
học ấy quyết định đến kết quả thi cử sau này ở các cấp Trung học Cơ Sở, Trung
học Phổ Thông,…
- Một số người lại cho rằng: Các em chỉ cần học giỏi ngoại ngữ, vi tính
là đủ còn môn Thể dục thì không cần thiết.


luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản đúng cho học sinh, giúp các em phát
triển đúng quy luật lứa tuổi và giới tính.
- Góp phần bảo vệ, tăng cường sức khỏe học sinh, phát triển các tố chất thể
lực, đặc biệt là sức nhanh, khả năng mềm dẻo, khéo léo, linh hoạt.
- Giáo dục và rèn luyện cho các em thói quen tập luyện Thể dục thể thao, ý
thức giữ gìn vệ sinh và nếp sống lành mạnh, vui chơi giải trí có tổ chức và kỉ
luật. Từ đó góp phần giáo dục tư cách, đạo đức, hình thành nhân cách con người
mới.
- Tạo điều kiện cho học sinh vận dụng được ở mức nhất định những kiến
thức, kĩ năng để tự lập, vui chơi và hoạt động hằng ngày.
- Với đề tài này, tôi tin tưởng rằng sẽ giúp các em thêm nhiều niềm vui
trong khi học bộ môn Thể dục, đồng thời giúp các em rèn luyện tư thế và kỹ
năng vận động cơ bản đúng.
3. Nội dung của đề tài:
3.1. Vấn đề đặt ra:
- Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản lớp 3 gồm có ôn tập
và nâng cao các nội dung đã học ở các lớp 1, 2:
+ Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
+ Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
+ Đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông.
+ Đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng), hai tay đưa ra
trước thẳng hướng.
+ Đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng), hai tay dang
ngang.
+ Đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng), hai tay giơ
lên cao chếch hình chữ V.
- Ôn phối hợp một số kĩ năng trên.
+ Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông.
+ Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang.
+ Đi kiễng gót, hai tay chống hông.

nhóm, loại sức khỏe, để từ đó đề ra lượng vận động vừa sức, phù hợp với từng


nhóm sức khỏe của các em. Tránh tình trạng vận động quá sức làm phản tác
dụng của mục đích môn học, gây ra tác hại xấu cho cơ thể các em sau này.
Trong quá trình giảng dạy, giáo viên là người thị phạm động tác cho học
sinh thực hiện theo, cho nên khi thị phạm cần phải chậm rải, chuẩn xác, có giải
thích ngắn gọn, dễ hiểu, để cho các em dễ dàng quan sát, học hỏi một cách tốt
nhất. Đồng thời giáo viên phải biết chỉnh sửa đúng lúc, kịp thời, chỉ ra cho các
em nhận biết chỗ sai và đưa ra biện pháp khắc phục cho các em. Trong quá trình
giảng dạy phải thường xuyên động viên, khích lệ, tuyên dương cho các em nhằm
giúp các em tập luyện tích cực, hăng say, đạt hiệu quả cao.
Giáo viên phải thực hiện từng bước, chậm rải theo tiến trình giảng dạy sau
đây:
+ Chuẩn bị sân tập và phương tiện cho học sinh tập luyện.
+ Nêu tên bài tập.
+ Giáo viên làm mẫu kết hợp giải thích động tác và chỉ dẫn trên sân.
+ Cho một hoặc một số học sinh tập thử, giáo viên kết hợp giải thích
thêm.
+ Cho học sinh tập dưới sự điều khiển của giáo viên 1 - 2 lần.
+ Chia tổ tập luyện.
+ Giáo viên giúp đỡ cán sự tổ chức tập luyện, sau đó tổ chức đánh giá.
- Khi học sinh đã nắm được các bài tập trên, giáo viên có thể tổ chức cho
các em tập như một trò chơi tiếp sức có phân thắng, thua. Ngoài ra, giáo viên
nên tìm tòi, sáng tạo thêm các cách tổ chức tập luyện khác để các tiết học thêm
sinh động, hấp dẫn, phù hợp với thực tế của địa phương mình.
* Để giúp học sinh thực hiện tốt bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận
động cơ bản, trong quá trình nghiên cứu, tôi tiến hành thu thập số liệu, thống kê
của khối lớp 3 môn Thể dục năm học 2013 - 2014 như sau:
Hoàn thành

luyện đạt hiệu quả cao.
Một số bài rèn luyện tư thế cơ bản và phương pháp giảng dạy:
3.2.1. Đi vượt chướng ngại vật thấp:
- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau hoặc hai chân bằng nhau
sau vạch xuất phát, hai tay buông tự nhiên, thân hơi ngả về trước, trọng tâm dồn
nhiều vào chân trước.
- Động tác: Khi có lệnh, từng em đi theo đường quy định, khi gặp
những chướng ngại vật thì bước hoặc nhảy qua, sau đó đi thường đến đích,
vòng về tập hợp ở cuối hàng.


* Phương pháp dạy:
- Giáo viên nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác
và cho học sinh tập bắt chước. Giáo viên dùng khẩu lệnh để hô cho học sinh tập
“Vào chỗ… bắt đầu!”. Sau khi học sinh đi xong thì hô “Thôi!”. Trước khi thực
hiện, giáo viên chỉ dẫn cho học sinh cách đi, cách bật nhảy để vượt qua chướng
ngại vật, tổ chức tập theo hàng ngang trước, sau khi thuần thục các động tác lẻ
mới tập theo hàng dọc. Có thể tập lần lượt từng động tác hoặc xen kẽ giữa các
động tác với nhau. Quá trình học sinh thực hiện, giáo viên kiểm tra, uốn nắn
động tác cho các em .
- Cả lớp thực hiện theo hàng ngang (hình dung có chướng ngại vật trước
mỗi em để sẵn sàng vượt qua). Mỗi động tác vượt chướng ngại vật thực hiện 2 3 lần. Sau đó mới cho tập theo 2 - 4 hàng dọc, tùy theo sự chuẩn bị đồ dùng dạy
học. Cách tập theo dòng nước chảy, em nọ cách em kia 3 - 4m.
* Một số sai thường mắc và cách sửa:
+ Sai: Khi tập động tác đi, học sinh thường cúi đầu, bước chân không tự
nhiên, bàn chân không thẳng hướng với vạch kẻ hoặc để mất thăng bằng, đi lệch
ra ngoài đường kẻ sẵn, sợ không dám bước dài và nhảy qua.
+ Cách sửa: Giáo viên chỉ ra động tác mà học sinh làm chưa đúng hoặc
làm lại động tác sai của học sinh, sau đó hướng dẫn lại động tác đồng thời làm
mẫu đúng cho học sinh cùng tập. Cần uốn nắn kịp thời những động tác sai cho



- Sai: Đi không tự nhiên, thay đổi hướng đi quá đột ngột, thân người không
ngay ngắn, quá nghiêng về hướng di chuyển, bàn chân không xoay dần theo
hướng định chuyển hướng đi.
- Cách sửa: Giáo viên có thể mô phỏng lại những động tác sai của học
sinh, sau đó chỉ dẫn và uốn nắn chỗ sai lại cho đúng, rồi học sinh tập theo động
tác mẫu của giáo viên.
Khi tập đi chuyển hướng, giáo viên cần thường xuyên nhắc nhở học sinh
chú ý đặt bàn chân cho đúng hướng, trước khi tập nên thống nhất hướng đi
(phải, trái) trước và quy định đến đâu mới được chuyển hướng. Sau khi đã thực
hiện thành thạo thì có thể chuyển hướng bất kì lúc nào theo hiệu lệnh.
3.2.3. Nhảy dây kiểu chụm hai chân:
- Tư thế chuẩn bị: Đứng chụm hai chân phía trước dây, hai tay cầm hai
đầu dây theo vị trí đã so dây để dây hơi chùng sát mặt đất ở phía sau.
- Cách so dây: Hai tay cầm hai đầu dây, chân phải hoặc chân trái giẫm lên
dây (dây đặt sát mặt đất), độ dài của dây từ đất lên tới ngang vai là thích hợp.
- Động tác:
+ Động tác chao dây: Chao dây sang bên trái, sang bên phải, chủ yếu quay
cổ tay, hai tay chuyển động theo hình số 8, dây được quất ra phía trước, kéo
xuống dưới - sang trái - ra sau - lên cao, rồi lại ra trước mặt sang phải,…
+ Động tác nhảy chụm hai chân: Đứng chụm hai chân phía trước dây, hai
tay cầm hai đầu dây theo vị trí đã so dây để dây hơi chùng sát mặt đất ở phía
sau. Dùng cổ tay và cẳng tay quay nhẹ, đưa dây từ phía sau vòng lên cao - ra
trước - xuống thấp ở phía trước - ra sau. Vòng quay dây cứ tiếp tục như vậy, khi
dây chuyển động gần đến chân, thì thực hiện động tác bật nhảy bằng hai chân
lên cao khoảng một gang tay hoặc thấp hơn để cho dây đi qua. Động tác tiếp tục
như vậy một cách nhịp nhàng, khéo léo sao cho không để dây vướng chân.



Giáo viên cần có những chỉ dẫn kịp thời để học sinh sửa chữa những chỗ
sai sót. Cho học sinh làm theo những bạn thực hiên tốt kĩ thuật động tác. Khi tập
luyện, giáo viên nên dùng lời và tiếng vỗ tay để điều khiển học sinh nhảy chậm,
nhảy nhanh theo nhịp. Khi kết thúc động tác cần nhắc các em thả lỏng tích cực.
Thi xem ai nhảy dây được nhiều lần nhất.
3.2.4. Tung và bắt bóng bằng hai tay:
- Tư thế chuẩn bị: Mỗi học sinh một quả bóng da số 2, 3 hoặc 4 (hoặc
cao su tổng hợp). Học sinh đứng tự nhiên, hai tay cầm bóng thấp phía trước,
lòng bàn tay ngửa các ngón tay mở tự nhiên ôm lấy nửa dưới của bóng.
- Động tác: Tung bóng bằng hai tay từ dưới thấp - lên cao khoảng 0,5
- 1m, sau khi bóng rời tay cần phán đoán điểm bóng rơi để đứng tại chỗ
hoặc di chuyển tới đó đưa hai tay bắt bóng. Nếu để bóng rơi, nhặt bóng lên
để tập tiếp.
Động tác tiếp tục như vậy trong một số lần.
* Phương pháp dạy:
- Giáo viên tập hợp học sinh, nêu tên động tác, hướng dẫn cách cầm bóng,
tư thế đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng.
- Cho các em đứng tại chỗ từng người một tập trung và bắt bóng. Cần
hướng dẫn các em cách di chuyển để bắt được bóng.
- Có thể cho học sinh tập động tác theo hai cách:
+ Cách thứ nhất: Tự tung và bắt bóng. Đứng, hai tay tung bóng từ
dưới thấp-lên cao theo phương thẳng đứng, khi bóng rơi xuống, nhanh


chóng đưa hai tay ra bắt bóng. Sau khi bắt được bóng, lại tiếp tục tung và
bắt. Động tác tiếp tục như vậy, nếu để bóng rơi hoặc không bắt được bóng,
cần nhanh chóng nhặt bóng lên, tiếp tục tập.
+ Cách thứ hai: Hai người đứng đối diện, một em tung bóng, em kia
bắt bóng. Cả hai em đều tung và bắt bóng bằng hai tay. Tung bóng sao cho
bóng bay vòng cung (cầu vồng) vừa tầm bắt của bạn, người đón bóng khéo

- Học sinh tập hợp thành 2 hoặc 4 hàng ngang (cách nhau 2,5 - 4m) tạo
thành từng cặp, sau đó cho hai hàng quay mặt vào nhau. Trong hàng, em nọ cách
em kia tối thiểu 1m. Học sinh đứng hai chân rộng bằng vai, hơi khuỵu gối, hai
tay cầm bóng khuỵu gối, bàn chân chạm đất bằng cả bàn hoặc nửa trước bàn


chân, tay thuận cầm bóng ở dưới thấp phía trước, lòng bàn tay hướng ra trước
hoặc đứng chân trước chân sau (chân thuận trước). Chân khác bên với tay cầm
bóng ở phía sau, hơi khuỵu gối (ít hơn chân trước), bàn chân chạm đất bằng nửa
trước bàn chân. Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước.
- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau, hai tay buông tự nhiên mặt
hướng theo hướng chạy, riêng em có bóng, cầm bóng bằng hai tay hoặc một tay
(tay thuận).
- Động tác: Tay cầm bóng đưa xuống thấp hoặc từ trước - ra sau lấy đà, rồi
dùng sức tung bóng về phía bạn sao cho bóng đi đúng hướng, đúng tầm bắt của
bạn. Người đón bóng đưa hai tay bắt bóng, nếu để bóng rơi, nhanh chóng nhặt
lên, sau đó tung bóng lại cho bạn. Bài tập tiếp tục như vậy.

* Phương pháp dạy:
- Giáo viên tập hợp học sinh, hướng dẫn lại tư thế chuẩn bị tung bóng, bắt
bóng.
- Từng em tập tung và bắt bóng tại chỗ, di chuyển một số lần.
- Cho tập theo từng đôi một, giáo viên nhắc các em chú ý phối hợp toàn
thân khi thực hiện động tác và cách di chuyển để bắt bóng. Khi tung bóng, các
em dùng lực vừa phải để tung bóng đúng hướng. Khi bắt bóng cần khéo léo, nhẹ
nhàng, chắc chắn.


- Từng em một tập trung và bắt bóng một số lần, sau đó chia tổ tập theo
từng đôi một. Chú ý động tác phối hợp toàn thân khi thực hiện tung và bắt bóng.

nhặt bóng lên, tiếp tục tập. Khi tung bóng cho ai, cần hướng người về phía đó
rồi mới tung bóng. Những học sinh khác luôn nhìn theo bóng và sẵn sàng bắt
bóng khi có bóng đến.
* Phương pháp dạy:
- Từng học sinh đứng tại chỗ tập tung và bắt bóng một số lần.
- Chia số học sinh trong lớp thành từng nhóm mỗi nhóm 3 người. Từng
nhóm đứng theo hình tam giác, thực hiện động tác tung và bắt bóng qua lại cho
nhau. Khi tung và bắt bóng các em cần thực hiện phối hợp toàn thân.
- Sau khi thực hiện như trên một số lần, giáo viên hướng dẫn cách di
chuyển để bắt bóng, mới đầu chỉ là tiến lên hay lùi xuống, dần dần di chuyển
sang phải, sang trái để bắt bóng. Động tác cần nhanh, khéo léo, tránh vội vàng.
- Giáo viên có thể đổi các vị trí đứng để tăng các tình huống trong khi thực
hiện bài tập. Khi học sinh thực hiện, tùy theo đường bóng cao hay thấp, gần hay
xa để di chuyển tới bắt bóng. Khi bắt bóng xong, mới chuyển sang động tác tung
bóng đi cho bạn.
* Một số sai thường mắc và cách sửa:
- Sai: Khi tập các động tác tung và bắt bóng, động tác chuẩn bị và tung
bóng chưa đúng, chưa nhịp nhàng, tung bóng không đúng hướng, quá nhanh,
quá mạnh hoặc ngược lại do chưa biết sử dụng lực hợp lí. Khi bắt bóng thường
vội vàng, động tác của tay không đúng, không đoán đúng tầm bay của bóng.
- Cách sửa:


+ Giáo viên làm lại động tác sai hoặc chưa chính xác của học sinh, chỉ
dẫn cho học sinh biết thế nào là sai (bằng cách cho học sinh có ý kiến hoặc do
giáo viên phân tích), sau đó làm mẫu đúng để học sinh tập bắt chước một số lần
cho đến khi thực hiện được mới chuyển sang động tác khác.
+ Trong quá trình học sinh tập, giáo viên nhắc để học sinh sửa động tác.
+ Giáo viên kết hợp cách sửa chung cho cả lớp với uốn nắn động tác cụ
thể cho từng học sinh.

- Khi ngồi xuống đất thì hai tay để trên đầu gối, tập trung nghe giáo viên
triển khai nội dung học tập.
- Không dùng đất, đá ném bạn.
- Không nói chuyện riêng hoặc giỡn với nhau trong giờ học.
- Không giải quyết việc đi vệ sinh trong giờ học (trừ trường hợp bất khả kháng).
- Tuyệt đối tuân theo khẩu lệnh của giáo viên, cán sự lớp và nhóm trưởng.
Mọi thắc mắc sẽ có ý kiến và được giải quyết sau cuối mỗi tiết học.
- Nhóm trưởng báo cáo lại hoạt động của nhóm mình sau mỗi hoạt động
(sau khi chia nhóm luyện tập).
Từ khi thực hiện nề nếp này, đã giúp cho mỗi tiết học tiết kiệm được nhiều
thời gian để nhắc nhở học sinh phạm quy. Mặc dù thời gian không nhiều, nhưng
có thể làm ảnh hưởng đến tiết học.
 Xây dựng lực lượng tổ trưởng và cán sự Thể dục:
Ngay từ những tiết học đầu năm, chúng tôi chú ý chọn những học sinh có
năng khiếu, có giọng nói to, rõ và khả năng tập luyện tốt để cơ cấu các em vào
cán sự lớp, nhóm trưởng. Vì trong một tiết học Thể dục không phải lúc nào giáo
viên cũng đứng ra làm mẫu và điều khiển toàn bộ tiết học. Mà có những tiết học,
nội dung học, chúng ta cần đến lực lượng tổ trưởng các tổ và cán sự lớp (lúc
chia nhóm tập luyện). Sau đó, tiếp tục luân phiên mỗi em thay nhau làm nhóm
trưởng để các em có cơ hội phát huy hết năng lực của mình.