Lựa chọn một số trò chơi vận động nhằn tạo hứng thú trong học nội dung chạy bền khối 6
I Tên Sáng kiến kinh nghiệm:
''
Lựa chọn một số trò chơi vận động nhằm tạo hứng
thú trong học nội dung chạy bền khối 6 "
II:Thời gian , địa điểm thực hiện:
1.Thời gian thực hiện:
Từ tháng 9/2011 đến tháng 4/2012.
Quá trình nghiên cứu chúng tôi chia làm 4 giai đoạn:
∗ Giai đoạn 1: Từ tháng 9/2011 đến tháng 11/2011. Đọc tài liệu liên quan đến đề
tài nghiên cứu xác định nhiệm vụ xây dựng đề cương và kế hoạch nghiên cứu.
∗ Giai đoạn 2: Từ tháng 11/2011 đến tháng 12/2011. Tiến hành điều tra số liệu để
thực hiện giải quyết nhiệm vụ.
∗ Giai đoạn 3: Từ tháng 1/2012 đến tháng 2/2012. Tiến hành xử lý thông tin số
liệu hoàn thành đề tài.
∗ Giai đoạn 4: Từ tháng 3/2012 đến tháng 4/2012. Tiến hành xử lý bổ sung thêm
thông tin, số liệu hoàn thiện đề tài.
2. Đối tượng nghiên cứu:
Học sinh các khối 6 năm học 2011 – 2012
3.Dụng cụ nghiên cứu:
Chúng tôi sử dụng một số dụng cụ đo đạc để xác định thành tích:
- 1 bộ thước dây
- 1 đồng hồ bấm giờ
4. Địa điểm thực hiện:
Trường THCS Xuân Hiệp
III. LÍ DO CHỌN SKKN VÀ MÔ TẢ SKKN
Hoạt động Thể dục thể thao là một hoạt động không thể thiếu được trong đời sống của
mỗi con người, sự hoàn thiện về thể chất lẫn tinh thần giúp con người phát triển một cách
toàn diện.
Nhận thức được vai trò to lớn của Thể dục thể thao, tháng 3 năm 1946 Bác Hồ đã viết
lời kêu gọi " Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới việc gì cũng cần có

chứng tỏ làm cho nước nhà thêm phần mạnh khoẻ. Điều này không khó khăn tốn kém gì,
ai ai cũng có thể tham gia và luyện tập. Dân có giàu thì nước mới mạnh Bác mong ai
cũng cố công luyện tập, tự Bác ngày nào cũng tập.
Trong những năm qua Bộ Giáo dục & Đào tạo đã không ngừng cải tiến phương pháp
dạy học, nâng cao chất lượng tiết dạy. Thế nhưng giáo viên dạy bộ môn Thể dục vẫn hay
chủ quan, xem thường, không chịu khó nghiên cứa tài liệu, các chuyên đề, các đợt tập
huấn, các hội thảo chuyên môn v.v Dẫn đến quá trình dạy học nội dung chạy bền học
sinh không hứng thú trong tiết học, học sinh thường chạy giữa chừng rồi bỏ cuộc hoặc là
đi bộ cho hết đoạn đường qua định. Giáo viên không kiểm tra xem xét tình trạng sức
khỏe và tâm sinh lý của học sinh nên hay cáu gắt, phạt các em không thực hiện đủ nội
dung mà giáo viên đề ra làm cho các em xem nội dung chạy bền là cơn ác mộng, không
muốn học nội dung chạy bền.
Môn chạy bền được giảng dạy xuyên suốt chương trình từ lớp 6 đến lớp 9 của bậc
THCS. Tập chạy bền để phát triển sức bền với cự ly chạy thường 300m trở lên, học sinh
phần lớn ngán, ngại tập luyện chạy bền vì chạy bền là nội dung tập luyện tương đối đơn
điệu, đòi hỏi năng lực, sức chịu đựng của người tập rất cao, vì phải hoạt động trên một
Lựa chọn một số trò chơi vận động nhằn tạo hứng thú trong học nội dung chạy bền khối 6
đoạn đường dài, khả năng chống chịu mệt mỏi của cơ thể cao, qúa trình tập luyện nhất
thiết bản thân phải nỗ lực và cần cù, tính kiên nhẫn, bền bỉ, dẻo dai.
Khi tổ chức các trò chơi giáo viên cho học sinh chơi đi chơi lại một trò chơi quá nhiều
lần gây ra hiện tượng học sinh nhàm chán, không có hứng thú trong học tập, không có sự
ganh đua giữa tổ này với tổ khác. Không đưa các trò chơi ưa thích của địa phương vào
nội dung chơi, giải thích và hướng dẫn luật chơi không cụ thể nên tính tổ chức kỷ luật
không cao.
Khi hướng dẫn trò chơi giáo viên không hướng dẫn một cách chi tiết, thường giao cho
cán sự lớp tổ chức, giáo viên không quan sát xem học sinh có tích cực tự giác hay không.
Nội dung chạy bền xuyên suốt cả quá trình học nên cần nâng dần lượng vận động một
cách hợp lý. Trong quá trình dạy học chạy bền giáo viên thường cho học sinh chạy khi
nào thấy mồ hôi ra nhiều thì mới cho dừng lại, nhiều em có sức khỏe yếu thường thấy
hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn. Bên cạch đó một số giáo viên không chú trọng công tác

học?.
Sức bền: là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện
thể dục thể thao kéo dài.
+ Có hai loại sức bền: Sức bền chung và sức bền chuyên môn.
- Sức bền chung là khả năng của cơ thể khi thực hiện các công việc nói chung trong
một thời gian dài.
- Sức bền chuyên môn là khả năng cơ thể thực hiện chuyên sâu một hoạt động lao
động hay bài tập thể thao trong một thời gian dài.
* Tác dụng của tập luyện sức bền nói riêng hay tập luyện thể dục thể thao nói chung.
- Tập luyện Thể dục thể thao thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ
phát triển thể hiện ở sức nhanh, sức mạnh, sức bền. độ đàn hồi và linh hoạt của cơ tăng
lên.
- Tập luyện Thể dục thể thao làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào
xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ
tăng lên.
- Tập luyện Thể dục thể thao làm cho cơ xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe
mạnh của con người.
- Tập luyện Thể dục thể thao sẽ làm cho tim khỏe lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi
nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn. Nhờ vậy khí huyết
được lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ ngon, học tập đạt hiệu quả cao hơn.
- Nhờ tập luyện Thể dục thể thao thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức
năng hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng.
Muốn tạo sự hứng thú cho học sinh học tập tích cực nội dung Chạy bền thì mỗi
giáo viên cần xác định được tâm lý lứa tuổi của các em. Các phương pháp dạy học
môn Thể dục cũng như các môn học khác bao gồm nhiều phương pháp khác nhau,
phương pháp trò chơi phù hợp lứa tuổi này vì các em thích được vui đùa, thích
được khen trước bạn bè. Vì vậy việc sử dụng trò chơi vận động vào các giờ học
chạy bền là rất phù hợp vấn đề ở đây là chọn trò chơi nào và phương pháp tổ chức
ra sao.
Thực tế cho thấy nhiều giáo viên chưa thực sự quan tâm vấn đề đưa trò chơi phù

Tiết 24: Chạy bền ( trò chơi do GV chọn) " Tàu hỏa chạy"
Tiết 27: Chạy bền ( trò chơi do GV chọn) " Rồng rắn"
Tiết 31: Chạy bền ( trò chơi do GV chọn) " Bóng chuyền 6"
Tiết 39: Chạy bền ( trò chơi do GV chọn) " Truyền tin thắng trận" Sở dĩ tôi chọn
trò này vì nó tương tự trò chạy tiếp sức chuyển vật chỉ thay đổi đôi chút nhằm tạo
sự mới mẻ, lôi cuốn học sinh hơn.
Tiết 41: Chạy bền ( trò chơi do GV chọn) " Đuổi bắt thám báo" trò chơi này tương
tự trò mèo đuổi chuột.
Tiết 43: Chạy bền ( trò chơi do GV chọn) " Hai người ba chân"
Tiết 45: Chạy bền ( trò chơi do GV chọn) " Cứu thương"
Các trò chơi này được tôi tìm tòi lựa chọn nhằm tạo ra các tình huống mới mẻ mà
không mất đi mục đích cơ bản là phát triển sức bền cho học sinh lớp 6
La chn mt s trũ chi vn ng nhn to hng thỳ trong hc ni dung chy bn khi 6
V. KT QU THU C T SKKN:
So sánh kết quả kim tra tit 59 vi kt qu năm học trớc tôi nhận thấy rằng: Khi
vận dụng linh hot cỏc trũ chi vn ng vo cỏc tit hc chy bn, chất lợng dạy học ni
dung chy bn b môn Thể dục ở trờng THCS Xuõn Hip đợc nâng cao rừ rt, học sinh
đam mê, có hứng thú học chy bn hơn.
C th th hin qua bng so sỏnh sau:
Nm hc 2010 2011 (104
em)
Nm hc 2011 2012 ( 104
em)
S em T l % S em T l %
9 - 10 im 14 13.5% T 104 100%
7 - 8 im 58 55.8% CHA
T
0 0%
5 - 6 im 27 26%
Di 5

dạy học theo hướng tích cực hóa người học thì việc sử dụng trò chơi vận động
mang đầy đủ các đặc điểm, tính chất giúp các em phát huy hết khả năng vận động
trong học chạy bền. Chúng ta có thể sử dụng trò chơi vào các tiết học chạy bền.

Qua giảng dạy bộ môn và đi sâu nghiên cứu đề tài ''lựa chọn một số trò chơi
vận động phù hợp với học sinh khối 6 nhằm tạo hứng thú trong học nội dung chạy
bền'' tôi xin nêu lên những kinh nghiệm sau:
+ Để đề tài này thật sự có hiệu quả và đi sâu vào các trường học thì các giáo
viên cần phải tìm tòi thêm các trò chơi mới lạ phù hợp với cơ sở vật chất của
trường mình và cần phải chuẩn bị phương tiện phục vụ trò chơi chu đáo có như vậy
mới hấp dẫn lôi cuốn các em học sinh tham gia chơi. Không nên chơi đi chơi lại
một trò chơi hoặc đưa các trò chơi không hấp dẫn mà cần chú trọng tìm tòi trò chơi
mới lạ hấp dẫn.
+ Muốn giảng dạy có hiệu quả, chất lượng giảng dạy Thể dục cơ bản cho học sinh
THCS nói riêng ở các nội dung khác nhau và các đối tượng khác nói chung, giáo viên
phải không ngừng đầu tư trí tuệ, công sức vào việc đổi mới phương pháp dạy học, lấy
học sinh làm trung tâm của quá trình dạy học, phát huy vai trò chủ động, sáng tạo của
học sinh trong tự học, tự tìm tòi.
+ Giáo viên phải nắm chắc nội dung chương trình, đối tượng giảng dạy, phương
pháp bộ môn.
+ Không ngừng nâng cao ý thức trách nhiệm, thường xuyên học tập, tự bồi dưỡng
nâng cao trình độ nghiệp vụ để đáp ứng mọi yêu cầu đòi hỏi của việc đổi mới phương
pháp dạy học, nâng cao chất lượng dạy và học bộ môn. Cần dự giờ, trao đổi kinh nghiệm,
tham khảo các tài liệu chuyên ngành để rút kinh nghiệm, nâng cao nghiệp vụ sư phạm.
+ Thường xuyên làm tốt công tác xã hội hóa giáo dục.
+ Thực sự yêu thích bộ môn dạy học của mình, nghiêm túc và gần gủi với học
sinh.
+ Để đạt được kết quả cao trong nội dung trò chơi phát triển sức bền người giáo
viên cần tìm tòi, sưu tầm nhiều trò chơi mới là hấp dẫn lôi cuốn học sinh.
+ Cần phát huy tác dụng của các “hạt nhân” trong mỗi lớp học, giúp cho các em

Lựa chọn một số trò chơi vận động nhằn tạo hứng thú trong học nội dung chạy bền khối 6
II. TÀI LIỆU THAM KHẢO :
Trong qua trình nghiên cứu tôi đã sử dụng các tài liệu thamkhảo sau.
1, Bác Hồ với Thể thao Việt Nam
- Tác giả: PTS Lê Bửu
- Nhà xuất bản Thể dục Thể thao Hà Nội
2, Lý luận và phương pháp Thể dục Thể thao
- Tác giả: Nguyễn Toán - Đăng Danh Tốn
- Nhà xuất bản Thể dục Thể thao Hà Nội
3, Tâm lý học lứa tuổi
- Tác giả: Lê Ngọc Lan- Lê Văn Hồn - Nguyễn Văn Hùng
- Nhà xuất bản Đại học quốc gia Hà Nội
4, Sách giáo viên thể Dục 6
- Tác giả: Trần Đồng Lâm – Vũ Học Hải – Vũ Bích Huệ
- Nhà xuất bản giáo dục
5, Trò chơi thi đua ngoài trời ( tập 2)
- Tác giả: Trần Phiên – Đài Trang – Duy Vũ
- Nhà xuất bản trẻ
Lựa chọn một số trò chơi vận động nhằn tạo hứng thú trong học nội dung chạy bền khối 6
6, Sách giáo viên thể Dục 9
- Tác giả: Trần Đồng Lâm – Vũ Học Hải – Vũ Bích Huệ
Nguyễn Hữu Bính - Đặng Ngọc Quang
- Nhà xuất bản giáo dục
7, Tài liệu bồi dưỡng thường xuyên cho giáo viên THCS chu kỳ III (2004 – 2007)
Môn Thể dục (quyển 1 và quyển 2)
- Tác giả: Đinh Mạnh Cường - Phạm Vĩnh Thông – Vũ Thị Thư
- Nhà xuất bản giáo dục
8, Báo Thể thao việt Nam
9, Các tài liệu trên mạng Internet.
IIX MỤC LỤC