Năng Cao Hiệu Quả Và Chất Lượng Dạy Và Học Trong Giờ Thể Dục Nhịp Điệu

NÂNG CAO HIỆU QUẢ VÀ CHẤT LƯỢNG DẠY VÀ HỌC
TRONG GIỜ THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU
I.Lý do chọn đề tài
Hơn 6 năm qua, môn Thể Dục Nhịp Điệu được đưa vào trường THPT, nhằm làm
cho môn thể dục đa dạng, phong phú hơn về thể loại các môn học cũng như làm cho
học sinh yêu thích giờ học thể dục hơn. Thể dục nhịp điệu gây sự hứng thú cho người
dạy và người học. Nhưng Thể Dục Nhịp Điệu cũng gây không ít khó khăn đối với
giáo viên giảng dạy môn thể dục, nhất là giáo viên nam.Vì Thể Dục Nhịp Điệu không
đơn thuần là việc chỉ cho hoc sinh học thuộc động tác của bài thể duc mà còn kết
hợp, lồng ghép những bài nhạc vào bài thể dục sao cho nhịp nhàng; từ đó, ta tạo ra 1
bài Thể Dục Nhịp Điệu hoàn chỉnh. Theo tôi, phương pháp ghép nhạc là 1 phương
pháp hữu hiệu gây sự thích thú cũng như làm cho học sinh yêu thích hơn môn Thể
Dục Nhịp Điệu. Đó là lý do tôi chọn đề tài này.
II. Tổ chức thực hiện đề tài
1. Cơ sở lí luận
Thể Dục Nhịp Điệu là một bộ môn mang tính thẩm mĩ cao, có tác dụng tăng
cường sức khỏe và vẻ đẹp cơ thể; phát triển tố chất mềm dẻo và sự khéo léo; tăng
tính nhanh nhẹn, hoạt bát. Đòi hỏi người giáo viên phải có những kỹ năng động tác
tốt, vốn kiến thúc vững chắc và hoàn thiện kỹ thuật động tác đúng, đẹp để học sinh
tiếp thu tốt. Và phương pháp ghép nhạc vào bài thể dục là một vấn đề không dễ dàng;
vì nó đòi hỏi tính nghệ thuật cao, đòi hỏi người giáo viên phải âm hiểu về âm nhạc
cũng như tiết tấu, nhịp điệu nhịp nhàng của một bài nhạc để có thể hoàn thiện một bài
Thể Dục Nhịp Điệu.
Đa số các trường THPT giáo viên vẫn còn dạy Thể Dục Nhịp Điệu theo cách thông
thường là chỉ tập cho thuộc động tác thôi mà chưa lồng ghép nhạc vào bài thể dục,
làm cho người học không thấy được vẻ đẹp thực thụ của một bài Thể Dục Nhịp
Điệu.Từ đó, làm giảm đi hiệu quả và chất lượng giảng dạy của giáo viên cũng như
học tập của học sinh; làm cho học sinh thụ động và không hứng thú trong tập luyện,
và gây nhàm chán trong tiết học Thể Dục Nhịp Điệu.

+ Khi dạy động tác hơi khó giáo viên có thể vừa hô nhịp đếm vừa nói cách thực
hiện động tác.
Ví dụ : Hô nhịp : 1 – 2 – 3 – 4 – trái – về – phải – thôi.

- Khi từ hai động tác trở lên có thể thực hiện dạy theo quy trình sau :
+ Dạy động thứ nhất, sau đó dạy động tác thứ hai rồi liên kết hai động tác lại với
nhau ; dạy động tác 3, liên kết động tác 2 và 3 rồi lại liên kết ba động tác với nhau.
2


Năng Cao Hiệu Quả Và Chất Lượng Dạy Và Học Trong Giờ Thể Dục Nhịp Điệu
Cứ như thế, dạy xong động tác mới thì liên kết với động tác trước, sau đó mới liên
kết các động tác đã học, cứ thế kết thúc bài tập.

- Khi ôn tập cả nguyên bài :
+ Giáo viên cần nhắc lại thứ tự của động tác rồi cho học sinh tập theo nhịp hô chậm.
+ Giữa các lần tập giáo viên nhắc nhở nhấn mạnh những gì học sinh còn yếu.
+ Giáo viên chú ý khi hô đến nhịp cuối của động tác này thì nhắc ngay tên của động
tác sau.
Ví dụ:”Bài tập thể dục nhịp điệu – bắt đầu !” 1.2.3.4.5.6.7.8 ; 2.2.3.4.5.6.7.giậm chân
tại chỗ

+ Có thể cho học sinh tập tay không cũng có thể tập với một số đạo cụ như : bông
tay, hoa, cờ, nơ…

3


Năng Cao Hiệu Quả Và Chất Lượng Dạy Và Học Trong Giờ Thể Dục Nhịp Điệu


- Chỉ dẫn cho học sinh cách nghe nhạc và phân nhịp từng động tác.
Ví dụ : Khi mới làm quen với nhạc thì nghe tiếng pass hay tiếng trống vỗ của nhạc
để phân nhịp động tác và kết hợp với động tác khi đã tập nhiều lần và đã quen nhạc
thì có thể cảm nhận âm nhạc để thực hiện động tác.
- Lời chỉ dẫn của giáo viên có thể xen kẻ cùng với lời bài hát, nhịp nhạc hoặc nhịp
hô.
Ví dụ : động tác 1 của bài thể dục :

Giáo viên có thể hô như sau:
1-2-3-hạ tay-5-tay cao-7-8
2-2-chân giậm mạnh- 4-5-6-7-tiếp tục
3-2-3-căng ngực-5-nhìn theo tay-7-8
4-2-3-cố lên-5-6-7-thôi.
- Có thể sử dụng nhạc không lời hoặc cho học sinh tập theo một bài hát mà học sinh
yêu thích.
- Giáo viên có thể ghép nhạc cho học sinh khi đã thuộc từ 3 đến 4 động tác hoặc nửa
bài đến một bài.
- Cuối giờ dạy bài TDNĐ giáo viên nên cho học sinh tập theo nhạc hoặc theo nhịp vỗ
tay của một nhóm hay cả lớp nhằm gây sự hứng thú cho học sinh.
- Để học sinh hào hứng hơn giáo viên có thể thực hiện một bài thể dục hoàn chỉnh có
ghép nhạc để học sinh học hỏi thêm.
III. HIỆU QUẢ CỦA ĐỀ TÀI:
- Kết hợp giữa động tác của bài thể dục và tiết tấu của bài nhạc giúp cho bài thể dục
nhịp điệu hoàn hảo hơn.
- Nâng cao hiệu quả và chất lượng dạy và học.
- Khi kết hợp với nhạc giúp học sinh học thuộc , thuần thục nhanh hơn. Tạo sự thi
đua phấn khởi trong giờ học.
- Cuốn hút học sinh vào giờ tập luyện tạo sự hứng thú, giúp học sinh luyện tập hăng
say, làm học sinh cảm thấy yêu thích bộ môn thể dục hơn.
- Sau khi áp dụng phương pháp kết hợp giữa kĩ thuật động tác của bài thể dục và

Người viết sáng kiến kinh nghiệm
Mã Thị Yến Vi

7


Năng Cao Hiệu Quả Và Chất Lượng Dạy Và Học Trong Giờ Thể Dục Nhịp Điệu

VI. TÀI LIỆU THAM KHẢO
- Sách giáo viên thể dục lớp 10 nhà xuất bản giáo dục
- Sách giáo viên thể dục lớp 11 nhà xuất bản giáo dục

8