Phạm Minh Tuấn – Trường T.H.C.S Lao bảo
TIẾT 51-52 Ngày soan:08/3/08
BẬT NHẢY- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
Theo PPCT tiết 51.52 Dạy lớp: 6(a, b,c,d,e)

A. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức:
a. Bật nhảy:
- Ôn đà một bước đá lăng- giậm nhảy- đá lăng và trò chơi
b. Chạy nhanh.
- Ôn xuất phát cao chạy nhanh 20-50m. Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
c. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỷ năng:
- Thực hiện tốt đà một bước giậm nhảy đá lăng. .
- Thực hiện tốt kỷ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.
3. Thái độ:
- Tích cực, nghiêm túc và tự giác trong quá trình tập luyện.
B. PHƯƠNG PHÁP:
1. Trực quan sư phạm và sữa sai.
2. Phân nhóm, tổ, đồng loạt và xoay vòng.
3. Trò chơi.
C. CHUẨN BỊ:
1. Chuẩn bị của G.V: Giáo án, còi.
2. Chuẩn bị của H.S: Trang phục và vệ sinh sân tập.
D. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Giáo án thể dục 6
Phạm Minh Tuấn – Trường T.H.C.S Lao bảo
Giáo án thể dục 6
NỘI DUNG VÀ YÊU CẦU
BÀI HỌC

3. Bài mới:
a. Bật nhảy:
- Bài tập bổ trợ: + Đá lăng( Trước,
sau, sang ngang) .
+ Nhảy dây đơn

- Đà một bước giậm nhảy đá lăng.

b. Chạy nhanh:
- Bài tập bổ trợ:
+ Đứng (Mặt, vai, lưng)
hướng chạy.
+ Đi bộ chuyển sang chạy.- Xuất phát cao- chạy nhanh.
41 phút
11 phút
2lần x 8
nhịp
5lần x
30m
2 phút
1-2 lần
28 phút
2 lần x 8
nhịp
10 nhịp
2 lần
2 lần

x
x
x
x
x
Phạm Minh Tuấn – Trường T.H.C.S Lao bảo
Giáo án thể dục 6