TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO TP. HỒ CHÍ MINH
KHOA HUẤN LUYỆN THỂ THAO
----------

ĐỀ CƯƠNG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP

Tên đề cương:
“LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP
PHÁT TRIỂN SỨC NHANH CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU
BÓNG RỔ KHÓA 38 KHOA HUẤN LUYỆN THỂ THAO
TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ
HỒ CHÍ MINH QUA MỘT HỌC KÌ HỌC TẬP”

Ngành: Huấn luyện thể thao

TP. HỒ CHÍ MINH, 2015
1


TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO TP. HỒ CHÍ MINH
KHOA HUẤN LUYỆN THỂ THAO
----------

ĐỀ CƯƠNG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP

Tên đề cương:
“LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN
SỨC NHANH CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU BÓNG RỔ
KHÓA 38 KHOA HUẤN LUYỆN THỂ THAO TRƯỜNG ĐẠI
HỌC THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
QUA MỘT HỌC KÌ HỌC TẬP”

nước, giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới việc gì cũng cần
sức khoẻ mới thành công”. Để thực hiện tư tưởng của người, trong công cuộc
xây dựng và bảo vệ tổ quốc Việt Nam XHCN, Đảng và nhà nước ta luôn quan
tâm tới việc chăm sóc và bồi dưỡng sức khoẻ cho nhân dân, đặt biệt là thế hệ trẻ
những chủ nhân tương lai của đất nước.
Từ ngày đất nước đổi mới và hội nhập đến nay đã có rất nhiều môn thể
thao được du nhập vào Việt Nam, trong đó có môn “Bóng Rổ”. Bóng rổ ra đời ở
Mỹ vào năm 1891 do Dr. James Naismith (1861- 1939 ) là giáo viên môn giáo
dục thể chất ở học viện SPRINGFIELD thuộc bang MASACHUSETTS
(MỸ)sáng lập. Bóng rổ là một môn thể thao mang tính tập thể, đối kháng trực
tiếp trên sân, thi đấu với 5 vận động viên ( VĐV) chính thức và 7 VĐV dự bị
trong thời gian 40 phút, các VĐV được thay đổi liên tục không hạn chế số lần ra
vào sân. Mục đích của thi đấu bóng rổ làm hạn chế tối đa đối phương ném bóng
vào rổ của mình và đưa bóng vào rổ đối phương, tình huống thay đổi liên tục và
bất ngờ có sự đối kháng va chạm trực tiếp. VĐV thi đấu không chỉ bằng năng
lực thể chất mà còn bằng cả nỗ lực trí tuệ và các phẩm chất tâm lý. Đặc biệt
quan trọng trong việc xử lý các quyết định trong điều kiện căng thẳng về tinh
thần và cảm xúc với trận thi đấu diễn ra rất quyết liệt và tốc độ rất nhanh đòi hỏi
các VĐV phải di chuyển tốc độ trong suốt quá trình thi đấu thì yếu tố thể lực
5


đóng vai trò quyết định. Đó là những nét nổi bật của môn bóng rổ. Với tính chất
đặc biệt của môn bóng rổ là các tình huống diễn ra mau lẹ giữa tấn công và phòng
thủ được thay đổi liên tục. Một trận đấu bóng rổ luôn diễn ra với tốc độ nhanh với
các cú ném chuẩn xác từ mọi cự ly, những đường chuyền đầy trí tuệ hay những pha
đột phá, úp rổ một cách mạnh mẽ, đẹp mắt, tính hấp dẫn, vẻ đẹp hình thể, tư duy
nhanh nhẹn, khả năng phát triển thể chất, năng lực người tập luyện, cũng như sự
quyết đoán và mạnh mẽ trong các pha đối kháng trực tiếp đã giúp bóng rổ thu
hút đông đảo số lượng người tham gia tập luyện và thi đấu.

bạn sinh viên các khóa nói chung và nam sinh viên Bóng rổ khóa 38 khoa Huấn
luyện thể thao (HLTT) nói riêng nên tôi mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài:
“LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN

SỨC NHANH CHO NAM SINH VIÊN CHUYÊN SÂU KHÓA 38
KHOA HLTT TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO QUA
MỘT HỌC KỲ HỌC TẬP”

7


II. MỤC ĐÍCH, NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU:
2.1. Mục đích nghiên cứu:
Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức nhanh cho sinh viên
chuyên sâu Bóng rổ khóa 38,khoa HLTT trường Đại học Thể Dục Thể Thao
Thành phố Hồ Chí Minh ( Đại học TDTT TP HCM) qua một học kì học tập.
2.2. Nhiệm vụ nghiên cứu:
2.2.1. Nhiệm vụ 1: Lựa chọn các test để đánh giá thực trạng sức nhanh
cho sinh viên chuyên sâu Bóng rổ khóa 38, khoa HLTT trường Đại học TDTT
TP HCM.
2.2.2. Nhiệm vụ 2: Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức
nhanh cho sinh viên chuyên sâu Bóng rổ khóa 38, khoa HLTT trường Đại học
TDTT TP HCM qua một học kì học tập.
2.2.3. Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu quả ứng dụng một số bài tập phát triển
sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu khóa Bóng rổ 38, khoa HLTT tại trường
Đại học TDTT TP HCM qua một học kì học tập.
III. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:
Để giải quyết những nhiệm vụ trên tôi sử dụng các phương pháp sau:
3.1. Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu:
Áp dụng phương pháp này nhằm tích lũy các tư liệu, tìm hiểu các quan

Sức nhanh chuyên môn:
Test trượt phòng thủ. (s)
Test dẫn bóng theo sơ đồ.(s)
3.5. Phương pháp toán thống kê.
Được sử dụng trong việc phân tích và xử lý số liệu thu thập được trong
quá trình nghiên cứu của luận văn. Các giá được sử dụng gồm:
+ Giá trị trung bình ( X ):
n

X =

Trong đó:

∑x
i =1

i

n

n: tổng số đối tượng quan sát.
Xi: giá trị từng đối tượng quan sát.
∑

: là ký hiệu tổng cộng.
σ=

+ Độ lệch chuẩn (σ):
9


r là hệ số tương quan cặp (còn gọi là hệ số tin cậy).
X

Y

và là giá trị trung bình của các tập hợp mẫu x và y.
δx và δy là độ lệch chuẩn.
n là kích thước tập hợp mẫu.
+ Hệ số biến thiên (Cv):

Cv =
Trong đó:

σ
.100%
x

σ : Độ lệch chuẩn.
X

: là ký hiệu trung bình cộng.

+Sai số tương đối của giá trị trung bình ( ε ):

ε=

t0.5 ×σx
x

Trong đó: + t05 là giá trị giới hạn chỉ số tstudent ứng với xác xuất p = 5%

: hiệu số

=

: độ lệch chuẩn của hệ số.

=

: trung bình hiệu số.

=

: phương sai hiệu số.
=

: độ lệch chuẩn của hệ số.

-Nếu > sự khác biệt có ý nghĩa ở ngưỡng xác xuất P ≥ 5%
- Nếu < sự khác biệt không có ý nghĩa ở ngưỡng xác xuất P ≥ 5%
IV. ĐỐI TƯỢNG VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
4.1. Đối tượng nghiên cứu:
- Chủ thể nghiên cứu: Một số bài tập phát triển sức nhanh cho sinh viên
chuyên sâu khóa 38 khoa HLTT trường Đại học TDTT TP HCM qua một học kì
học tập.
- Khách thể nghiên cứu: 9 nam sinh viên chuyên sâu khóa 38, khoa
HLTT, tại trường Đại học TDTT TP HCM.
4.2. Tổ chức nghiên cứu:
Từ tháng 10/2015 đến tháng 6/2016
4.3. Địa điểm nghiên cứu:
Trường đại học Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh.

10/2015
11/2015
12/2016
01/2016
02/2016
02/2016
05/2016
05/2016
06/2016

11/2015
11/2015
01/2016
01/2016
02/2016
05/2016
05/2016
06/2016
06/2016

Địa điểm

Người
thực
hiện
NGUYỄN THỊ LÊ KHA

Nội dung công việc

TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT