Tuần 11
Tiết 21
Soạn:10/11/2007
Dạy :13/11/2007
chạy ngắn - Đội hình đội ngũ
I/ Mục tiêu :
- chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Chạy thoi
tiếp sức Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
* Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật.
- đhđn: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái, quay đằng sau: ĐH 0 - 2 4. chạy đều-đứng lại.
*Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ năng đã học, thực hiện tơng đối đúng đi đều- biết
vận dụng vào hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng.
II/ Chuẩn bị :
- Còi, đồng hồ, bàn đạp xuất phát.
III/ Tiến trình bài dạy :
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
- ổn định tổ chức
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2 - Khởi động:
- Bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ khớp
3. Kiểm tra bài cũ
- XP thấp- chạy lao. Cự li: 20m
B/ Phần cơ bản :

2. ĐHĐN:
+ Ôn tập:
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái, quay đằng
sau; ĐH: 0 - 2 4; 0-3-6-9
Chạy đều-đứng lại.
C/ Phần kết thúc :
- Củng cố nội dung bài
- Thả lỏng: Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà .
Ôn các kĩ năng vể ĐHĐN.
2-3L
5p
GV
- GVchỉ đạo HS ôn tập theo đội hình cả
lớp , hàng ngang.
- HS luyện tập theo đội hình nhóm 2- 4
em lần lợt thực hiện
- Cán sự hô khẩu lệnh
- GV quan sát và sửa sai.
- GV chỉ đạo HS luyện tập theo nhóm
từ 10 - 12 HS .
- Cán sự điều khiển lớp tập, GV đôn
đốc HS.
- Cán sự chỉ đạo thả lỏng
x x x x x
x x x x x
- GV nhận xét giờ học.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2 - Khởi động:
- Bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ khớp
3. Kiểm tra bài cũ:
- Giậm chân tại chỗ- đI đều- đứng
lại
10p
1 - 2'
1 - 2'
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình
hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô
khẩu lệnh.
- GV phổ biến gọn rõ
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo
đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV
đôn đốc chung.
- Kiểm tra 1-2 nhóm

B/ Phần cơ bản :
1.Chạy nhanh:
- Trò chơi Chạy thoi tiếp sức
+ Chuẩn bị : sgv
+ Cách chơi : sgv
+ Luyện tập các ĐT bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi
chạy đạp sau.
- Xuất phát thấp chạy lao 20m.
- Xuất phát thấp chạy lao, chạy
giữa quãng 40 - 60m.

lớp , hàng ngang.
- HS luyện tập theo đội hình nhóm 2- 4
em lần lợt thực hiện
- Cán sự hô khẩu lệnh
- GV quan sát và sửa sai.
- GV chỉ đạo HS luyện tập theo nhóm
từ 10 - 12 HS .
- Cán sự điều khiển lớp tập, GV đôn
đốc HS.
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.
- Tích cực thả lỏng sau chạy.
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện 1 số
KTĐT, rút kinh nghiệm chung.
- Cán sự chỉ đạo thả lỏng
x x x x x
x x x x x
- GV nhận xét giờ học.
x x x x x x x
x x x x x x x
G
GV
Tuần 12 Soạn:18/11/2007
Tiết 23 Dạy :21/11/2007
Kiểm tra ĐHĐN
I/ Mục tiêu :
- đhđn: Kiểm tra kỹ thuật chạy đều - đứng lại.
* Yêu cầu: - Thực hiện tốt kỹ thuật.
- Trật tự, kỷ luật.
II/ Chuẩn bị :
- Sân tập, còi, bàn ghế GV

- Cán sự tập trung lớp theo đội hình
hàng ngang cự ly hẹp , báo cáo sĩ số, hô
KL
- GV phổ biến gọn rõ
- Cán sự chỉ đạo khởi động theo đội
hình hàng ngang cự lyrộng, GV đôn
đốc chung.
- KT thành nhiều đợt, mỗi đợt 1/ 2 tổ
học tập.
- Mỗi HS đợc KT 1 lần; trờng hợp đặc
biệt KT lần 2.
- Những HS đến lợt KT đứng vào vị trí
chuẩn bị, khoảng cách giữa 2em đứng
trớc và đứng sau khoảng 0,8 - 1m.
- Chạy theo một hàng dọc dới sự điều
khiển của cán sự.
- GV nhận xét và cho điểm.
* Một số tình huống khác do GV qui
định.
C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- Nhận xét kiểm tra.
- Hớng dẫn về nhà.

5p
- Cán sự chỉ đạo lớp thả lỏng.
- GV nhận xét giờ KT; tuyên dơng các
HS có thành tích cao, rút kinh nghiệm
chung.
- Chẩn bị cho giờ sau.

Chạy nhanh:
- Trò chơi Chạy thoi tiếp sức
+ Chuẩn bị : sgv
+ Cách chơi : sgv
+ Luyện tập các ĐT bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi
chạy đạp sau.
10p
1 - 2'
1 - 2'
30p
10' -12'
3L
2-3L
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình
hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô
khẩu lệnh.
- GV phổ biến gọn rõ
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo
đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV
đôn đốc chung.
- Kiểm tra 1-2 nhóm

GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
x x x x x x 30m
x x x x x x
GV
- GVchỉ đạo HS ôn tập theo đội hình cả
lớp , hàng ngang.
- Xuất phát thấp chạy lao 20m.

kiểm tra chạy nhanh
I/ Mục tiêu :
- Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m, kỹ thuật bớc chạy và thành
tích.
* Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật và đạt thành tích cao.
Tích cực, tự giác, an toàn trong quá trình kiểm tra.
II/ Chuẩn bị :
- Sân tập, đờng chạy, đồng hồ bấm giây.
III/ Nội dung và phơng pháp dạy :
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp
- Phổ biến nd, yc bài học
- Khởi động :
+ Bài TD phát triển chung.
+ Xoay kỹ khớp
+ Chạy nhẹ tại chỗ.
B/ Phần cơ bản :
1.Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra KT XPC, KT bớc
chạy và thành tích.
2. Cách cho điểm :
Điểm KT cho theo mức độ
thực hiện kỹ năng động tác và
thành tích của HS.
- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng
KT và thành tích đạt ở mức

thành tích không ở mức đạt.
(Nam: 10"5- Nữ: 11"6)
- Điểm dới 5 : Thực hiện dới
mức đạt.
* Một số trờng hợp khác tùy
tình hình GV quy định. Chú ý
trờng hợp HS có thể chất kém
nhng chịu khó luyện tập.
C/ Phần kết thúc :
- Thả lỏng: Rũ cơ bắp
- Nhận xét giờ kiểm tra.
- Hớng dẫn về nhà.
5p
kiểm tra lần 2 điểm tối đa không quá 8.
- Chú ý có tinh thần cố gắng cao, an toàn
trong kiểm tra.
- Cán sự chỉ đạo lớp thả lỏng ( có thể áp
dụng trò chơi).
- GV nhận xét giờ kiểm tra, tuyên dơng
HS có điểm cao, rút kinh nghiệm chung,
đọc diểm.
- Chuẩn bị cho giờ sau.
Tuần 13 Soạn:01/12/2007
Tiết 26 Dạy : 04/12/2007
ném bóng - chạy bền
I/ Mục tiêu :
- ném bóng : Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi ( do GV chọn).
* Yêu cầu thực hiện đợc một số kỹ thuật bổ trợ cho ném bóng.
- chạy bền : Trò chơi ( do GV chọn).
* Yêu cầu chơi tích cực, phát huy đợc sức bền.

KT
2 lần/KT
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình
hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ
số, hô khẩu lệnh.
- GV phổ biến gọn rõ.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động
theo đội hình hàng ngang cự ly
rộng, GV đôn đốc chung.
- GV chỉ đạo học sinh ôn tập ( có
thể làm mẫu lại).
- Tập theo đội hình hàng ngang cả
lớp (nd 1) không bóng.
- Lớp tập theo nhóm 2 - 3 học sinh
đội hình dòng nớc chảy ( nd 2, 3)
có bóng.
- Trò chơi: " Ném vòng cổ chai"
3. Chạy bền :
- Trò chơi : " Chạy tiếp sức".
* Chú ý hồi tĩnh sau khi chơi.
C/ Phần kết thúc :
- Củng cố nội dung bài.
- Thả lỏng : Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Hớng dẫn về nhà
3L
5p
- GV chú ý sửa sai.
- GV chỉ đạo HS chơi trò chơi.
- GV chỉ đạo học sinh chơi trò chơi

lợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu :
- Nhận lớp
- Phổ biến nd, yc giờ học.
- Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung
+ Xoay kỹ khớp
+ Tập các kỹ thuật bổ trợ
+ Chạy tại chỗ
B/ Phần cơ bản :
1. Ném bóng :
- Một số kỹ thuật bổ trợ :
+ Đứng vai hớng ném, xoay ngời
ném bóng xa.
+ Đà 1 bớc ném bóng xa.
+ Đà 2 bớc chéo ném bóng xa.
- Tập kĩ thuật ra sức cuối cùng.
- Chạy đà ném bóng xa
10p
1 lần
1 - 2'
1 - 2'
30p
2 - 3lần/
KT
2 lần/KT
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình
hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ
số, hô khẩu lệnh.

GV
*Chú ý tích cực, an toàn.
- GV gọi 1 - 2 học sinh lên thực
hiện kỹ thuật, rút kinh nghiệm
chung.
- Cán sự điều khiển lớp thả lỏng
( có thể áp dụng chơi trò chơi).
- GV nhận xét giờ học.
- Chuẩn bị cho giờ học sau.

Tuần 14
Tiết 28
Soạn:07 /12/2007
Dạy : 11/12/2007

ném bóng - chạy bền
I/ Mục tiêu :
- ném bóng : Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi ( do GV chọn). Tập kĩ thuật
ra sức cuối cùng. Chạy đà ném bóng xa
* Yêu cầu thực hiện đợc một số kỹ thuật bổ trợ cho ném bóng.
- chạy bền : Trò chơi ( do GV chọn).
* Yêu cầu chơi tích cực, phát huy đợc sức bền.
- Tích cực, an toàn trong quá trình ôn tập.
II/ Chuẩn bị :
- Sân tập, đờng chạy, thiết bị nhảy xa, bóng ném .
III/ Nội dung và phơng pháp dạy :
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp

- GV chỉ đạo học sinh ôn tập ( có
thể làm mẫu lại).
- Tập theo đội hình hàng ngang cả
lớp (nd 1) không bóng.
- Lớp tập theo nhóm 2 - 3 học sinh
- Tập kĩ thuật ra sức cuối cùng.
- Chạy đà ném bóng xa
* Chú ý SLTM -> cách sửa.
- Trò chơi: " Ném vòng cổ chai"
3. Chạy bền :
- Trò chơi : " Chạy tiếp sức".
* Chú ý hồi tĩnh sau khi chơi.
C/ Phần kết thúc :
- Củng cố nội dung bài.
- Thả lỏng : Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ học.
- Hớng dẫn về nhà
Chạy bền: 500m
3L
1L
5p
đội hình dòng nớc chảy ( nd 2, 3)
có bóng.
- GV chú ý sửa sai.
- GV chỉ đạo HS chơi trò chơi.
- GV chỉ đạo học sinh chơi trò chơi
ĐH Trò chơi
x x x x x x
x x x x x x 30m
GV

- Phổ biến nd, yc giờ học.
- Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung
+ Xoay kỹ khớp
+ Tập các kỹ thuật bổ trợ
+ Chạy tại chỗ
B/ Phần cơ bản :
1. Ném bóng :
- Một số kỹ thuật bổ trợ :
+ Đứng vai hớng ném, xoay ngời
ném bóng xa.
+ Đà 1 bớc ném bóng xa.
+ Đà 2 bớc chéo ném bóng xa.
10p
1 lần
1 - 2'
1 - 2'
30p
2 - 3lần/
KT
2 lần/KT
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình
hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ
số, hô khẩu lệnh.
- GV phổ biến gọn rõ.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động
theo đội hình hàng ngang cự ly
rộng, GV đôn đốc chung.
- GV chỉ đạo học sinh ôn tập ( có
thể làm mẫu lại).

hiện kỹ thuật, rút kinh nghiệm
chung.
- Cán sự điều khiển lớp thả lỏng
( có thể áp dụng chơi trò chơi).
- GV nhận xét giờ học.
- Chuẩn bị cho giờ học sau.