Phần mở đầu
I. Bối cảnh của đề tài:
Từ xưa đến nay, con người đã coi tập luyện thể dục thể thao là biện pháp tích
cực hiệu quả đối với việc tăng cường sức khoẻ và giúp con người ý thức hơn về
cái đẹp, cái đáng quý của bản thân mình. Đó là vẻ đẹp của sức mạnh, vẻ đẹp của
một tinh thần minh mẩn trong một cơ thể cường tráng, tạo niềm tin cho chúng ta
bước vào cuộc sống mới và tương lai mới phía trước.
Là Giáo Viên dạy tiểu học qua nhiều năm tôi được phân công dạy chuyên
môn thể dục, tôi nhận thấy vai trò trách nhiệm của một người Giáo Viên không
những truyền đạt kiến thức cho học sinh là đủ, mà còn phải rèn luyện thể lực,
nâng cao thể chất, trí tuệ thể dục thể thao cho các em. Đó là điều mà tôi luôn băn
khoăn, suy nghỉ để tìm ra hình thức và phương pháp truyền thụ cho các em học tốt
môn thể dục.
II. Lý do chọn đề tài:
Trước đây việc học môn thể dục ở một số nhà trường và GV còn xem nhẹ,
coi đây là môn phụ nên dạy cho qua lo lấy có, Giáo viên ít có nghiên cứu đầu tư
trong giảng dạy, từ đó việc tiếp thu bài của HS không tốt các em thường hay chán
nản không hứng thú khi đến giờ học thể dục.
Hiện nay giáo dục được coi là quốc sách hàng đầu trong đó thể dục cũng
được coi là một môn quan trọng, cơ bản của công tác giáo dục thể chất cho HS.
Thể dục không những chỉ có tác dụng bảo vệ, củng cố tăng cường sức khỏe cho
HS mà còn nâng cao năng lực, phát triển trí óc và thể lực, giáo dục đạo đức thẩm
mỹ giúp các em góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục của Đảng. Đó là lý do tôi
chọn đề tài: “ Một số biện pháp nâng cao chất lượng dạy tốt và học tốt môn
thể dục ở trường tiểu học”.
III. Phạm vi và đối tượng nghiên cứu:
Tất cả học sinh tiểu học.
Giáo viên dạy thể dục tiểu học.
Tiết dạy thể dục đạt hiệu quả cao.
Học sinh bước đầu được tập luyện có nề nếp, rèn luyện thêm sức khỏe.
1

bước vào lớp kế tiếp với bản lĩnh tự tin hơn, tiến xa hơn.

2


Phần nội dung
I.Cơ sở lý luận:
Trước khi chưa áp dụng cải tiến đổi mới phương pháp dạy học, dạy theo
hướng phát huy tính tích cực của học sinh. Tôi nhận thấy khi đến giờ học thể dục
các em chưa có sự thích thú trong học, không tập trung chú ý theo dõi sự hướng
dẫn của GV ,còn lười trong tập luyện, xem nhẹ giờ học thể dục, khi về nhà không
luyện tập thêm. Do các em không nắm vững kỹ thuật động tác một cách hoàn hảo.
Chất lượng môn thể dục chưa đạt hiệu quả cao.
Trong dạy môn thể dục, để có một tiết học đạt kết quả cao, tạo cho các em
niềm say mê, hứng thú trong học tập, tập luyện, nắm vững nội dung bài học, thực
hiện động tác một cách chính xác, hoàn hảo không có dấu hiệu mệt mỏi, chán nản
trong tập luyện, tập luyện cho có, cho xong. Muốn đạt được những yêu cầu trên
Giáo viên cần phải có những phương pháp thiết yếu sau:
Trước hết Giáo viên cần nghiên cứu kỹ nội dung bài dạy. Giáo viên phải
làm mẫu từng động tác, thao tác nhuần nhuyễn, phân tích rỏ ràng từng chi tiết,
yếu lĩnh kĩ thuật động tác trước khi lên lớp để học sinh hiểu và nắm bắt ngay.
Đã gọi là làm mẫu thì động tác phải đạt yêu cầu chính xác, đẹp, đúng kỹ
thuật, vì những động tác ban đầu dễ gây ấn tượng sâu trong trí nhớ các em.
Khi giảng giải phân tích kĩ thuật động tác nên ngắn gọn, chính xác, xung
tích dễ hiểu. Do đặc điểm của HS lứa tuổi tiểu học tính hiếu động, ít tập trung, ít
chú ý, nhất là khi lên lớp học ngoài trời hay bị các yếu tố bên ngoài làm ảnh
hưởng. Do vậy trong phần mở đầu Giáo viên sử dụng một số trò chơi mà các em
ưa thích để gây sự tập trung và hứng thú trước khi vào phần cơ bản như: cho cả
lớp vỗ tay hát chung một bài hát để tạo sự thoải mái phấn khởi trong bước đầu
cho quá trình thực hiện 1 tiết học.

phải đạt được sau tiết học.
Ban Giám Hiệu tạo điều kiện tốt cho GV tham gia dự giờ bạn đồng nghiệp
ở trường bạn, cũng như tham gia bồi dưỡng nghiệp vụ môn thể dục.
Bản thân có nhiều năm kinh nghiệm trong dạy môn thể dục.
Giáo Viên chủ nhiệm lớp hổ trợ trong việc nhắc nhở các em tập luyện thêm
ở nhà, có đầy đủ dụng cụ khi học thể dục (dây nhảy, cờ, cầu….).
Thư viện thiết bị cung cấp đầy đủ dụng cụ dạy học.
Phụ huynh quan tâm về đồ trang phục học thể dục (quần áo, giày….).
4


Học sinh thích học môn thể dục.
* Khó khăn:
Sân học thể dục ở 2 điểm trường lẻ rất chật hẹp, không có bóng mát, lầy lội
ở mùa mưa, từ đó việc học và tập luyện vui chơi của các em còn gặp rất nhiều khó
khăn (cụ thể ở một điểm trường khi học thể dục thì làm ảnh hưởng đến các lớp
học, phải học thể dục nhờ ở sân nhà của phụ huynh).
Phân môn thể dục ở chuẩn kiến thức không phân ra từng bài cụ thể, mà chỉ
nêu ra nội dung cần đạt trong 2 tiết học thôi, từ đó rất khó cho Giáo Viên trong
việc phân ra từng tiết trong soạn giảng.
Một số gia đình học sinh còn khó khăn phải mưu sinh kiếm sống, nên chưa
quan tâm đến việc mua đồ đồng phục thể dục cho con em của mình.
III.Các biện pháp đã tiến hành để giải quyết vấn đề:
Để một tiết dạy và học môn thể dục đạt kết quả cao cần tiến hành theo các
bước sau:
I. Phần mở đầu:
1. Ổn định lớp:
Cán sự tập hợp lớp thành 3 hoặc 4 hàng ngang(tùy theo số tổ trong lớp),
kiểm tra sỉ số và công tác chuẩn bị của lớp. Sau khi nắm được sỉ số và công tác
chuẩn bị của lớp. Cán sự cho cả lớp đứng ở tư thế nghỉ và cán sự bước về bên

mặt về phía HS thực hiện động tác cùng chiều với các em).
* Cho HS xem tranh động tác chân, học sinh tự nêu cách thực hiện từng
nhịp của động tác, GV chỉ vào tranh giải thích kĩ lại nội dung của động tác.
* GV làm mẫu chậm vừa làm mẫu vừa giải thích từng nhịp của động tác,
HS bắt chước tập theo.
* Sau một số lần tập, GV cho 4-5 học sinh lên thực hiện lại động tác.
- Giáo viên cùng cả lớp nhận xét.
* Chia tổ tập luyện (3-4 phút)
* Các tổ báo cáo kết quả tập luyện dưới hình thức thi đua trình diễn động
tác,
III. Phần kết thúc:
+Thả lỏng: Cho cả lớp đi theo vòng tròn quanh sân tập vừa đi vừa vỗ tay
hát, đứng lại thả lỏng tay chân…
+ Hệ thống bài học: Gọi vài học sinh nhắc lại nội dung trong tiết học.
6


+ Nhận xét tiết học: Giáo viên nhận xét tuyên dương những em học tốt,
nhắc nhở những em học chưa tốt.
+ Dăn dò: Dặn học về nhà tập luyện lại động tác vừa học và những động
tác khác theo yêu cầu của Giáo viên, dặn học sinh chuẩn bị cho tiết học sau.
Ví dụ: Dạy đội hình đội ngũ:
* Mục tiêu học sinh cần đạt:
Khi học đội hình đội ngũ yêu cầu học sinh biết các khẩu lệnh và thực hiện
được tương đối chính xác những điểm cơ bản của các động tác đội hình đội ngũ
đã học. Biết vận dụng những kĩ năng đã học vào giờ học Thể dục và các hoạt
động khác trong, ngoài nhà trường.
Khi giảng dạy từng nội dung cụ thể của đội hình đội ngũ cho học sinh tiểu
học cần thực hiện theo các bước sau:
* Giáo Viên nêu tên động tác, tư thế đứng chuẩn bị và khẩu lệnh.

Qua nhiều năm áp dụng sáng kiến “Một số biện pháp nâng cao chất
lượng dạy tốt- học tốt môn thể dục ở trường tiểu học” tôi đạt được nhiều kết
quả tốt trong giảng dạy, học sinh hiểu bài, tiếp thu bài tốt. Học môn thể dục giúp
cho các em hình thành thói quen giữ vệ sinh cá nhân, vệ sinh nơi công cộng, nếp
sống văn minh lành mạnh, tăng cường thêm thể lực, nâng cao thể chất, phát triển
trí tuệ, kỉ năng, kỉ xảo.
Áp dụng sáng kiến trong những năm thi tay nghề, GV dạy giỏi cấp trường,
cấp huyện tiết dạy của tôi luôn được GV dự giờ đánh giá khá, tốt và tôi liên tục
đạt GV dạy giỏi cấp huyện nhiều năm.
Trong những năm qua với sự nổ lực phấn đấu của bản thân trong giảng dạy
môn thể dục đạt được những kết quả như sau:
Năm học

Tổng

2008-2009
2009-2010
2010-2011

số HS
283
283
208

Hoàn thành tốt A+
SL
TL%
39
63
53

Phần kết luận
I. Những bài học kinh nghiệm:
Trong quá trình thực hiện áp dụng sáng kiến kinh nghiệm, tôi đã rút ra
được cho mình những bài học quý giá cho kinh nghiệm thực hiện trong giảng dạy
bộ môn thể dục của mình như sau:
+ Trong giảng dạy từng bài tôi luôn nghiên cứu kĩ và nắm vững mục tiêu,
yêu cầu, kiến thức của bài dạy.
+ Lựa chọn phương pháp phù hợp với từng đối tượng học sinh.
+ Chuẩn bị đầy đủ đồ dùng dạy học khi lên lớp.
+ Khen thưởng, động viên kịp thời khi học sinh thực hiện tốt.
+ Nhắc nhở, uốn nắn sửa sai cho những học sinh yếu, kém.
+ Luôn lắng nghe ý kiến về những khó khăn của học sinh, để kịp thời tháo
gỡ những khó khăn cho các em.
+ Giáo viên luôn tạo niềm vui, gây hứng thú trong giờ học.
+ Phối hợp cùng Giáo viên chủ nhiệm lớp trong việc nhắc nhở động viên
các em
trong học tập cũng như trong tập luyện.
II. Ý nghĩa tác dụng của sáng kiến kinh nghiệm:
Sáng kiến kinh nghiệm “ Một số biện pháp nâng cao chất lượng dạy tốt
và học tốt môn thể dục ở trường tiểu học” mang một ý nghĩa hết sức quan trọng
trong việc dạy của Thầy và việc học của trò. Bởi học môn thể dục trang bị cho
học sinh một số hiểu biết ban đầu về những động tác đội hình đội ngũ, bài thể dục
phát triển chung, hay những bài tập rèn luyện tư thế cơ bản, môn thể dục còn giúp
các em làm giàu thêm vốn kĩ năng vận động cơ bản thường gặp trong đời sống
hằng ngày như: đi, chạy, nhảy, ném…phù hợp với khả năng trình độ tâm sinh lý
giới tuổi của các em.
Môn thể dục trong trường tiểu học góp phần bảo vệ, tăng cường sức khoẻ,
phát triển các tố chất thể lực.
Học môn thể dục không chỉ giúp cho các em rèn luyện thể lực, nâng cao thể
chất mà còn trang bị cho các em những tri thức về trí tuệ, kỉ năng kỉ xảo, vận

xây dựng của bạn đồng nghiệp và hơn hết là sự giúp đở góp ý xây dựng tận tình
của Ban Giám Hiệu trường. Điều ấy như đã tiếp thêm sức mạnh sự tự tin sáng tạo
trong công tác soạn giảng của bản thân. Góp phần cùng nhà trường trong việc rèn
10


luyện thể lực, nâng cao thể chất giúp cho các em phát triển toàn diện, vì các em là
những trụ cột tương lai của đất nước.
IV. Những kiến nghị đề xuất:
Để không ngừng nâng cao chất lượng môn thể dục cho HS tiểu học,chúng
tôi cần có sự quan tâm giúp đở của các ban ngành, nhà trường và xã hội.
+ Đối với nhà trường: Tạo điều kiện cho GV môn thể dục được tham gia dự
giờ đồng nghiệp ở các trường bạn và được tham gia các lớp bồi dưỡng nghiệp vụ
về môn thể dục thể thao.
+ Đối với ngành: Cung cấp đầy đủ, kịp thời trang thiết bị đồ dùng dạy học
cho môn thể dục.
+ Đối với Giáo viên chủ nhiệm: phối hợp cùng Giáo viên bộ môn động viên
khuyến khích, nhắc nhở học sinh học tốt môn thể dục.
+ Đối với phụ huynh: quan tâm nhiều hơn trong việc mua đồ thể dục, cho
con em mình đồng phục trong học thể dục (Đồ thể dục, giày, dụng cụ học môn thể
dục) nhắc nhở con em mình tập luyện thể dục hàng ngày.
* Tóm lại:
Trên đây là một số kinh nghiệm dạy tốt, học tốt môn thể dục ở trường tiểu
học, những biện pháp có hiệu quả để nâng cao chất lượng giảng dạy bộ môn thể
dục ở trường tiểu học mà tôi đã áp dụng. Song ngoài ra theo tôi người thầy phải
có lòng say mê với nghề nghiệp, yêu thích bộ môn mình dạy, có tinh thần trách
nhiệm cao, chịu khó học hỏi, dám nghĩ dám làm.
Trên đây là một số suy nghĩ và việc làm cụ thể tôi đã áp dụng, đã rút ra
được những bài học cho bản thân trong qua trình giảng dạy để nâng cao chất
lượng môn thể dục. Tôi cũng nhận thấy rằng từ suy nghĩ đến việc làm thực tế là

Thực trạng của vấn đề
Các biện pháp đã tiến hành để giải quyết vấn đề
Hiệu quả của sáng kiến kinh nghiệm

3-4
4-5
5,6,7,8
8

PHẦN KẾT LUẬN
I
II
III
IV

Những bài học kinh nghiệm
Ý nghĩa tác dụng của sáng kiến kinh nghiệm
Khả năng ứng dụng, triển khai
Những kiến nghị đề xuất

9
9, 10
10, 11
11, 12

13


14