CN. NHS PHẠM THỊ THU HƯƠNG
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG


CHẾ ĐỘ LÀM VIỆC






KHÔNG NÊN XÁCH NẶNG

Làm việc theo khả năng
Không nên:
 Làm việc quá sức
 Làm việc trên cao hay ngâm mình
dưới nước
Gia tăng thời gian nghỉ giữa giờ
Nghỉ ngơi trong tháng cuối thai kỳ:
 Vận động nhẹ, tránh nằm thụ động
 Nên nghỉ trước sanh 1 tháng để đảm
bảo sức khỏe


CHẾ ĐỘ LÀM VIỆC

KHÔNG NÊN ĐI XA
TỪ THÁNG THỨ 7




TƯ THẾ NGỒI


NGỒI LƯỢM 1 VẬT

NGỒI BƯNG 1 VẬT


Ngủ khi mang thai


Ngủ nhiều rất quan trọng. Do thai nhi ngày càng lớn và
càng hoạt động, bạn có thể bị khó ngủ, bạn cố gắng tranh
thủ giấc ngủ trưa ngắn.



Đảm bảo ngủ > 8 giờ / ngày + ngủ trưa



Nằm ngủ nghiêng 1 bên sẽ
giúp bạn dễ chịu và cũng
giúp cho máu đến được thai
nhi dễ dàng


TƯ THẾ NẰM VÀ NGỒI DẬY


vào trong.



Từ tháng thứ tư trở đi, mỗi
ngày nặn ra một ít sữa non,
lau sạch đầu vú để tránh tình
trạng nghẹt ống dẫn sữa đưa
đến viêm tuyến sữa.


Chăm sóc răng miệng


Đánh răng kỹ sau khi ăn.



Nếu răng hư nên đến
khám và điều trị răng
miệng ở những bác sĩ
chuyên khoa.


Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát,
thích hợp theo mùa


Cuộc sống thoải mái, tránh lo lắng, căng thẳng
Tránh tiếp xúc với người bệnh và khói thuốc lá




Tránh được các tai biến cho mẹ và con


RẤT CÁM ƠN SỰ THEO DÕI
CỦA CÁC BẠN