Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Giáo án: Tiết1
Ngày soạn: 17/ 08/ 2010
- Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 6(tóm tắt)
- Lợi ích tác dụng của TDTT( mục 1).
- Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn.
I/ Mục tiêu:
- Học sinh nắm đợc mục tiêu nội dung chơng trình môn học để có kế hoạch học
tập có kết quả cao.
- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về thể dục thể thao và lợi ích tác
dụng thể dục thể thao để các em tích cực rèn luyện thân thể.
- Nắm đợc cách tổ chức, yêu cầu, một số quy định khi học tập bộ môn.
- Học sinh nghiêm túc, hiểu, nhớ và thực hiện đúng yêu cầu.
II/ Địa điểm, phơng tiện:
- Phòng học của lớp.
III/ Tiến trình dạy học:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Phần cơ bản:
a. Mục tiêu:
- Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng
cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói
quyen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (RLTT) và thể
hiện khả năng của mình về thể dục thể thao.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở tr-
ờng và ngoài trờng.
b. Nội dung:
1. Lý thuyết chung.

có một tổ trởng và một tổ phó.
- Giáo viên và học sinh từng lớp - Ban cán sự gồm ba học sinh, một lớp trởng
Thống nhất số lợngcụ thể. phụ trách chung và hai lớp phó phụ trách hai
nhóm tổ đợc quy định. Có thể là các tổ trởng
d.2. Quy định học tập bộ môn.
- Học sinh chấp hành theo nội quy của nhà trờng. Ngoài ra khi học tập thể dục ở
ngoài sân bãi, còn có các yêu cầu sau đây.
- Tất cả học sinh phải chuẩn bị trang phục và dụng cụ học tập trớc khi vào giờ
học.
- Khi có hiệu lệnh trống cán sự tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số, báo cáo học sinh
vắng mặt, học sinh kiến tập, lý do...báo cáo giáo viên với thời gian một phút. Nếu học
sinh nào không thực hiện đúng yêu cầu sẽ bi xử ký theo nội quy của nhà trờng.
- Khi ra, vào lớp phải báo cáo, xin phép giáo viên để giáo viên xem xét giải
quyết.
Những học sinh vì lý do sức khoẻ mà kiến tập, hoặc không tham gia tập luyện
đợc thì phải báo với tổ trởng báo lại với giáo viên. Đồng thời đa ghế ra ngồi xem bạn
tập hay cho ở lại trong lớp hoặc phòng y tế.
- Có thái độ nghiêm túc, tích cực, tự giác, vợt khó, giúp đỡ bạn trong tập luyện
trong tập luyện.
- Có ý thức học tập, rèn luyện thờng xuyên trong và ngoài nhà trờng những nội
dung đã học.
- Học sinh chỉ đợc học tập vui chơi trong khuôn viên quy định của giáo viên.
- Học sinh bị bệnh tim mạch, hen suyễn và một số bệnh khácbị nặng thì không
phải tập những nội dung có cờng độ vận động lớn mà đợc thay thế bằng nội dung khác.
Đồng thời trình cho giáo viên giấy chứng nhận của bác sĩ.
------------------------------------------------- 2 ---------------------------------------------------------
Trờng THCS Nguyễn Trờng tộ Tổ thể dục
Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- Học sinh không đợc leo, trèo lên các bờ rào, sân khấu, cây các loại, khung cầu

lợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
b. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng
sân100m.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối,
hông, vai, ép dọc, ép ngang..
c. Bài cũ:
- Nêu lợi ích, tác dụng của thể dục
thể thao.
7phút
4x8nhịp
- Cán sự tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số
báo cáo giáo viên.
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
X-GV
- Đội hình khởi động bốn hàng ngang
cự li một sải tay.
- Giáo viên làm mẫu nêu yêu cầu từng
động tác.
- Học sinh lần lợt thực hiện theo nhịp
hô của giáo viên
- Giáo viên theo dõi sửa sai.
- 2 học sinh trả lời cả lớp tập trung

5 lần
5x10m
5x15m
5x15m
3x15m
3x10m
- Học sinh thực hiện theo hai nhóm ,
mỗi nhóm một nội dung, sau đó đổi
cho nhau.
- Đội hình tập luyện ĐHĐN.
x x x x x x x
xcs XGV
x x x x x x x
- Giáo viên làm mẫu một số động tác,
nêu yêu cầu kỹ thuật, hớng dẫn học
sinh tập luyện.
- Cán sự lớp điều khiển trong nhóm
thực hiện theo thứ tự nội dung.
- Trong nhóm sửa sai cho nhau.
- Giáo viên quan sát sửa sai cho từng
nhóm, từng học sinh.
- Thi đua giữa các nhóm.
* Gọi 4 học sinh ra thực hiện kỹ thuật
đã học lớp theo dõi nhận xét nêu sai
lầm thờng mắc và cách phục.
- Đội hình học chạy nhanh.
x cs
x x x x
x x x x
x x x x

và hít vào.
- lần 1 đứng tại chỗ tập thở và hít vào.
Sau đó phối hợp với chạy tại chỗ phối
hợp với thở.
- Đội hình thả lỏng hàng ngang cự ly
một sải tay.
- Đội hình xuống lớp đội hình hàng
ngang cự ly hẹp.
Rút kinh nghiệm:..........................................................................................................
------------------------------------------------- 6 ---------------------------------------------------------
Trờng THCS Nguyễn Trờng tộ Tổ thể dục
Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Giáo án: Tiết 3
Ngày soạn: 24/ 08/2010
ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền
a. ĐHĐN:
- Ôn tập hợp hành dọc, dóng hàng, điểm số, (từ 1 đến hết và theo chu kì 1-2)
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo phép
ra vào lớp.
- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng.
b. Chạy nhanh:
- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; Trò chơi "chạy tiếp sức"
c. Chạy bền:
- Học chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông.
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác đội hình đội ngũ.
- Biết tổ chức trò chơi và thực hiện đúng động tác bổ trợ chạy nhanh.
- Thuộc 3 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng nghiêm túc trong tập luyện biết về nhà tự tập.

hô của chỉ huy.
- Giáo viên theo dõi sửa sai.
- 5 học sinh thực hiện cả lớp tập trung
theo dõi nhận xét Giáo viên bổ sung
tổng hợp cho điểm.
------------------------------------------------- 7 ---------------------------------------------------------
Trờng THCS Nguyễn Trờng tộ Tổ thể dục
Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2. Phần cơ bản:
a. Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc dóng hàng,
điểm số (từ 1 đến hết theo chu
kỳ1-2).
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau.
- cách chào báo cáo xin phép ra
vào lớp ra vào lớp.
- Học Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, dồn hàng.
.
* Cũng cố
+ Cũng cố:
b. Chạy nhanh:
- Đứng mặt hớng chạy xuất phát.
- Đứng vai hớng chạy xuất phát.
- Đứng lng hớng chạy xuất phát.
33phút
4 lần
5 lần

x x x x
x x x x
x x x x
XGV
- Giáo viên làm mẫu, nêu yêu cầu kỹ
------------------------------------------------- 8 ---------------------------------------------------------
Trờng THCS Nguyễn Trờng tộ Tổ thể dục
Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- Trò chơi: chạy nhanh tiếp sức.
Giáo viên hớng dẫn cách chơi,
luật chơi.
+ Cũng cố:
c. Chạy bền:
- Học chạy bớc nhỏ, chạy đá gót
chạm mông.
* Cũng cố bài:
III. Phần kết thúc:
a. Thả lỏng
b. Nhận xét giờ học.
c. Bài tập về nhà, ôn các nội đã
học.
d. Thủ tục xuống lớp
5 x15m
3x15m
8x8nhịp
5 phút
4x8
thuật, phản xạ, hớng chạy..
- Học sinh lần lợt thực hiện theo

------------------------------------------------- 9 ---------------------------------------------------------
Trờng THCS Nguyễn Trờng tộ Tổ thể dục
Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền
a. ĐHĐN:
- Ôn một số kỹ năng đã học; Học dậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, Đi đều
thẳng hớng, vòng phải, vòng trái.
b. Chạy nhanh:
- Ôn đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; Học trò chơi "chạy tiếp sức
chuyển vật"
c. Chạy bền:
- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông.
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác đội hình đội ngũ.
- Biết tổ chức trò chơi và thực hiện đúng động tác bỗ trợ chạy nhanh.
- Thuộc và thực hiện đúng nhịp 5 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng nghiêm túc trong tập luyện biết về nhà tự tập.
- Tích cực tự giác trong khi chơi, chơi đúng luật.
II/ Địa điểm -Phơng tiện:
- Sân tập TDTT, còi, cờ, vôi kẻ vạch xuất phát, tranh bài thể dục.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
b. Khởi động:

Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
a. Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc dóng hàng,
điểm số (từ 1 đến hết theo chu
kỳ1-2).
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau.
- cách chào báo cáo xin phép ra
vào lớp ra vào lớp.
- Ôn tập hợp hàng ngang dóng
hàng, điểm số, dàn, dồn hàng.
- Học dậm chân tại chỗ, đi đều-
đứng lại. đi đều thẳng hớng và
vòng trái (phải).
* Cũng cố:
b. Chạy nhanh:
- Ôn đứng mặt hớng chạy xuất
phát
- Ôn đứng vai hớng chạy xuất
phát
- Ôn đứng lng hớng chạy xuất
phát.
- Học trò chơi: "Chạy tiếp sức
chuyển vật".
Giáo viên hớng dẫn cách chơi,
luật chơi.
+ Cũng cố:
33phút
3 lần

x cs
x x x x
x x x x
x x x x
XGV
- Giáo viên làm mẫu, nêu yêu cầu kỹ
thuật, phản xạ, hớng chạy..
- Học sinh lần lợt thực hiện theo
nhóm, hàng.
- Sau mỗi nhóm thực hiện lớp nhận
xét, giáo viên sửa sai cho từng nhóm,
từng em.
- Đội hình trò chơi.
x x x x x **

x x x x x
x cs
------------------------------------------------- 11 ---------------------------------------------------------
Trờng THCS Nguyễn Trờng tộ Tổ thể dục
Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
c. Chạy bền:
- Học chạy bớc nhỏ, chạy đá gót
chạm mông.
+Củng cố
III. Phần kết thúc:
a. Thả lỏng
b. Nhận xét giờ học.
c. Bài tập về nhà.
d. Thủ tục xuống lớp

- Ôn một số kỹ năng đã học. Học đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b. Chạy nhanh:
- Ôn đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; Học trò chơi "chạy tiếp sức
chuyển vật"
c. Chạy bền:
- Chạy vòng số 8
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện cơ bản đúng, đều một số động tác đội hình đội ngũ, biết đổi chân
khi đi đều sai nhịp.
- Biết tổ chức trò chơi và thực hiện đúng động tác bỗ trợ chạy nhanh.
- Thuộc và thực hiện đúng nhịp 7 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng, nghiêm túc trong tập luyện.
- Tích cực tự giác trong khi chơi, chơi đúng luật.
- Biết về nhà tự tập nâng cao kỹ thuật và thể lực.
II/ Địa điểm -Phơng tiện:
- Sân tập TDTT, còi, cờ, vôi kẻ vạch xuất phát, tranh bài thể dục.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
b. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng
sân100m.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối,
hông, vai, ép dọc, ép ngang..
- Bài cũ:

sau.
- cách chào báo cáo xin phép ra
vào lớp ra vào lớp.
- Ôn tập hợp hàng ngang dóng
hàng, điểm số, dàn, dồn hàng.
- Dậm chân tại chỗ, đi đều- đứng
lại. đi đều thẳng hớng và vòng
trái (phải).
- Ôn đổi chân khi đi đều sai nhịp
* Cũng cố:
b. Chạy nhanh:
- Ôn đứng mặt hớng chạy xuất
phát
- Ôn đứng vai hớng chạy xuất
phát
- Ôn đứng lng hớng chạy xuất
phát.
- Học trò chơi: "Chạy tiếp sức
chuyển vật".
Giáo viên hớng dẫn cách chơi,
luật chơi.
+ Cũng cố:
33phút
1 lần
2 lần
2 lần
2 lần
3x15m
5x15m
4 x15m

x x x x
XGV
- Giáo viên làm mẫu, nêu yêu cầu kỹ
thuật, phản xạ, hớng chạy..
- Học sinh lần lợt thực hiện theo
nhóm, mỗi nhóm 5em.
- Sau mỗi nhóm thực hiện lớp nhận
xét, giáo viên sửa sai cho từng nhóm,
từng em.
- Thi đua giữa các nhóm.
------------------------------------------------- 14 ---------------------------------------------------------
Trờng THCS Nguyễn Trờng tộ Tổ thể dục
Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
c. Chạy bền:
- Trò chơi: Chạy vòng số 8.
- Giáo viên hớng dẫn cách chạy.
III. Phần kết thúc:
a. Thả lỏng.
b. Nhận xét giờ học.
c. Bài tập về nhà ôn các nội dung
đã học.
d. Thủ tục xuống lớp.
8x8nhịp
5x10m
5 phút
4x8nhịp
- Đội hình trò chơi.
x x x x x **


I/ Mục tiêu:
- Thực hiện cơ bản đúng, đều một số động tác đội hình đội ngũ, biết đổi chân
khi đi đều sai nhịp.
- Biết tổ chức trò chơi và thực hiện đúng động tác bỗ trợ chạy nhanh.
- Thuộc và thực hiện đúng nhịp 7 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng, nghiêm túc trong tập luyện.
- Tích cực tự giác trong khi chơi, chơi đúng luật.
- Biết về nhà tự tập nâng cao kỹ thuật và thể lực.
II/ Địa điểm -Phơng tiên.
-Sân tập TDTT, còi, cờ, vôi kẻ vạch xuất phát, tranh bài thể dục.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
b. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng
sân100m.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối,
hông, vai, ép dọc, ép ngang.
- Bài cũ:
- Thực hiện 5 động tác thể dục
tay không, động tác chạy bớc
nhỏ, chạy đá gót chạm mông.
2. Phần cơ bản:
7phút
4x8nhịp

lại. đi đều thẳng hớng và vòng
trái (phải).
-Ôn đổi chân khi đi đều sai nhịp.
* Cũng cố:
b. Chạy nhanh:
- Ôn đứng mặt hớng chạy xuất
phát
- Ôn đứng vai hớng chạy xuất
phát
- Ôn đứng lng hớng chạy xuất
phát.
- Trò chơI: Tiếp sức chuyển vật.
- Học Chạy nâng cao đùi
+ Cũng cố:
33phút
1 lần
2 lần
2 lần
2 lần
3x15m
5x8nhịp
5x8nhịp
5x8nhịp
6x8nhịp
6x8nhịp
8x8nhịp
8x8nhịp
5x15m
mỗi nhóm một nội dung, sau đó đổi
cho nhau.

- Thi đua giữa các nhóm.
- Đội hình trò chơi.
x x x x x **

x x x x x
x cs
- Thi đua giữa hai đội
- Giáo viên làm mẫu, nêu yêu cầu kỹ
thuật. Sau đó học sinh thực hiện theo
nhóm.
------------------------------------------------- 17 ---------------------------------------------------------
Trờng THCS Nguyễn Trờng tộ Tổ thể dục
Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
c. Chạy bền:
- Trò chơi: Chạy vòng số 8.
- Giáo viên hớng dẫn cách chạy.
III. Phần kết thúc:
a. Thả lỏng.
b. Nhận xét giờ học.
c. Bài tập về nhà ôn các nội dung
đã học.
d. Thủ tục xuống lớp
4 x15m
5 x15m
3x15m
3-phút
5 phút
4x8nhịp
- Giáo viên quan sát nêu phơng pháp

- Thực hiện cơ bản đúng, đều một số động tác đội hình đội ngũ.
- Thuộc và thực hiện đúng nhịp bài thể dục phát triển chung.
- Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng, nghiêm túc trong tập luyện, tích cực tự giác
trong khi chơi, chơi đúng luật.
- Biết về nhà tự tập nâng cao kỹ thuật và thể lực.
II/ Địa điểm -Phơng tiên.
-Sân tập TDTT, còi, cờ, vôi kẻ vạch xuất phát, tranh bài thể dục.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
b. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng
sân100m.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối,
hông, vai, ép dọc, ép ngang..
- chạy bớc nhỏ, chạy đá gót
chạm mông
- Bài cũ:
- Thực hiện bài thể dục tay
không( mỗi em 5 động tác).
2. Phần cơ bản:
a. Đội hình đội ngũ:
- Ôn dậm chân tại chỗ, đi đều-
7phút
4x8nhịp

b. Chạy nhanh:
- Ôn động tác vơn thở.
- Ôn động tác tay.
- Ôn động tác ngực.
- Ôn động tác chân.
- Ôn động tác bụng.
- Ôn động tác vặn mình.
- Ôn động tác phối hợp.
- Ôn động tác nhảy.
- Ôn động tác điều hoà.
+ Cũng cố:
5 lần
5 lần
5 lần
5x8nhịp
5x8nhịp
5x8nhịp
6x8nhịp
6x8nhịp
6x8nhịp
6x8nhịp
8x8nhịp
8x8nhịp
- Đội hình tập luyện ĐHĐN.
x x x x x x x
xcs XGV
x x x x x x x
- Giáo viên, nêu yêu cầu kỹ thuật ôn
luyện, hớng dẫn học sinh tập luyện.
- Cán sự lớp điều khiển trong nhóm

Trờng THCS Nguyễn Trờng tộ Tổ thể dục
Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- Ôn xuất phát cao mặt, vai, lng,
hớng chạy xuất phát.
- Ôn tại chỗ đánh tay, đi chuyển
sang chạy 20-30m.
- Học xuất phát cao chạy nhanh
30- 40m.
c. Chạy bền:
- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai
lần thở ra.
- Giáo viên hớng dẫn cách chạy
phối hợp với nhịp thở.
III. Phần kết thúc:
a. Thả lỏng
b. Nhận xét giờ học.
c. Bài tập về nhà: Ôn các nội
dung đã học.
d. Thủ tục xuống lớp
5 phút
4x8nhịp
nhóm, từng em.
- Đội hình thả lỏng hàng ngang cự ly
một sải tay.
- Đội hình xuống lớp đội hình hàng
ngang cự ly hẹp.
- Đội hình tập luyện XPC chạy nhanh.
Xcs
x x x x x

- Trò chơi chạy phối hợp hai lần hít vào, hai lần thở ra
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện cơ bản đúng, đều các động tác đội hình đội ngũ đã học.
- Thuộc và thực hiện đúng nhịp, đúng biên độ bài thể dục phát triển chung.
- Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng, nghiêm túc trong tập luyện, tích cực tự giác
trong khi chơi, chơi đúng luật.
- Biết về nhà tự tập nâng cao kỹ thuật và thể lực.
II/ Địa điểm -Phơng tiên.
-Sân tập TDTT, còi, cờ, vôi kẻ vạch xuất phát, tranh bài thể dục.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
b. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng
sân100m.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, gối,
hông, vai, ép dọc, ép ngang.
Chạy bớc nhỏ, chạy đá gót chạm
mông.
- Bài cũ:
- Thực hiện bài thể dục tay
không( mỗi em 5 động tác).
7phút
4x8nhịp
4x8nhịp

- Ôn chạy tại chỗ, chạy đều vòng
phải, vòng trái.
+ Cũng cố:
b. Chạy nhanh:
+ Ôn một số động tác và bài học
bổ trợ.
- Ôn động tác vơn thở.
- Ôn động tác tay.
- Ôn động tác ngực.
- Ôn động tác chân.
- Ôn động tác bụng.
- Ôn động tác vặn mình.
- Ôn động tác phối hợp.
- Ôn động tác nhảy.
- Ôn động tác điều hoà.
- Ôn xuất phát cao mặt, vai, lng,
hớng chạy xuất phát.
- Ôn tại chỗ đánh tay, đi chuyển
33phút
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5x8nhịp
5x8nhịp
5x8nhịp
6x8nhịp
6x8nhịp
6x8nhịp
6x8nhịp

- Cho học sinh quan sát tranh bài thể
dục.
- Giáo viên quan sát nêu phơng pháp
sửa sai cho từng nhóm, từng em..
- Thi đua giữa các nhóm.
- Tập hợp học sinh gọi 4 học sinh lên
thực hiện lớp cùng giáo viên nhận xét
sửa sai.

- Tập luyện theo nhóm sức khoẻ, giới
tính.
- Giáo viên theo dõi sửa sai cho từng
------------------------------------------------- 23 ---------------------------------------------------------
Trờng THCS Nguyễn Trờng tộ Tổ thể dục
Giáo án 6 Lê Minh Dũng
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
sang chạy 20-30m.
- Học xuất phát cao chạy nhanh
30- 40m.
- Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức.
+ Cũng cố:
c. Chạy bền:
- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai
lần thở ra.
- Giáo viên hớng dẫn cách chạy
phối hợp với nhịp thở.
III. Phần kết thúc:
a. Thả lỏng
b. Nhận xét giờ học.
c. Bài tập về nhà.

I/ Mục tiêu:
- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực rèn
luyện thân thể.
- Biết đợc tác dụng của TDTT đến xơng, cơ, tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao
đổi chất.
- Có thói quyen tích cực tự giác tự học TDTT.
II/ Địa điểm -Phơng tiện.
- Phòng học của lớp, Vở ghi chép.
III/ Tiến trình dạy học:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, mục tiêu cầu bài học.
2. Phần cơ bản:
Tác dụng của thể dục thể thao.
Hoạt động của Giáo viên
Hoạt động của học sinh
A: Kiểm tra bài cú
-H Em hãy cho biết lợi ích của tập luyện
TDTT.
B. Bài mới
Lợi ích, tác dụng của TDTT
1. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành
nhâ cách học sinh.
-H: Vì sao nói tham gia tập luyện TDTT
lại góp phần hình thành nhân cách.
- Gião viên giảI thích cho học sinh tinh
thần đồng đội, tinh thần tập thể đợc thể
hiện ở chỗ nào.
- Tại sao lại giảm thiểu các tệ nạn xã hội.
2. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên đúng ph-