Cách ăn uống phòng
bệnh ung thư Để phòng căn bệnh nguy hiểm này, chúng ta cần thay đổi
thói quen xấu trong sinh hoạt; hạn chế đưa vào cơ thể
những chất gây ung thư
Những điều cần tránh

1. Điều trước tiên được nhắc đến nhiều nhất là tránh hút
thuốc lá, vì chất 3 - 4 benzopyren trong khói thuốc có thể gây
ung thư phổi, ung thư thận, ung thư bàng quang.

2. Kế tiếp là không lạm dụng rượu.

3. Việc sử dụng liên tục thuốc ức chế tiết acid dạ dày, hoặc
thói quen uống nước, ăn thức ăn còn quá nóng, đều có thể
gây ra ung thư đường tiêu hóa.

4. Tiếp nữa cũng cần hạn chế các thức ăn được bảo quản
bằng diêm tiêu (muối nitrat, nitrit) như thịt muối Vì nitrat,
nitrit cùng những sản phẩm phân hủy của nó có khả năng kết
hợp với một số chất trong cơ thể tạo ra nitrosamin - là chất đã
bị "kết án" gây ung thư.

5. Không dùng các thực phẩm có lượng 3 - MCPD vượt quá
mức cho phép.

6. Cũng cần biết, các loại thịt quay, thịt nướng ở nhiệt độ cao


3. Khám sức khỏe định kỳ có thể tầm soát, phát hiện sớm
một số bệnh ung (50% số bệnh nhân ung thư có thể điều trị
khỏi nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách).

4. Nên thường xuyên vận động cơ thể, tập dưỡng sinh điều
độ nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống chọi bệnh tật
nói chung và ung thư nói riêng…