Trầm cảm và bệnh phổi tắc
nghẽn mạn tính

Mùa đông thường thiếu ánh nắng, cây cỏ ủ ê nên dễ làm cho con người bị
trầm cảm hơn, nhất là dạng trầm cảm theo mùa. Trong tiết trời lạnh lẽo, người bị
bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính cũng có nguy cơ bị nặng hơn. Hai chứng bệnh này
liệu có liên quan với nhau không?
Trầm cảm
Trầm cảm là một trạng thái rối loạn cảm xúc, giảm khí sắc, là một căn bệnh
thật sự mà nguyên nhân có thể là do mất cân bằng các hóa chất trong não.
Có nhiều yếu tố giữ vai trò trong việc gây ra trầm cảm: di truyền, môi
trường, các biến cố trong cuộc sống, một số bệnh, và cách mà con người phản ứng
với những việc xảy ra trong cuộc sống của họ.
Trầm cảm còn được xem là một bệnh di truyền. Di truyền là một yếu tố gây
trầm cảm nhưng phải có các biến cố trong cuộc sống kích hoạt trầm cảm, chẳng
hạn bị mất việc, thất vọng lớn, có người thân bị chết…
Môi trường gia đình và xã hội căng thẳng có thể gây ảnh hưởng đến sự tự
tin và dẫn đến trầm cảm. Sử dụng và lạm dụng rượu, ma túy... có thể làm thay đổi
sự cân bằng các hóa chất trong não và gây ra trầm cảm. Một số bệnh (chẳng hạn
bệnh suy chức năng tuyến giáp trạng) có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết
tố, vì vậy có thể ảnh hưởng trên tính khí con người.
Người bị trầm cảm có thể có những triệu chứng sau:
• Tâm trạng bị đè nén: cảm thấy buồn bã, trống rỗng hay thường xuyên
khóc.
• Giảm hứng thú với tất cả hay hầu như tất cả các hoạt động hàng ngày.
• Thay đổi thể trạng: tăng hoặc giảm cân thái quá.
• Rối loạn giấc ngủ: mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.
• Mất năng lượng và luôn cảm thấy mệt mỏi.
• Luôn muốn xa lánh bạn bè và gia đình.
• Dễ bị kích thích, giận dữ, lo lắng.
• Không có khả năng tập trung tư tưởng.

• Trầm cảm làm tăng nguy cơ đợt cấp COPD lên hơn 1,5 lần.
• Triệu chứng trầm cảm nặng nề hơn đi kèm với nguy cơ cao đợt cấp COPD
và nhập viện do COPD.
• Trầm cảm làm tăng nguy cơ nhập viện của bệnh nhân COPD.
• Thời gian nằm viện lâu hơn ở những bệnh nhân COPD có bị trầm cảm.
Như vậy, rõ ràng trầm cảm có vai trò trong việc làm nặng tình trạng COPD.
Việc điều trị COPD là rất quan trọng, bao gồm kiểm soát tình trạng cấp và duy trì
tình trạng COPD ổn định. Bên cạnh đó, sẽ là tốt hơn nếu chú ý đến tình trạng trầm
cảm. Trầm cảm cần được điều trị và tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa Tâm thần kinh.
Với trầm cảm theo mùa, cần chú ý đến Liệu pháp ánh sáng và vitamin D.
Đi dạo để tận hưởng ánh mặt trời buổi sáng. Phòng làm việc cần mở màn cửa để
tiếp nhận ánh sáng - dĩ nhiên là đừng quá chói chang. Còn với trầm cảm nói
chung, cần chú ý loại bỏ mọi lo lắng khi có thể, nghĩ ra những điều mới mẻ, lý thú
và có thể thực hiện được, cố gắng ngủ đủ giờ, tâm sự với người thân những ưu tư
của mình, đừng giận hờn ai...