TUẦN 1
BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP
TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”
I.Mục tiêu :
-Giới thiệu trương trình thể dục lớp 4. Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản
của trương trình và có thái độ học tập đúng.
-Một số quy định về nội quy, yêu cầu luyện tập, yêu cầu HS biết được những điểm cơ
bản để thực hiện trong các giờ học thể dục.
-Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn.
-Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức ”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo
léo nhanh nhẹn.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng nhỏ bằng nhựa, cao su hay bằng da.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu
-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục
tiêu - yêu cầu giờ học.
-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
2.Phần cơ bản:
a) Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4:
-GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn
thể dục lớp 4 :
Thời lượng học 2 tiết / 1 tuần, học trong
35 tuần, cả năm học 70 tiết.
Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ, bài
thể dục phát triển chung, bài tập rèn luyện

Khi muốn ra vào lớp tập hoặc nghỉ tập phải
xin phép giáo viên.
c) Biên chế tổ tập luyện:
Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế
lớp (như lớp chúng ta có 4 tổ thì được chia
làm 4 nhóm để tập luyện) hoặc chia đồng
đều nam, nữ và trình độ sức khoẻ các em
trong các tổ. Tổ trưởng là em được tổ và cả
lớp tín nhiệm bầu ra(Phân công tổ trưởng).
d) Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”.
-GV phổ biến luật chơi: Có hai cách
chuyền bóng.
Cách 1: Xoay người qua trái hoặc qua phải,
ra sau rồi chuyển bóng cho nhau.
Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau.
-GV làm mẫu cách chuyền bóng.
-Tiến hành cho cả lớp chơi thử cả hai cách
truyền bóng một số lần để nắm cách chơi.
-Sau khi học sinh cả lớp biết được cách
chơi giáo viên tổ chức cho chơi chính thức
và chọn ra đội thắng thua.
3.Phần kết thúc:
-Đứng tại chỗ vừa vỗ tay vừa hát.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bái tập về nhà.
-GV hô giải tán.
2 – 3 phút
2 – 3 phút
6 - 8 phút

-Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm,
đứng nghỉ. Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ
phải đều, dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh hô của GV.
-Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục
tiêu - yêu cầu giờ học. Nhắc lại nội quy tập
luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập
luyện.
-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
2. Phần cơ bản:
a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm
số, đứng nghiêm , đứng nghỉ:
-GV điều khiển cho lớp tập có nhận xét sửa
chữa động tác sai cho HS.
-GV chia tổ cho HS luyện tập dưới sự điều
khiển của tổ trưởng. GV quan sát nhận xét,
sửa chữa sai sót cho HS.
6 – 10 phút
1– 2 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút

====
-Tập hợp lớp tập lại 1 lần, cho các tổ thi đua
trình diễn. GV cùng HS quan sát, nhận xét,
biểu dương tinh thần, kết quả tập luyện.
d) Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”
-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội
hình chơi.
-GV giải thích cách chơi và luật chơi: Lớp
chia thành 4 tổ đứng theo hàng dọc. Em
đứng đầu chạy tới đích, sau đó chạy về vỗ
tay vào em thứ hai rồi chạy xuống hàng cuối.
Em thứ hai thực hiện giống em thứ nhất
tương tự như vậy cho đến hết. Tổ nào chạy
hết số người trước thì thắng cuộc.
-GV cùng một nhóm HS làm mẫu.
-GV cho một tổ chơi thử, rồi cho cả lớp
chơi thử .
-Tổ chức cho HS thi đua chơi.
-GV quan sát, biểu dương tổ thắng cuộc.
3. Phần kết thúc:
-Cho HS các tổ đi nối tiếp nhau thành một
vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả
lỏng. Sau đó đi khép lại thành vòng tròn nhỏ
rồi đứng lại quay mặt vào trong.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bái tập về nhà .
-GV hô giải tán.
1 lần
8 – 10 phút

-Củng cố nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu dàn
hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹ thuật, đều, đẹp, đúng
với khẩu lệnh.
-Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh”. Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh nhẹn,
hào hứng trong khi chơi.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1 .Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp , phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu
- yêu cầu giờ học.
-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay, giậm
chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2 , 1-2
-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ
-Ôn quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn hàng
+ GV điều khiển cho HS tập, có nhận xét sửa
chữa những sai sót cho HS
+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV
quan sát nhận xét sửa chữa những sai sót cho HS
các tổ .
+ Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua trình
diễn nội dung đội hình đội ngũ. GV cùng HS
quan sát, nhận xét, đánh giá. GV sửa chữa những
sai sót biểu dương các tổ thi đua tập tốt.
==========
+GV điều khiển cho cả lớp tập lại để củng cố .

b) Trò chơi : “Thi xếp hàng nhanh”
-GV nêu tên trò chơi
-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi:
HS đứng không thành hai hàng. GV có thể ra
khẩu lệnh cho HS xếp hàng dọc hoặc hàng ngang
một cách nhanh chống và thẳng hàng.
-Cho một tổ HS chơi thử, sau đó cả lớp chơi
thử .
-Tổ chức cho HS chơi chính thức có thi đua.
GV quan sát, nhận xét tuyên dương đội thắng
cuộc.
3. Phần kết thúc:
-Cho HS làm động tác thả lỏng.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao
bái tập về nhà.
-GV hô giải tán.
2 lần
6 – 8 phút
1 – 2 lần
2 – 3 lần
4 – 6 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
==========
5GV

Nội dung Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu
cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục
tập luyện.
-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.
2. Phần cơ bản :
a) Đội hình đội ngũ:
- Ôn quay phải, quay trái, đi đều.
* GV điều khiển cả lớp tập.
* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,
GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ.
-Học kỹ thuật động tác quay sau:
6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
18 – 20
phút
10 – 12
phút
3 – 4 phút
1 – 2 lần
3 – 4 lần
Nhận lớp
====

dồn vào chân phải, quay xong nhanh chóng
thu chân trái về sát chân phải thành tư thế
đứng nghiêm.
* Gọi 3 HS tập làm thử, GV nhận xét sửa
chữa sai sót cho HS.
* Cho cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV.
* Chia tổ cho HS luyện tập, GV nhận xét
sửa chữa sai sót cho HS.
d) Trò chơi : “ Nhảy đúng , nhảy nhanh”.
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
-Nêu tên trò chơi.
-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật
chơi.
-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách nhảy,
rồi cho một tổ chơi thử .
-Tổ chức cho cả lớp chơi.
-Tổ chức cho HS thi đua chơi.
-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội
thắng cuộc.
3. Phần kết thúc:
-HS hát một bài và vỗ tay theo nhịp.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bái tập về nhà.
-GV hô giải tán .
7 – 8 phút
2 lần
1 lần
2 – 3 phút
4 – 6 phút

Nội dung Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh.
-GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu -
yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang
phục tập luyện.
-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”.
2. phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
-Ôn đi đều, đứng lại, quay sau.
* Lần 1 và 2 GV điều khiển lớp tập.

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng
6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
18 – 22
phút
8 – 10 phút
1 – 2 lần
3-4 lần
-Nhận lớp.
====
====
====
====

3. Phần kết thúc:
-Cho HS cả lớp chạy đều theo thứ tự 1, 2,
3, 4 nối tiếp nhau thành một vòng tròn lớn,
sau khép dần thành vòng tròn nhỏ.
-HS làm động tác thả lỏng.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bái tập về nhà.
-GV hô giải tán .
1 lần
2 lần
8 – 10 phút
1 – 2 lần
2 – 3 lần
4 – 6 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
====
5GV
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vị trí khác nhau để
luyện tập.
] ]
5GV
] ]
==========
==========
==========

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -
yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang
phục tập luyện.
-Khởi động: Giậm chân tại chỗ, đếm to
theo nhịp.
Trò chơi: “Làm theo khẩu hiệu”
6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
-Lớp trưởng tập hợp lớp báo
cáo.
====
====
====
====
5GV
-Đội hình trò chơi.
5G
V
2. Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
-Ôn quay sau.
* Lần 1 và2 GV điều khiển lớp tập.

phút
5 – 6 phút
1 – 2 lần
3 – 4 lần
1 lần
5 – 6 phút
1 lần
1 lần
6 – 8 phút
-HS đứng theo đội hình 4
hàng dọc.
====
====
====
====
====
5GV
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vị trí khác nhau để
luyện tập.
] ]
5GV
] ]
==========
==========
==========
==========
5GV
======= =
======= =

-HS vẫn giữ nguyên đội
hình vòng tròn.
-Đội hình hồi tĩnh và kết
thúc.

====
====
====
====
5GV
-HS hô “khoẻ”.