SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO LÀO CAI
TRƢỜNG THPT SỐ I BÁT XÁT
------------------------------------

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
SỬ DỤNG CÁC TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG GIÚP PHÁT TRIỂN CÁC TỐ
CHẤT THỂ LỰC CHO HỌC SINH TRƢỜNG THPT SỐ 1 BÁT XÁT

Họ và tên : Trần Ngọc Lệ
Chức vụ : Giáo viên
Tổ chuyên môn : Hóa – Sinh – Thể dục
Đơn vị : Trƣờng THPT Số 1 Bát Xát

Bát Xát, tháng 6 năm 2014

1


MỤC LỤC
NỘI DUNG

STT
1

PHẦN MỞ ĐẦU

1-3

PHẦN NỘI DUNG

4-12

nhưng cuộc sống càng phát triển cao thì con người càng mất đi sự cân bằng giữa
tâm hồn và thể chất.
Như chúng ta đã biết tổng hợp những cá thể con người tạo lên xã hội loài
người, xã hội ấy không ngừng hoàn thiện và phát triển tiến bộ theo quy luật
công bằng và đào thải, nói một cách đơn giản hơn là “ làm nhiều hưởng nhiều,
làm ít hưởng ít, không làm không hưởng “. Muốn tồn tại và phát triển bắt buộc
con người phải lao động, lao động để nuôi sống bản thân gia đình và làm giàu
cho xã hội. Trước đây lao động chỉ đủ phục vụ cho nhu cầu của con người
nhưng nhờ vào sự phát triển tiến bộ của khoa học công nghệ và máy móc mà
năng xuất lao động ngày càng tăng, con người đã được giải phóng khỏi lao động
nặng nhọc bên cạnh đó là nhu cầu nghỉ ngơi và vui chơi giải trí tăng cao. Mặt
khác khi khoa học và công nghệ ngày càng phát triển thì con người ngày càng lệ
thuộc vào nó lao động trí óc thay cho lao động chân tay, máy móc thay cho con
người. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cảnh báo nếu con người cứ tiếp tục lệ
thuộc vào công nghệ thông tin, máy móc và ít vận động thi sẽ ảnh hưởng trầm
trọng đến thể chất và hình dạng trong tương lai.
Sự phát triển của khoa học công nghệ còn ảnh hưởng to lớn đến văn hóa
xã hội, ở đây tôi xin được bó hẹp trong một khu vực vùng miền của đất nước
Việt Nam. Các bạn có thể dễ dàng nhận thấy trẻ em không còn ham thích với
những trò chơi vân động dân gian như: Mèo đuổi chuột, bịt mắt băt dê, nhẩy
bước... Thay vào đó là những games vi tính những trận chiến đẫm máu, bạo lực
trong thế giới ảo. Trẻ em được tiếp xúc với công nghệ quá sớm, sẽ chẳng có gì
là lạ nếu bạn thấy một em bé 4, 5 tuổi có thể ngồi hàng giờ trước máy vi tính hay
màn hinh tivi và hệ quả kéo theo là các căn bệnh như : Béo phì, cận thị, tự kỷ...

3


Nắm bắt được trước tình hình đó trong suốt quá trinh xây dựng, bảo vệ và
phát triển đất nước Đảng, nhà nước ta luôn quan tâm đặc biệt đến công tác Thể


- Tìm ra hệ thống trò chơi vận động và những ảnh hưởng của nó đến sự phát
triển thể lực của học sinh.
- Trao đổi với đồng nghiệp những kinh nghiệm của bản thân góp phần vào việc
nâng cao chất lượng giảng dạy môn GDTC trong trường học.
III. Đối tƣợng nghiên cứu.
- Đánh giá về thực trạng hứng thú của học sinh đối với môn GDTC và thực trạng
thể lực của học sinh Trường THPT Số 1 Bát Xát.
- Nghiên cứu, lựa chọn và đánh giá hiệu quả một số trò chơi vận động phát triển
thể lực cho học sinh Trường THPT Số 1 Bát Xát.
IV. Đối tƣợng khảo sát thực nghiệm.
Học sinh lớp 10A5, 10A6, 12A1, 12A2 năm học 2013 – 2014.
V. Phƣơng pháp nghiên cứu.
- Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu.
- Phương pháp quan sát sư phạm.
- Phương pháp thực nghiệm sư phạm.
- Phương pháp phỏng vấn.
- Phương pháp trắc nghiệm.
VI. Phạm vi nghiên cứu.
- Thời gian: Từ đầu học kì II năm học 2013 – 2014.
- Địa điểm: Trường THPT Số 1 Bát Xát.

5


PHẦN 2. NỘI DUNG
I. Cơ sở lí luận:
Từ nhiều năm nay, giáo dục thể chất đã được coi là một trong năm mặt
giáo dục toàn diện của Đảng và Nhà nước ta, chứ không phải chỉ là một môn
học đơn thuần. Đảng và Nhà nước đã nêu rõ mục tiêu của GDTC trường học ở

nhu cầu chơi và học của các em có thể nói đều quan trọng như nhau. Thử hỏi
trong 1 tuần lễ với 30 tiết/ 6 buổi học mà không có một giờ GDTC các em được
chơi một trò chơi phải chăng chúng ta đã tạo ra sự căng thẳng quá mức về học
tập cho các em, làm sao chúng ta có thể phát triển, cải tạo thể chất, tinh thần cho
các em. Chính vì vậy, xu hướng hiện nay là trò chơi đã và sẽ được phổ biến rộng
rãi trong toàn bộ hệ thống giáo dục đặc biệt là các cấp học phổ thông.
II. Thực trạng của vấn đề.
Qua thực tế giảng dạy môn GDTC tại trường THPT Số 1 Bát Xát, đặc biệt
qua theo dõi quá trình học tập và rèn luyện của các em học sinh tôi nhận thấy
thái độ của các em đối với môn học GDTC và hiệu quả đạt được về mặt rèn
luyện của môn GDTC là chưa thực sự đạt yêu cầu.
1 Đánh giá thực trạng thái độ của học sinh đối với môn GDTC.
Tôi muốn làm rõ vấn đề thái độ của các em học sinh với môn học GDTC
vì thái độ học tập ảnh hưởng rất lớn đến quá trình tiếp thu kiến thức và ảnh
hưởng trực tiếp đến kết quả rèn luyện các tố chất thể lực, vì lý do đó tôi đã làm
câu hỏi khảo sát trên 150 học sinh lấy từ các lớp đã chọn.
150 hs sẽ trả lời câu hỏi : Em có thực sự hứng thú với môn học GDTC?
Để câu trả lời được khách quan các em được trả lời bằng giấy với việc chon 1
trong 2 đáp án Có hoặc Không và không cần ghi lại họ tên. Kết quả khảo sát như
sau:
- 93 hs tương ứng với 62% có câu trả lời là Không.
- 57 hs tương ứng với 38% có câu trả lời là Có.
Từ kết quả trên cho thấy đa phần học sinh không có hứng thú với môn
GDTC.
2 Đánh giá thực trạng các tố chất thể lực của học sinh trƣờng THPT
Số 1 Bát Xát.

7




Số

Tỉ lệ

Số

Tỉ lệ

Số

Tỉ lệ

lượng

(%)

lượng

(%)

lượng

(%)

lượng

(%)

(hs)


70

46.7

86

57.3

95

63.3

Khá

54

36

46

30.7

21

14

19

12.7

- 130 trò chơi khỏe (BS: Phạm Tiến Bình)- NXB Thể dục thể thao.
- Trò chơi vận động và vui chơi giải trí (BS: Phạm Vĩnh Thông).
Cùng với sự thu thập các trò chơi khác từ những giáo viên giảng dạy,
huấn luyện có kinh nghiệm, kết hợp với việc nghiên cứu kỹ lưỡng Phân phối
chương trình môn Thể dục tôi đã chỉnh sửa và tổng hợp được 10 trò chơi.
Trước khi đưa vào thực nghiệm tôi đã phỏng vấn 12 giáo viên GDTC có
kinh nghiệm để chọn ra những trò chơi phù hợp nhất với việc phát triển các tố
chất thể lực cho các em.
Kết quả thu được trong bảng sau:

9


Bảng 2: Kết quả phỏng vấn lựa chọn trò chơi (n = 12).
Số phiếu

Tỉ lệ

đồng ý

(%)

STT

Tên trò chơi

1

Cướp Cờ


Tiếp sức con thoi

9

75

6

Lò cò nhanh khéo

8

66.7

7

Chọi gà

4

33.3

8

Tranh phần

5

41.7


Nhà cóc nhảy

Định lượng
5- 7 phút

5- 7 phút

thi
3

Lò cò nhanh

5- 7 phút

khéo

Mục đích của trò chơi

Tác dụng bổ trợ

Rèn luyện phản xạ, sức Bổ trợ tốt cho môn
nhanh, sức mạnh tức

chạy ngắn,chạy tiếp

thời.

sức.

Rèn luyện sức mạnh,


Bổ trợ tốt cho các

sự gắng sức, phối hợp

môn thể thao sử

sứ mạnh giữa tay,

dụng sự phối hợp lực

ngực, chân và cơ thể.

toàn thân.

Rèn luyện sức nhanh,

Bổ trợ di chuyển cho

sức mạnh tức thời.

các môn thể thao
như: Đá câu, cầu
lông, bóng bàn...

6

Bóng qua hầm

5- 7 phút


Nội dung

Mức độ

Chạy 100m

Chạy bền

ngồi xuống

800, 1500m

Bật xa

Số

Tỉ lệ

Số

Tỉ lệ

Số

Tỉ lệ

Số

Tỉ lệ

(hs)

4.7

19

(hs)

12.7

15

10

97

64.7

59.3
Đạt

70

46.7

76

50.7

89


12.7

17

11.3

Kết quả cho thấy có sự chuyển biến đi lên rõ rệt, tỉ lệ Chưa đạt giảm và tỉ
lệ Đạt cao hơn hẳn so với kết quả khảo sát đầu học kì, bên cạnh đó tỉ lệ Khá và

12


Giỏi cũng tăng nhẹ. Có thể nói phương pháp đã đạt được những hiệu quả ban
đầu đáng mừng.
Từ thực tế giảng dạy và kết quả đạt được ở trên tôi xin rút ra một số bài
học kinh nghiệm sau:
- Đối với giáo viên:
Để thực hiện tốt tiết học môn GDTC có sử dụng các trò chơi vận động
giáo viên phải:
1. Xác định rõ mục tiêu bài học lẫn kỹ năng cần tập luyện để có thể đưa
các trò chơi phù hợp vào tiết học.
2. Thiết kế bài soạn đảm bảo đầy đủ nội dung, đúng phương pháp, phù
hợp đối tượng học sinh.
3. Chuẩn bị tốt mọi điều kiện CSVC (sân bãi, dụng cụ,...), kiểm tra sức
khoẻ của học sinh, tạo tâm lý hứng khởi khi tham gia các trò chơi vận
động.
4. Tích cực sử dụng và khai thác triệt để tác dụng của đồ dụng dạy học,
đồ dùng tự làm.
5. Sử dụng các trò chơi vận động hợp lí phù hợp với bộ môn, phù hợp

đầu đã thu được những kết quả đáng phấn khởi, chất lượng thể lực của học sinh
được nâng lên rõ rệt. Nhưng điều đáng nói hơn là học sinh đã có thái độ tích cực
hơn với môn học, các em hào hứng luyện tập, tiết học trở nên sôi động, hứng thú
hơn.
Với thời gian giảng dạy chưa nhiều, kinh nghiệm còn ít nhưng nhờ được
sống trong tập thể nhà trường có đội ngũ cán bộ, giáo viên nòng cốt của ngành
luôn sẵn lòng quan tâm, giúp đỡ, hướng dẫn, dìu dắt; sự cỗ vũ, hỗ trợ của bạn bè
đồng nghiệp nên bản thân đã không ngừng học hỏi, tìm tòi giải pháp khắc phục
hạn chế nhằm nâng cao chất lượng dạy học góp phần cùng nhà trường hoàn
thành xuất sắc kế hoạch nhiệm vụ năm học.
Mặc dù vậy, trong phạm vi nghiên cứu của đề tài " Sử dụng các trò chơi
vận động giúp phát triển các tố chất thể lực cho học sinh trường THPT Số 1
Bát Xát" của tôi chắc chắn không tránh khỏi có thiếu sót. Vì vậy, bản thân kính
mong sự đóng góp ý kiến của các nhà chuyên môn và sự tiếp tục nghiên cứu của
các bạn đồng nghiệp để đề tài được hoàn chỉnh hơn.
Xin chân thành cảm ơn sự giúp đỡ, chỉ bảo tận tình của các thầy cô giáo,
ban giám hiệu trường, đặc biệt là nhóm chuyên môn thể dục của trường THPT
số 1 Bát Xát và đồng nghiệp ở các đơn vị bạn đã giúp đỡ tôi hoàn thành đề tài
này.

15


TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Giáo trình trò chơi (BS: Hà Đình Lâm)- NXB Thể dục thể thao.
2. Trò chơi vận động và vui chơi giải trí (BS: Phạm Vĩnh Thông).
3. 130 trò chơi khỏe (BS: Phạm Tiến Bình)- NXB Thể dục thể thao.
4. Phân phối chương trình môn thể dục năm học 2013- 2014.

16