Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008
2009
Ngày soạn: : ....../......./2009
Ngày giảng: ......./....../2009 : Lớp 9
Tuần:23
Tiết : 45.9
Nhảy cao - TTTC Cầu lông- chạy bền
1. mục tiêu cần đạt
1.1. Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập
luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để rèn luyện thể lực
chung, sức mạnh chân , nâng cao thành tích, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
1.2. Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy cao, biết thực hiện tơng đối
đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật, trong cầu lông.
1.3. Thái độ: Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ
luật, và tinh thần tập thể.
2 . ph ơng tiện dạy học
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
- Địa điểm : Tập trên sân tập của trờngTHCS Thống Nhất
- Dụng cụ : Đệm, Cột nhảy cao,xà - lới cầu lông, quả cầu, vợt cầu lông
3. cách thức tiến hành
- Phơng pháp : Thực hành
- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể.
4. Tổ chức hoạt động dạy và học
4.1. ổ n định tổ chức
- HS. Tập hợp báo cáo sĩ số
4.2. kiểm tra bài cũ
- Sau phần khởi động.
4.3. Nội dung bài mới
Nôi dung
Định
lợng


c. Kiểm tra bài cũ.
- GVgọi 1-4 HS kiểm tra kỹ thuật đập cầu.
4.3.2. Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài tr ớc
- Nhảy cao
+ Ôn động tác đá lăng trớc sau
+ Đá lăng sang ngang
+ Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu bớc qua
- TTTC cầu lông
+ Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái tay,
kỹ thuật đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao
trên đầu.
+ Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong
thi đấu cầu lông ( tiếp theo)
+ Luyện tạp bài tập: 2 ngời đánh cầu qua
lại.
+ Thi đấu, thực tập trọng tài
100-
200m
2x8 n
2l
2l
2l
28-30
phút
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
x x x x

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
4.3.3. Phần kết thúc
a. Thả lỏng :
Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng
chân tay thân mình và căng cơ.
b. Hệ thống bài :
Học sinh chú ý giai đoạn giậm nhảy trong
nhảy cao.
c. Nhận xét:
...................................................................
5-7 phút
xxxx
- GV điều khiển lớp luyện tập
- GV quan sát HS trong quá trình tập
luyện.
- GV điều khiển lớp thả lỏng
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x

- GV nhận xét buổi học
- Thầy trò chào nhau
GV hô lớp nghiêm cả lớp đồng
thanh hô khoẻ
4.4. Củng cố
- GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho học sinh
4.5. H ớng dẫn về nhà
Các em tự tập : Nhảy cao cầu lông chạy bền
Bài Tập về nhà: -HS tự tập ngồi xuống đứng lên trong vòng 30 giây.

- Dụng cụ : Đệm, Cột nhảy cao,xà - lới cầu lông, quả cầu, vợt cầu lông
3. cách thức tiến hành
- Phơng pháp : Thực hành
- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể.
4. Tổ chức hoạt động dạy và học
4.1. ổ n định tổ chức
- HS. Tập hợp báo cáo sĩ số
4.2. kiểm tra bài cũ
- Sau phần khởi động.
4.3. Nội dung bài mới
Nôi dung
Định
lợng
Phơng pháp - tổ chức
4.3.1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
8 -10
Phút
- ĐH nhận lớp
x x x x
x x x x (1)
x x x x
x x x x

- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ

+ Luyện tạp bài tập: 2 ngời đánh cầu qua
lại.
100-
200m
2x8 n
2l
2l
2l
28-30
phút
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x
x x x x

- GV đánh giá nhận xét và cho điểm.
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
x x x x
x x x x (3)
x x x x
x x x x

- GV giới thiệu cho học sinh
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai