MỤC LỤC
I – MỞ ĐẦU:

trang

1.1 Lý do chọn đề tài:

2

1.2. Mục đích nghiên cứu:

3

1.3 Đối tượng nghiên cứu:

3

1.4 Những điểm mới của sáng kiến kinh nghiệm:

4

II- NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
1 Cơ sở lý luận của sáng kiến kinh nghiệm:

4

2- Thực trạng trước khi thực hiện các giải pháp của đề tài

5

3- Các giải pháp đã sử dụng để giải quyết vấn đề:

tôi thấy sự đam mê yêu thích của các em vẫn là môn bóng đá, bóng chuyền…
nhưng tôi thấy môn đá cầu là phù hợp và phát triển cả về chất lượng và số
lượng. Tôi đã mạnh dạn tổ chức các em tự làm cầu với nhiều chất liệu khác
nhau như dây gai, lông Vịt, Ngan, Gà, vỏ lon bia,vỏ Pin đèn tôn phế liệu với
nhiều quả cầu phong phú hấp dẫn, với nhiều sân chơi khác nhau. “Học để mà
chơi, chơi đễ mà học” thú vị là những phút ra chơi sân trường tua tủa nhiều sắc
màu của cầu được bay lên một bức tranh thật xinh động bổ ích.
Trên thức tế các em cũng không thể chọn môn nào hơn môn đá cầu vì một
mình cũng chơi, hai,ba và nhóm đông hơn cũng chơi được dưới những tán lán
cây đầy bóng mát. Kinh phí thì quá đơn giản mỗi em qui định làm 3 đến 5 quả
cho cả năm học, tôi cảm thấy rất hạnh phúc khi thấy học nụ cười các em với
những pha đá cầu li kỳ và hấp dẫn.
Trường THPT Hậu Lộc 3 chúng tôi, ngoài việc dạy giỗ các em học đi đôi với
hành còn tạo cho các em nhiều sân chơi bổ ích như các câu lạc bộ, chào cờ tự
quản, tôi đã bổ sung một cách hợp lý về thời gian lượng bài tập phù hợp sau
nhiều năm đúc kết, từ đơn giản đến giản đến phức tạp, kết hợp thi đấu nhằm
nâng cao đời sống văn hóa thể thao, đoàn kết, nấng cao sức khỏe.
Tôi muốn sự tiến bộ trong td 11, khi các em lên lớp 11 phải tiếp cận
ngay bộ môn đá cầu tốt hơn để các em vừa có điều kiện học nâng cao vừa có
điều kiện phát huy chơi, tập ở nhà cùng với mọi người và phát triển rộng khắp.
Đề tài: Các bài tập bổ trợ và phương pháp tập luyện nâng cao thành tích

môn đá cầu thể dục lớp 11
đó lý do tôi chọn đề tài này để nghiên cứu.

2


1.2. Mục đích nghiên cứu:
Nhằm phát huy nâng cao kỹ thuật Đá cầu đáp ứng được nhu cầu mong

3


- Phương pháp quan sát và thực nghiệm sư phạm.
- Phương pháp kiểm tra đánh giá các tố chất thể lực và kỷ thuật
- Phương pháp tính toán và xử lí số liệu.
Để thực hiện đề tài này tôi đã áp dụng một số bài tập rèn luyện kỹ năng
khống chế cầu và đá cầu phát huy tính tự giác tích cực tập luyện của học sinh .
Sau khi tôi áp dụng trong một học kì tôi đã đạt được môt số kết quả khả quan
vấn đề là để các em tự tập thì có nhiều động tác cơ bản như chắn cầu bằng
ngực đầu, dùi chân, vai trên nhiều bộ phận khác nhau trừ hai tay theo luật qui
định.
1.4 Những điểm mới của sáng kiến kinh nghiệm:
Các em mới bước vào trường'' Các bài tập bổ trợ và phương pháp tập
luyện nâng cao thành tích môn đá cầu thể dục lớp 11 '' đã phát huy được
tính tích cực trong học tập của các em giúp đạt được kết quả cao, tạo hứng thú
tiếp thu kỹ thuật trong các buổi tập , phát triển được năng lực của từng em.
Sáng kiến hoàn thành có thể sử dụng làm giáo án trang bị cho đội tuyển HSG
cấp trường tuyển chọn cấp tỉnh, kết quả thực nghiệm còn được sử dụng làm
tài liệu tham khảo cho giáo viên THPT, tôi biết nhiều trường học chưa phổ
biến đầu tư vào bộ môn này bởi cần nhiều điều kiện về cơ sở vật chất kỹ năng
tập luyện. Còn hạn chế chưa tạo được cái mới cũng như nhu cầu khả năng vận
động của các em.
II- NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
1 Cơ sở lý luận của sáng kiến kinh nghiệm:
Xét về thực tế môn Đá cầu ở toàn Tỉnh Thanh Hóa nói chung và phong
trào ở trường THPT Hậu Lộc 3 nói riêng thành tích chưa cao đang còn nhiều
hạn chế, chưa đáp ứng được yêu cầu chung của nghành các em cũng như các
bậc phụ huynh mà nhà trường gia đình xã hội cùng chung tay góp sức bằng
những hành động cụ thể vì sự phát triển của các em “ Đức ,trí ,thể, mỹ, dũng”

hoạt động được
- Kỹ thuật cơ bản còn nhiều hạn chế vì các em không được tập
nhiều, phần vì điều kiện cơ sở vật chất, phần vì phân phối chương
trình học chưa đủ để hình thành kỹ năng động tác cơ bản.

5


3- Các giải pháp đã sử dụng để giải quyết vấn đề:
- Đề tài đã giả quyết được sự yếu kém về kỹ thuật của các em.
- Mục tiêu của tôi đó là nâng cao nghiệp vụ công tác của bản thân góp
phần vào việc nâng cao thể lực và năng lực làm việc của học sinh sau khi tốt
nghiệp THPT.
Đối tượng tôi chọn là 6 lớp 10 tỷ lệ nam nữ giữa các lớp tương đương
với nhau. Thể lực giữa các lớp lúc chọn vào là ngẫu nhiên gần như bằng nhau.
Được chia làm 2 nhóm; các lớp A4,A5,A6 làm thực nghiệm, Các lớp
A1,A2,A3 để đối chứng.
Nhóm thứ nhất: Tập luyện bình thường theo hướng dẫn của Sách giáo
viên bao gồm các lớp:

10A1 có 42 học sinh
10A2 có 42 học sinh
10A3 có 43 học sinh.

Tổng số học sinh của nhóm thứ nhất là 127 học sinh.
Nhóm thứ hai: Tập luyện theo phương pháp thực nghiệm áp dụng các
bài tập bổ trợ và phương pháp tập luyện chuyên môn môn đá cầu vào giảng
dạy.
10A4 có 43 học sinh
10A5 có 41 học sinh


x

x

x

x

x

x

x

5m
GV
x

x

x

x

x

x

x

3
4

Số
hs
10A1 42
10A2 42
10A3 43
Tổng 127
- Nhóm đưa
Lớp

Loại giỏi
Loại khá
(Điểm 9-10)
(Điểm7-8)
6 em =14,3 % 13 em= 31%
7 em = 16,7 % 12 em= 28,6 %
9 em = 20,9 % 11 em= 25,6 %
22em =17,3 % 36em= 28,3 %
các bài tập bổ trợ và thể lực vào

Loại đạt
Không đạt
(Điểm5-6)
(Điểm dưới5)
21 em= 50 %
2 em = 4,7 %
20 em= 47,6 % 3 em = 7,1 %
20 em= 46,5% 3 em = 7 %



2
3
4

10A5
10A6
Tổng

41 12em =29,2% 24em= 58,5 %
39 9em = 23%
25em= 64,1 %
123 34em =27,6% 71em= 57,7 %

5 em = 12,3 %
5 em = 12,9%
18m = 14,7%

0 em = 0%
0 em = 0%
0 em = 0%

Qua so sánh 2 bảng thành tích kiểm tra trên của 2 nhóm đối tượng thực
nghiệm và không thực nghiệm tôi thấy. Kết quả học tập của các em được nâng
lên rõ rệt.
Thứ nhất: Các em được áp dụng các bài tập bổ trợ mới có tinh thần
thoải mái hơn, yêu thích tập luyện hơn mặc dù tập luyện mệt hơn khi học cầu
lông. Kết quả kiểm tra đánh giá về kỹ thuật cũng như tố chất thể lực của nhóm
được thực nghiệm tăng lên rõ rệt.

Khi các em vui chơi thể thao (chơi đá cầu) ở ngoài giờ học, ở nhà , ở các câu
lạc bộ ở địa phương cũng tốt hơn. Và nhất là các buổi đấu tập, các em đã
nhanh nhẹn hơn, bền bỉ hơn trong từng séc đấu trận đấu được nhận nhiều
nguồn động viên của khánh giả.
2- Kiến Nghị :
Với con số 123 em được thực nghiệm và 127 em không được áp dụng bài tập
trên ở 6 lớp 10 trong năm học qua ở trường THPT tôi thấy kết quả rất tốt với
các em được thực nghiệm. Tôi mong chỉ ít thời gian nữa thôi được gặp lại các
em ở chương trình lớp 11 sẽ thú vị, phát huy tốt hơn nữa môn đá cầu. Vì vậy
tôi mạnh dạn đem một phần sáng kiến nhỏ của mình trong nhiều năm làm công
tác giảng dạy ở trường phổ thông để góp phần chung vào việc đào tạo thế hệ
trẻ. Tôi mong và xin được đề xuất với nhà trường.Sở giáo dục và đào tạo
Thanh hóa đầu tư thêm về cơ sở vật chất tăng thêm số tiết học đá cầu, tạo mọi
điều kiện để các em thi đấu chào mừng các ngày lễ lớn phối hợp với đoàn
trường để giao lưu với các đoàn trường bạn ở các trường nâng cao tình đoàn
kết, học hỏi tạo được sân chơi môi trường lành mạnh giúp nhau cùng học,
cùng chơi cùng tiến bộ ở từng khu vực.
Mặc dù vậy trên đây là ý kiến chủ quan của cá nhân tôi, không thể tránh được
những sai sót, những bất cập, rất mong nhận được sự đóng góp ý kiến bổ sung
của các đồng nghiệp, các cấp quản lí, các chuyên gia đầu ngành để sáng kiến
kinh nghiệm của tôi được hoàn thiện hơn, tất nhiên còn nhiều bài tập kỹ năng
cầu lông nhưng tôi chưa thể đưa vào được vì các em là học sinh không phải vận
đông viên chuyên nghiệp, phần vì quỹ thời gian hạn chế, xong có thể áp dụng
rộng rãi hơn đó là những bài tập bổ trợ thể lực. Đó cũng là góp phần vào việc
giáo dục toàn diện và phát triển toàn diện cho học sinh trong thời kỳ mới
9


chuyên môn của mỗi cá nhân phải phát huy mọi khả năng dành được những
thành tích tốt nhất và vui chơi hoạt động lành mạnh phát triển thể chất.