THÔNG TIN CHUNG VỀ SÁNG KIẾN

1. Tên sáng kiến: Một số biện pháp nâng cao chất lượng phổ cập bơi
cho học sinh khối 10 trường .........................
2. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Môn bơi lội
3. Thời gian áp dụng sáng kiến: Từ tháng năm 2017 đến tháng năm 2018
4. Tác giả:
Họ và tên

: ..................

Năm sinh

: 1986

Nơi thường trú

:

Trình độ chuyên môn : Cử nhân sư phạm TDTT Bắc Ninh
Chức vụ công tác : Giáo viên
Nơi làm việc

: Trường .........................

Địa chỉ liên hệ

:

Điện thoại


pháp phổ cập tốt thu hút được sự ham thích của học sinh phải được thực nghiêm
trên học sinh sau đó sử dụng phương pháp phân tích số liệu thống kê giúp ta có
được kết quả thu được chính xác, nhanh chóng và tin cậy.
1.1. Khái niệm về bơi lội
Bơi lội là một môn thể thao dưới nước do tác dụng của sự vận động toàn
thân, đặc biệt là vận động của chân, tay mà người bơi có thể vượt qua được
những quãng đường dưới nước với những tốc độ nhất định.
Nhờ yếu tố cơ bản của như lực đẩy từ dưới nước lên, lực cản, lực nâng….
Nên người bơi có thể vận động trên mặt nước để tiến về phía trước bằng những
kiểu bơi khác nhau.Nước là môi trường lỏng so với không khí, có độ đậm đặc
gấp 800l, do đó vận động trong nước là vận động trong môi trường xa lạ với con
người. Khi bơi con người phải nằm ngang trên mặt nước để giảm lực cản. Vì
vậy môn bơi khác với những môn thể thao trên cạn khác.
Tính chất cơ bản của môn bơi là vận động có chu kỳ, động tác được lặp đi
lặp lại nhiều lần trên 1 cự ly để tạo ra lực tiến đưa cơ thể tiến về phía trước.
Bơi lội là một môn thể thao quần chúng với mục đích phát triển sức khỏe,
vui chơi giải trí, nâng cao khả năng sản xuất, học tập và chiến đấu của con
người.


Nội dung của môn bơi chia thành 3 nội dung là : + Bơi thể thao
+ Bơi thực dụng
+ Bơi nghệ thuật
1.2. Tác dụng khi hoạt động môn bơi lội
Bơi lội có ý nghĩa rất quan trọng với con người bởi nó phù hợp với tất cả
mọi lứa tuổi để rèn luyện sức khỏe, dẻo dai và sức bền của tất cả các nhóm
cơ.Hoạt đông bơi lội giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy năng lượng.
Tùy vào cách bơi khác nhau mà các nhóm cơ được vận động với cường
độ khác nhau. Thông thường khi bơi các nhóm cơ được hoạt động chính đó là :
cơ đùi, cơ bụng, gối và các dây chằng .Bơi lội còn có tác dụng trong việc phọng

chương nhất các đại hội TDTT ở khu vực, châu lục và Thế giới với 34 bộ huy
chương và nó có số bộ huy chương đứng sau môn điền kinh. Trong những năm
gần đây những cuộc thi đấu lớn ngày càng nhiều. Ngoài Thế vận hội - Olympic
còn có các cuộc thi đấu lớn như: đại hội TDTT châu lục, đại hội TDTT khu vực,
đại hội TDTT sinh viên, đại hội TDTT quốc gia. Những hoạt động này không
chỉ là động lực nâng cao thành tích mà còn là chiếc cầu hữu nghị nối liền các
dân tộc. Vì vậy môn bơi lội không ngừng nâng cao thành tích bởi nó có ý nghĩa
góp phần nâng cao vị thế TDTT, vị thế chính trị của nước ta trong khu vực và
thể giới.
1.3.4. Ý nghĩa của công tác phổ cập bơi
Hàng năm cứ vào thời điểm nghỉ hè là thời điểm thu hút nhu cầu vui chơi
giải trí, đặc biệt là hoạt động bơi của tre em tăng cao do thời tiết tiết nắng nóng.
Tuy nhiên cùng với nhu cầu trên là những mối nguy hiểm luôn rình rập tính
mạng của trẻ. Do vậy công tác phổ cập bơi có ý nghĩa quan trọng và bắt buộc
như một môn học trong các nhà trường để trang bị cho trẻ thêm kỹ năng sống
khi gặp trường hợp nguy cấp.
Tình trạng trẻ không biết bơi, thiếu các kĩ năng kiến thức về sự an toàn
khi đi tắm biển, sông, suối, ao, hồ cũng là một trong những nguyên nhân xảy ra
tai nạn đuối nước ở trẻ.Từ đó chúng ta cần sớm có biện pháp để nâng cao chất
lượng của công tác phổ cập bơi cho học sinh
Thực trạng phổ cập bơi trong trường ......................... :
Theo thống kê của tổ chức quỹ Nhi đồng liên hợp quốc tại Việt Nam
(UNICEP).Trung bình mỗi năm ở Việt Nam có khoảng trên 7.000 trẻ bị đuối
nước, vào tháng nghỉ hè tỉ lệ này càng tăng cao. Nhằm góp phần đẩy lùi nạn
đuối nước, trường ......................... là đơn vị trường học đầu tiên của tỉnh Nam
Định đã triển khai kế hoạch phổ cập bơi cho học sinh từ năm học 2010 -2011,


nhằm giúp học sinh có thêm kĩ năng phòng bị cho bản thân khi gặp nạn.Việc học
bơi sẽ giúp học sinh rèn luyện được sức khỏe, có kĩ năng trong cuộc sống, sự tự

hiện đại hoá đất nước giữ vững an ninh quốc phòng.
Trong giai đoạn hiện nay mục tiêu của GDTC trong nhà trường các cấp là
gắn liền và góp phần thực hiện mục tiêu của giáo dục và đào tạo theo tinh thần
nghị quyết Đại Hội Đảng Cộng sản Việt Nam lần thứ XII, nhằm nâng cao dân
trí, bồi dưỡng nhân lực, đào tạo nhân tài, hình thành đội ngũ lao động có tri thức
và có tay nghề, có năng lực thực hành, tự chủ và năng động sáng tạo.


Đảng và Nhà nước ta luôn coi trọng công tác GDTC, coi như một mặt
trong mục tiêu giáo dục toàn diện của nhà trường Xã hội chủ nghĩa. GDTC trong
nhà trường các cấp, còn giữ vị trí quan trọng và then chốt trong chiến lược phát
triển sự nghiệp TDTT.
GDTC là bộ phận hữu cơ của mục tiêu Giáo dục và Đào tạo, đồng thời là
bộ phận quan trọng của nền Giáo dục Việt Nam. GDTC trong trường học, đang
cùng với thể thao thành tích cao, thể thao cho mọi người và các bộ phận thể dục
thể thao khác, đảm bảo cho nền thể dục thể thao phát triển cân đối và đồng bộ,
góp phần thực hiện kế hoạch củng cố, xây dựng và phát triển TDTT Việt Nam.
Có thể thấy rằng lĩnh vực GDTC trong trường học nói chung và GDTC
trong các trường THPT nói riêng, đã và đang thu hút sự chú ý quan tâm nghiên
cứu của các nhà giáo dục về chuyên môn.
1.2.
1.3.

Mục tiêu của công tác GDTC cho học sinh phổ thông.
Mục tiêu của công tác GDTC, sức khoẻ cho học sinh phổ thông

trong thời gian tới là:
- Góp phần phát triển hài hoà thể chất, sức khoẻ nâng cao thể lực, bồi
dưỡng năng lực và kỹ năng vận động nhằm tăng cường hiệu quả học tập, lao
động và sẵn sàng bảo vệ Tổ quốc của thế hệ trẻ Việt Nam.

Có thể nói, từ lâu công tác GDTC trong nhà trường phổ thông đã trở thành
mối quan tâm của Đảng, Nhà nước ta. Điều 20 của luật TDTT ghi rõ: “GDTC là
môn học chính khoá thuộc chương trình giáo dục nhằm cung cấp kiến thức, kỹ
năng vận động cơ bản cho người học thông qua các bài tập và trò chơi vận động,
góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện trong nhà trường”. Trên thực tế,
cán bộ ban ngành cùng các nhà trường đã tích cực xây dựng cơ sở vật chất,
chuẩn hoá đội ngũ giáo viên thể dục, đưa việc nâng cao sức khoẻ, thể lực của
học sinh trở thành mục tiêu quan trọng, xuyên suốt từ bậc tiểu học đến hết
THPT. Theo quy định hiện nay đối với bậc THPT, môn thể dục có thời lượng là
02 tiết/tuần, mỗi tiết 45 phút, tổng cộng số thời gian là 70 tiết/năm học cho mỗi
khối.
1.3.2

Thực trạng công tác GDTC của các trường THPT tỉnh Nam

Định.
1.3.2.1. Thực hiện nội dung chương trình dạy học.
Trong những năm qua các trường THPT tỉnh Nam Định thực hiện nghiêm
túc quy định của Bộ Giáo dục Đào tạo về phân phối chương trình môn thể dục.
Đội ngũ giáo viên TDTT thường xuyên được bồi dưỡng chuyên môn nâng cao
kiến thức để phục vụ cho nhiệm vụ giảng dạy, đã từng bước đáp ứng được yêu
cầu về chuyên môn nghiệp vụ.


Đến nay các nhà trường thực hiện tốt chương trình GDTC chính khoá có nề
nếp theo quy định; thường xuyên có hoạt động TDTT ngoại khoá có nề nếp nhất
là tổ chức các hoạt động thi đấu thể thao không những cho học sinh mà còn cho
cả đội ngũ giáo viên, cán bộ nhân viên trong nhà trường.
Hình thức tổ chức và nội dung tập luyện TDTT của học sinh ngày càng đa
dạng và dần đi vào nề nếp. Trong đó các sinh hoạt dưới hình thức nhóm TDTT

2.1.2. Mục đích của công tác phổ cập bơi
Nhằm nâng cao nhận thức, trách nhiệm của các ban ngành, đoàn thể, nhà
trường gia đình, cộng đồng và xã hội trong việc ngăn ngữa nạn đuối nước và tai
nạn giao thông đường bộ, nâng cao kiến thức kỹ năng về phòng chông tai nạn,
thương tích và đuối nước cho học sinh, thông qua các hoạt động truyền thông
giáo dục, xây dựng môi trường sống an toàn trong gia đình, trường học và cộng
đồng nhằm đảm bảo an toàn cho trẻ em.
Phổ cập bơi nhằm trang bị kỹ năng cơ bản cho học sinh, kỹ năng sơ cấp
cứu và kỹ năng an toàn dưới nước và cacgs sử lý khi gặp các tình huống nguy
hiểm khi gặp nạn dưới nước.
2.1.3. Các phương pháp dạy kỹ thuật bơi
Trong môn bơi thì trình tự để dạy hoàn thiện một kiểu bơi gồm có các
bước cơ bản như: động tác chân, động tác tay, động tác thở và động tác phối
hợp.
I.1.3.1. Các bước dạy một kỹ thuật bơi.
* Bài tập mô phỏng trên cạn
Là các bài tập mô phỏng động tác do giáo viên hướng dẫn giúp học sinh
quan sát kỹ thuật động tác và tập theo sự giúp đỡ của giáo viên đã làm mẫu,
phân tích động tác kỹ thuật tỉ mỉ và phân chia cụ thể để các em nắm được kỹ
thuật cơ bản thông qua phương pháp trực quan, làm mẫu động tác, học sinh có
thể tập theo nhip vỗ tay do giáo viên đã phân chia giai đoạn động tác, để khi các
em xuống nước các em đã phần nào định hình được động tác giúp các em tiến
hành việc tập luyện rễ dàng hơn và hiệu quả .
* Bài tập dưới nước.
Sau khi đã được tập thuần thục các kỹ thuật trên cạn các em học sinh
được tiếp xúc với nước .trước tiên các em sẽ được làm quen với nước bằng các
bài tập vui chơi kết hợp với tập luyện để các em quên đi cảm giác lo lăng sợ hãi
bị uống nước hay bị chìm.sau khi các em đã có cảm giác với nước cũng là khi
các em bắt đầu thực hiện các bài tập đã học trên cạn như; Động tác thở là yêu
cầu đầu tiên để làm quen, sau đó là các bước thực hiện một kỹ thuật bơi gồm tập

2.1.4. Nội dung và các giải pháp thực hiện công tác phổ cập bơi
2.1.4.1. Mục đích của công tác phổ cập bơi
Tổ chức tuyên truyền, nâng cao nhận thức và các kiến thức phòng chống
tai nạn đuối nước cho học sinh.
Quán triệt và triển khai thực hiện các mục tiêu, nhiệm vụ và giải pháp
thực hiện nhệm vụ phổ cập bơi cho học sinh , đồng thời nâng cao nhận thức


trách nhiệm của giáo viên, nhân viên, gia đình và xã hội trong việc thực hiện
hiệu quả các giải pháp phổ cập bơi.
Tăng cường đẩy mạnh hoạt động giáo dục kỹ năng sống cho học sinh,
giúp các em nâng cao sức khỏe,hoàn thiện kỹ năng sống để trẻ tự bảo vệ mình
và phòng chống đuối nước.
2.1.4.2.Yêu cầu của công tác phổ cập bơi
Đảm bảo tính thiết thực an toàn và hiệu quả
- Ban giám hiệu trường tạo điều kiện thuận lợi cho việc sắp xếp hợp lý về
thời gian giữa việc học văn hóa và hoạt động ngoại khóa, phối hợp với
các trung tâm thể thao trong địa bàn tỉnh có cơ sở vật chất đảm bảo quy
định về an toàn để tổ chức các lớp phổ cập bơi.
- Phấn đấu mỗi khóa sau khi thực hiện công tác phổ cập bơi tại các trung
tâm đạt 100% học sinh tham gia, sau thời gian tập luyện đạt khoảng
80% tổng số học sinh tham gia đạt kết quả tốt.Công tác phổ cập thực
hiện theo phương châm an toàn và hiệu quả.
2.2. Các hình thức thực hiện
2.2.1. Đối với nhà trường( ban giám hiệu)
Triển khai kế hoạch thực hiện công tác phổ cập bơi. Thành lập ban chỉ
đạo công tác phổ cập cho học sinh toàn trường trong giai đoạn 2017- 2020.
Chỉ đạo việc khảo sát số lượng học sinh biết bơi và chưa biết bơi trong nhà
trường.
Tạo điều kiện thuận lợi, sắp xếp hợp lý về giời gian giữa việc học văn hóa

Xây dựng nội dựng nội dụng chương trình phổ cập cụ thể, phối hợp
liên hệ với những hồ bơi trong tỉnh để thuận tiện cho việc di chuyển đến địa
điểm tập luyện cho học sinh.
Kiểm tra đánh giá việc thực hiện công tác phổ cập bơi vào cuối đợt
thời gian khi kết thúc đợt học phổ cập
2.3.2.Nội dung cần phổ cập
Việc phổ cập bơi cho học sinh ở các trường THPT được tiến hành
thực hiện trong 2 gia i đoạn.
* Giai đoạn 1.
Tiến hành phổ cập cho học sinh khối 10 vào thời gian đầu năm trước khi
khai giảng năm học mới, vào khảng thời gian tháng 8, với nội dung tập là: Kỹ
thuật bơi trườn sấp


Sau khi phổ cập yêu cầu học sinh phải đạt được yêu cầu về mặt kỹ thuật
bơi cũng như quãng đường bơi do giáo viên hướng dẫn phổ cập yêu cầu mới đạt
tiêu chuẩn.
* Giai đoạn 2.
Tiến hành phổ cập cho học sinh 2 khối 10 lên 11 và 11 lên 12 vào thời gian
cuối năm, sau khi kết thúc ki thi cuối năm, vào khoảng thời gian đầu tháng 5,
với nội dung phổ cập là : Củng cố kỹ thuật trườn sấp và học kỹ thuật mới là bơi
ếch.
Để đánh giá học sinh đạt tiêu chuẩn phổ cập hay chưa chúng ta dựa
trên những tiêu chí kỹ thuật chung như sau :
+ Độ nổi
+ Độ lướt
+ Kỹ thuật tay
+ Kỹ thuật chân
+ Kỹ thuật phối hợp tay chân
+ Kỹ thuật phối hợp tay thở

86,96

Sốphiếu không tán đồng
Sốphiếu
Tỷlệ%
3
13,04

gia đình và xã hội
2

Quảng cáo, tuyên truyền 23

100

0

0

3
4
5

vận động
Điều kiện cơ sở vật chất
Trình độ giáo viên
Chương trình kế hoạch

21
19

17

73.91

6

26,09

8

tập luyện
An toàn tập luyện

18

78,26

5

21,74

9

Các phương pháp giảng dạy

26

85,5%

4

3.2.2 Thực trạng công tác tuyên truyền, quảng bá đối với bơi lội
Các trường quốc tế dù phải bỏ ra nhiều tiền nhưng chỉ để được dạy kỹ năng
sống cho trẻ trong đó môn thể thao bơi lội đặc biệt được quan tâm còn đối vơi
hệ thống giáo dục công lập của ta hiện nay thì chưa đủ điều kiện đào tạo cho trẻ
kỹ năng này. Ngay từ đầu năm 2010 – 2011 sở giáo dục đào tạo Nam Định đã
xây dựng đề án phổ cập bơi cho học sinh THPT trên địa bàn TP trong đó có
Trường ........................., tuy nhiên công tác phổ cập này chưa mang lại hiệu quả
do
Điều kiện cơ sở vật chất , đội ngũ hướng dẫn viên chưa có kinh nghiệm chuyên
môn. Qua thực tế khảo sát của Trường ......................... qua công tác phổ cập
bơi, số lượng học sinh sau thời gian phổ cập chưa biết bơi còn nhiều chiếm
khoảng 30/%. Công tác tuyên truyền 40%, học sinh tự tìm hiểu 30/%
Qua khảo sát thực tế của học sinh khối 10 Trường ......................... so với
phong trào phổ cập năm 2013 – 2014 học với số buổi là 5 thì so thời gian 5 buổi
phổ cập đó số lượng học sinh mới biết đến giai đoạn nổi và đập chân là rất nhiều
chỉ một số ít đã tham gia các lớp học bơi bên ngoài la biết biết bơi hoàn thiện
một kiểu bơi. Vì vậy với phương pháp nay chưa đáp ứng được nhu cầu trong
công tác phổ cập.
3.2.3 Thực trạng về số lượng chuyên môn


Bảng 3.2.3. Thực trạng về đội ngũ cán bộ chuyên môn
TT
1
2
3
4

Loại hình đào tạo
Cán bộ quản lý

Cao Đẳng

1
0
0
0
1

0
2
4
2
8

0
0
0
0
0

Với số lượng cán bộ chuyên môn như trên thì một cán bộ đảm nhận 400 học
điều đó thể hiện sự thiếu hụt về đội ngũ giáo viên có chuyên môn để đảm nhận
công tác dạy bơi.
3.2.4.Thực trạng về nội dung chương trình, hình thức quản lý tổ chức
Hiện nay bơi lội trong chương trình THPT phần tự chọn (10) tiết trong đó 1 tiết là
45p nhưng phụ thuộc cơ sở vật chất và hình thức thực hiện của học sinh, nhưng
hiện nay nhà trường áp dụng thờ gian học mỗi buổi tại trung tâm là 90p/ca để phù
hợp với việc luyện tập của học sinh

Bảng 3.2.4. Thực trạng về nội dung chương trình môn học

x

X

4

chơi dưới nước
Lướt nước đạp chân không

x

x

x

X

5

thở, có thở
Lướt nước quạt tay không

x

x

x

X


x

X

x

X

x

X

x

X

x

thở, có thở
7
8

Phối hợp chân tay có thở
Hoàn thiện kĩ thuật bơi
trườn sấp.

9

Quan sát và sửa sai



Lượng học
sinh bình
quân/ xuất

1250 m2

7

4

980

1250 m2

3

4

420

(25 x50)

Qua bảng 3.2.5. Ta thấy đa số các ca bơi đều có số lượng học sinh tham gia quá lớn
với đội ngũ giáo viện như trên không đủ để đảm bảo chất lượng cho buổi tập, theo
quy định chuyên môn của môn chuyên sâu một học sinh được gọi là biết bơi thì học
sinh đó phải biết phồi hợp hoàn thiện các động tác chân, tay kết hợp thở và tối thiểu
phải bơi được cự ly quy định là 25m trở lên. Qua khảo sát thực tế trên 20 em học
sinh tham gia lơp phổ cập trong 6 buổi thì chi 8 học sinh là bơi được 25m chiếm
45/% tỉ lệ này phần lớn dơi vào số học sinh nam.

- Giải pháp từ phía gia đình:


+ Phụ huynh và các em phải hợp tác cùng nhà trường, tin tưởng đưa con em đi
học và nhắc nhở các em tham gia các khóa học bơi hè như một cách giải trí lành
mạnh.
+ Ngoài ra, các bậc phụ huynh nên đôn đốc các con, khuyến khích động viên
các con trong việc tham gia các khóa, các lớp phổ cập mà nhà trường phối hợp
với trung tâm thể thao tổ chức.
- Giải pháp về cơ sở vật chất.
+ Xét với tình hình hiện nay, chúng ta cần có đầy đủ cơ sở vật chất để thực hiện
phong trào tập bơi cho học sinh.
+ Cụ thể cần phải đảm bảo chất lượng nước tập, vệ sinh đáy bể trong sạch yên
tâm về mặt tâm lý khi tham gia các buổi tập luyện.
+ Phải có đủ thiết bị lọc sạch nước như hệ thống lọc nước tuần hoàn. Nồng độ
cloruamin lý tưởng phải được duy trì thường xuyên trong khoảng 0,6
-0,8mlg/lít. (Chú ý độ pH chuẩn là từ 7.2 -7.6 pH
- Giải pháp cải tạo nội dung chương trình, hình thức tổ chức, quản lí lớp
học bơi cho phù hợp đểhợp nâng cao hiệu quả phổ cập.
+ Trước kia nội dung các bài tập được sử dụng rất chung chung hầu như chỉ
lặp đi lặp lại ở một vài động tác và sử dụng chung cho tát cả các em trên cùng
một lớp học. Vì vậy để nâng cao tính hiệu quả công tác phổ cập cần phải biết
phận loại đối tượng học và mỗi đối tượng ta áp dụng phương pháp dạy khác
nhau sao cho phù hợp với người tập, để người tập rễ nắm bắt và thực hiện được
kỹ thuật của kiểu bơi mình học.
+ Đối với học sinh THPT thì để đạt được hiệu quả cao thì ít nhất các em phải
được tập liên tục trong 12 – 15 buổi liên tục, mỗi buổi kéo dài khoảng 90p.
Trong đó thời gian tập trên cạn 25- 30p chiếm 27,3 -30,7/%, còn lại thời gian
dưới nước khoảng 50 – 60p chiềm 67,3% - 67,7%.
+ Xây dựng và thực hiện kế hoạch nội dung theo đề án phổ cập, hợp đôngvới

Đợt 1

Đợt 2

1

10A1

38

35

36

2

10A2

37

34

35

3

10A3

36


35

35

7

10A7

38

37

38

8

10B1

36

32

33

9

10B2

38



382

+ Tỉ lệ đợt 1/ sĩ số : 91,89 %
+ Tỉ lệ đợt 2/ sĩ số : 93,38 %
+ Tăng : 1,49 %
3/ Chất lượng phổ cập đã nâng lên đáng kể :
TT

Lớp

Sĩ số

Số học sinh đạt yêu cầu
Đợt 1

Đợt 2

1

10A1

38

33

35

2


10A5

36

31

33

6

10A6

36

32

32

7

10A7

38

33

35

8


10B4

38

35

37

Tổng

407

341

358

+ Số học sinh đạt yêu cầu đợt 1: 341/ 374 học sinh tham gia tập luyện,
đạt 91,1%
+ Số học sinh đạt yêu cầu đợt 2 : 358/ 382 học sinh tham gia tập luyện,
đạt 93,2%
Đặc biệt có nhiều học sinh có sự tiến bộ vượt bậc đến từ các lớp của khối 10,
điển hình là những học sinh sau :
Lớp

Học sinh nam

Học sinh nữ


10A1


Nguyễn Trung Hiếu

Trần Hoàng Thu Hương

10A7

Trịnh Hoàng Quân

Bùi Kim Ngân

10B1

Trần Minh Hoàng

Phạm Thị Thảo Quyên

10B2

Vũ Quang Hiếu

Mai Phương Thảo

10B3

Nguyễn Dương Khánh

Nguyễn Hồ Kiều Anh

10B4