TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11
1. XÂY DỰNG KHÁI NIỆM ĐẨY TẠ.
Tiết : 14 Tên bài dạy :
2. CÁC BÀI TẬP DÙNG SỨC VỚI TẠ.
Tiết CT : 57
3. BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC.
Ngày soạn : 03/ 02/ 2013
4. LUYỆN TẬP CHẠY BỀN.
A. Mục tiêu – Yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :
1. Kiến thức :Giúp HS nắm được KT đẩy tạ lưng hướng ném. - Trực quan : thị phạm, xem tranh, phân tích KT; phân nhóm có quay vòng;
2. Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng các bài tập dùng sức với tạ. lần lượt, đồng loạt, sửa sai.
3. Thái độ : Tự giác, tích cực trong học tập
C. Địa điểm :
4. Yêu cầu : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng
- Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền và khéo léo cho học sinh.
D. Phương tiện dạy học :
- Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh. - Còi GV; tranh KT đẩy tạ lưng hướng ném.
- Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho bản thân và các bạn. - 4 tạ nam và 4 tạ nữ.
E. Tiến trình bài dạy :
PHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU : 8’
* HĐ 1: Nhận lớp :
PPDH : Lời nói
1’
- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS và nhận
lớp.
- LT tập trung, báo cáo và thực hiện thủ tục
lên lớp.
* ĐH 1 :
* HĐ 2: Phổ biến bài mới :

- Tư thế chuẩn bị và vị trí đứng.
PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm…
5’
- Phân tích và thị phạm KT.
- Hướng dẫn HS tập luyện đồng thời
quan sát nhắc nhở và sửa sai.
- Tập trung quan sát GV thị pham KT
- Tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn của
GV và chú ý thực hiện đúng KT
* ĐH 5 :
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11
TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
* HĐ 5 : Các BT dùng sức với tạ :
- Nâng – hạ tạ bằng 2 tay.
- Tung – bắt tạ bằng 2 tay.
- Hai tay chuyền tạ qua lại.
PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm
tập, quan sát, sửa sai.
20’
- Thị phạm các bài tập cho HS hình
dung và nắm vững.
-Chia nhóm tập luyện theo giới tính
- Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời
quan sát, nhắc nhở và sửa sai
- Chú ý quan sát GV thị phạm KT
- Thực hiện theo hướng dẫn của GV.
- Tập luyện nghiêm túc theo nhóm và chú ý
thực hiện đúng KT.
* ĐH 6 : 2 hàng ngang,
khoảng cách 7 – 8m ( tập

- Nam : 3 vòng sân
- Nữ : 2 vòng sân
PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát,
nhắc nhở, động viên
3’
- Chia nhóm theo giới tính luyện tập
-Yêu cầu HS chạy đúng cự ly và
nghiêm túc
-Hướng dẫn cách hít thở, phân sức và
động viên HS tập luyện
- Tập luyện theo nhóm
- Chạy nghiêm túc và đúng cự ly qui định
của GV
- Chú ý cách hít – thở và phân phối sức hợp
lý
* ĐH 9 :

 

III. KẾT THÚC : 5’
* HĐ 9 : Hồi tỉnh :
PPDH : Lời nói, hướng dẫn
2’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực - Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của GV * ĐH 10 : Như ĐH 3.
* HĐ 10 : Nhận xét:
PPDH : Lời nói
1’
- Nhắc lại một số sai sót của các ND
để sửa sai chung cho cả lớp.
- Nghe và rút kinh nghiệm cho tiết học sau * ĐH 11 : Như ĐH 1.
* HĐ 11 : Bài tập về nhà :

- Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho bản thân và các bạn. - 4 tạ nam và 4 tạ nữ.
E. Tiến trình bài dạy :
PHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU : 8’
* HĐ 1: Nhận lớp :
PPDH : Lời nói
1’
- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS và nhận
lớp.
- LT tập trung, báo cáo và thực hiện thủ
tục lên lớp.
* ĐH 1 :
* HĐ 2: Phổ biến bài mới :
- Các bài tập dùng sức với tạ.
- TTCB ra sức cuối cùng và ra sức CC
PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm
2’
- GV giới thiệu nội dung bài mới. Nêu
mục đích và yêu cầu.
-GV vừa giảng giải vừa phân tích và
làm mẫu KT cho HS nắm.
- Chú ý GV giảng giải và phân tích KT.
* ĐH 2 : Như ĐH 1
2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau
đứng
* HĐ 3: Khởi động : 5’
-Chung: 16 động tác tay không
PPDH : Quan sát, nhắc nhở
2Lx8N
- Quan sát, nhắc nhở HS khởi động

TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
* HĐ 5 : TTCB ra sức cuối cùng và ra
sức cuối cùng :
PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm tập,
quan sát, sửa sai
10’
- Phân tích và làm mẫu KT.
- Hướng dẫn HS tập mô phỏng KT,
sau đó cho tập với tạ.
- Chú ý lắng nghe và quan sát GV phân
tích và thị phạm KT.
- Tập luyện nghiêm túc theo sự hướng
dẫn của GV.
* ĐH 6 : Như ĐH 5
* HĐ 6 : Bài tập phát triển thể lực :
- Nằm sấp chống đẩy :
+ Nam : 20 lần.
+ Nữ : 10 lần.
PPDH : Lời nói, điều khiển tập, quan sát
nhắc nhở
2’
- Phổ biến bài tập thể lực.
- Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời
quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS.
- Cả lớp tập trung lắng nghe và quan sát
GV phổ biến bài tập.
+ Nhóm nam : thực hiện 20 lần.
+ Nhóm nữ : thực hiện 10 lần.
- Tập nghiêm túc theo yêu cầu của GV.
* ĐH 7 : Như ĐH 3


 
III. KẾT THÚC : 5’
* HĐ 9 : Hồi tỉnh :
PPDH : Lời nói, hướng dẫn
2’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của
GV
* ĐH 10 : Như ĐH 3.
* HĐ 10 : Nhận xét:
PPDH : Lời nói
1’
- Nhắc lại một số sai sót của các ND
để sửa sai chung cho cả lớp.
- Nghe và rút kinh nghiệm cho tiết học
sau
* ĐH 11 : Như ĐH 1.
* HĐ 11 : Bài tập về nhà :
PPDH : Lời nói
1’
- Phổ biến một số bài tập để HS tập
luyện tại nhà.
-HS thực hiện các bài tập do GV giao. * ĐH 12 : Như ĐH 1.
* HĐ12 : Xuống lớp :
PPDH : Lời nói
1’ - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp hô “ KHỎE ”. * ĐH 13 : Như ĐH 1.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : ……………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Vũ Thái Bùi Văn Tuấn

* ĐH 1 : 4 hàng ngang.
* HĐ 2: Phổ biến bài mới :
- Học KT ra sức cuối cùng.
- Bài tập bổ trợ.
PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm
2’
- GV giới thiệu nội dung bài mới và nêu
mục đích – yêu cầu
-GV vừa giảng giải vừa phân tích và
làm mẫu KT cho HS nắm.
- Chú ý GV giảng giải và phân tích
KT.
* ĐH 2 : Như ĐH 1
2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau
đứng
* HĐ 3: Khởi động : 5’
-Chung: 16 động tác tay không
PPDH : Quan sát, nhắc nhở
2Lx8N
- Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích
cực, tự giác và nghiêm túc.
- CS điều khiển theo bài đã học.
* ĐH 3 : Như ĐH 1 (cự ly
dãn cách 1 dang tay và so le)
- Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay,
căng cơ…
PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai
- Điều khiển HS khởi động, quan sát và
sửa sai.
- Thực hiện theo sự hướng dẫn GV

- Tập luyện nghiêm túc theo sự hướng
dẫn của GV.
- Thực hiện ra sức cuối cùng phải
đồng loạt, nhanh, mạnh.
* ĐH 6 : Như ĐH 5
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11
TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
* HĐ 6 : Trò chơi :
“Kéo co ”
PPDH : Lời nói,chia đội thi đấu, làm
trọng tài…
4’
- Phổ biến trò chơi.
- Chia đội thi đấu.
- Qui định thưởng- phạt đối với đội
thắng – thua.
- Làm trọng tài
- Chú ý lắng nghe GV phổ biến trò
chơi
- Thi đấu tích cực và tuân thủ đúng
luật chơi.
- Đội thua phải chịu phạt.
* ĐH 7 : ĐH thi đấu 1 hàng
ngang.
* HĐ 7 : Củng cố
- KT ra sức cuối cùng
PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa
sai
2’
- Gọi 2 HS lên thực hiện và 1 HS nhận

GV
* ĐH 10 : Như ĐH 3.
* HĐ 10 : Nhận xét:
PPDH : Lời nói
1’
- Nhắc lại một số sai sót của các ND để
sửa sai chung cho cả lớp.
- Nghe và rút kinh nghiệm cho tiết
học sau
* ĐH 11 : Như ĐH 1.
* HĐ 11 : Bài tập về nhà :
PPDH : Lời nói
1’
- Phổ biến một số bài tập để HS tập
luyện tại nhà.
-HS thực hiện các bài tập do GV giao. * ĐH 12 : Như ĐH 1.
* HĐ12 : Xuống lớp :
PPDH : Lời nói
1’ - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp hô “ KHỎE ”. * ĐH 13 : Như ĐH 1.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : ……………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Vũ Thái Bùi Văn Tuấn
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11
TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11
1. ÔN KT RA SỨC CUỐI CÙNG.
Tiết : 17 Tên bài dạy :
2. HỌC KT TRƯỢT ĐÀ.
Tiết CT : 60

mục đích – yêu cầu
-GV vừa giảng giải vừa phân tích và
làm mẫu KT cho HS nắm.
- Chú ý GV giảng giải và phân tích
KT.
* ĐH 2 : Như ĐH 1
2 hàng trước ngồi, 2 hàng
sau đứng
* HĐ 3: Khởi động : 5’
-Chung: 16 động tác tay không
PPDH : Quan sát, nhắc nhở
2Lx8N
- Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích
cực, tự giác và nghiêm túc.
- CS điều khiển theo bài đã học.
* ĐH 3 :
- Chuyên môn:ép bã vai, gập cổ tay, căng cơ
PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai
- Điều khiển HS khởi động, quan sát và
sửa sai.
- Thực hiện theo sự hướng dẫn GV * ĐH 4 : Như ĐH 3
II. CƠ BẢN : 32’
* HĐ 4 : Ôn KT ra sức cuối cùng:
PPDH : Lời nói, điều khiển, quan sát, sửa
sai.
8’
- Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời
quan sát, nhắc nhở và sửa sai
- Tập luyện nghiêm túc theo sự hướng
dẫn của GV và chú ý thực hiện đúng

- Giới thiệu các bài tập bổ trợ.
- Phân tích và làm mẫu KT.
- Hướng dẫn HS tập, đồng thời quan sát
nhắc nhở và sửa sai.
- Chú ý lắng nghe GV phổ biến BT
- Quan sát GV thị phạm KT
- Tập luyện theo hướng dẫn của GV.
* ĐH 7 : Như ĐH 5
* HĐ 7 : Củng cố
- KT trượt đà và ra sức cuối cùng.
PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa sai
2’
- Gọi 2 HS lên thực hiện và 1 HS nhận
xét.
- Quan sát, nhận xét và sửa sai chung
cho lớp
-Cả lớp xem bạn thực hiện và cho
nhận xét.
* ĐH 8 : Như ĐH 2
* HĐ 8 : Luyện tập chạy bền
- Nam : 3 vòng sân
- Nữ : 2 vòng sân
PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát, nhắc
nhở, động viên
3’
- Chia nhóm theo giới tính luyện tập
-Yêu cầu HS chạy đúng cự ly và
nghiêm túc
-Hướng dẫn cách hít thở, phân sức và
động viên HS tập luyện

PPDH : Lời nói
1’ - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp hô “ KHỎE ”. * ĐH 13 : Như ĐH 1.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : ……………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Vũ Thái Bùi Văn Tuấn
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11
TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11
1. ÔN NỘI DUNG TIẾT 60.
Tiết : 18 Tên bài dạy :
2. BÀI TẬP BỔ TRỢ.
Tiết CT : 61
3. TRÒ CHƠI .
Ngày soạn : 17/ 02/ 2013
4. LUYỆN TẬP CHẠY BỀN.
A. Mục tiêu – Yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :
1. Kiến thức :Giúp HS nắm được KT trượt đà. và các bài tập bổ trợ. - Trực quan : thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vòng;
2. Kĩ năng : Thực hiện đúng KT trượt đà. lần lượt, đồng loạt, sửa sai.
3. Thái độ : Tự giác, tích cực trong học tập
C. Địa điểm :
4. Yêu cầu : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng
- Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền và khéo léo cho học sinh.
D. Phương tiện dạy học :
- Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh. - Còi GV; tranh KT đẩy tạ lưng hướng ném.
- Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho bản thân và các bạn. - 4 tạ nam và 4 tạ nữ.
E. Tiến trình bài dạy :
PHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU : 9’
* HĐ 1: Nhận lớp :

- Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay,
căng cơ…
PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai
- Điều khiển HS khởi động, quan sát và
sửa sai.
- Thực hiện theo sự hướng dẫn GV
* ĐH 4 :
* HĐ 4 :Kiểm tra bài cũ :
- KT trượt đà và ra sức cuối cùng.
PPDH : Lời nói, nhận xét cho điểm
2’
- Gọi 2 HS lên kiểm tra.
- Quan sát, nhận xét đánh giá và cho
điểm
- Cả lớp cùng xem và nhận xét. * ĐH 5 : Như ĐH 2.
II. CƠ BẢN : 31’
* HĐ 5 : Ôn KT trượt đà :
PPDH : Lời nói, phân nhóm tập, quan sát,
sửa sai.
4’ - Hướng dẫn HS tập luyện, đồng thời
quan sát, nhắc nhở và sửa sai
- Thực hiện theo hướng dẫn của GV.
- Tập luyện nghiêm túc theo nhóm và
chú ý thực hiện đúng KT.
* ĐH 6 : 4 hàng ngang cự ly
1 dang tay, so le.
* HĐ 6 : Bài tập bổ trợ : 18’ - Phân tích và làm mẫu KT. - Chú ý lắng nghe và quan sát GV * ĐH 7 : Như ĐH 6
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11
TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
- Đứng TTCB – trượt đà 2 lần, lần thứ 3

cho lớp
-Cả lớp xem bạn thực hiện và cho
nhận xét.
* ĐH 9 : Như ĐH 2
* HĐ 9 : Luyện tập chạy bền
- Nam : 3 vòng sân
- Nữ : 2 vòng sân
PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát,
nhắc nhở, động viên
3’
- Chia nhóm theo giới tính luyện tập
-Yêu cầu HS chạy đúng cự ly và
nghiêm túc
-Hướng dẫn cách hít thở, phân sức và
động viên HS tập luyện
- Tập luyện theo nhóm
- Chạy nghiêm túc và đúng cự ly qui
định của GV
- Chú ý cách hít – thở và phân phối
sức hợp lý
* ĐH 10 :

 
III. KẾT THÚC : 5’
* HĐ 10 : Hồi tỉnh :
PPDH : Lời nói, hướng dẫn
2’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của
GV
* ĐH 11 : Như ĐH 3.

Ngày soạn : 17/02/ 2013
4. LUYỆN TẬP CHẠY BỀN.
A. Mục tiêu – Yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :
1. Kiến thức :Giúp HS nắm được KT trượt đà – ra sức cuối cùng. - Trực quan : thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vòng;
2. Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng KT trượt đà – ra sức cuối cùng. lần lượt, đồng loạt, sửa sai.
3. Thái độ : Tự giác, tích cực trong học tập
C. Địa điểm :
4. Yêu cầu : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng
- Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền và khéo léo cho học sinh.
D. Phương tiện dạy học :
- Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh. - Còi GV, giáo án, sổ điểm.
- Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho bản thân và các bạn. - 4 tạ nam và 4 tạ nữ.
E. Tiến trình bài dạy :
PHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU : 8’
* HĐ 1: Nhận lớp :
PPDH : Lời nói
1’
- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS và nhận
lớp.
- LT tập trung, báo cáo và thực hiện
thủ tục lên lớp.
* ĐH 1 : 4 hàng ngang.
* HĐ 2: Phổ biến bài mới :
- Học KT trượt đà với ra sức cuối cùng.
PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm
2’
- GV giới thiệu nội dung bài mới và nêu
mục đích – yêu cầu
-GV vừa giảng giải vừa phân tích và

thị phạm KT.
* ĐH 5 : Như ĐH 2
* HĐ 5 : Bài tập bổ trợ :
- Tập phối hợp trượt đà với ra sức cuối
cùng ( không tạ ).
- Tập phối hợp trượt đà với ra sức cuối
cùng ( có tạ ).
PPDH : Lời nói, thị phạm, phân nhóm tập,
quan sát, sửa sai.
21’
- Phân tích và làm mẫu KT.
- Hướng dẫn HS tập mô phỏng KT, sau
đó cho tập với tạ.
- Quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS
- Chú ý lắng nghe và quan sát GV
phân tích và thị phạm KT.
- Tập luyện nghiêm túc theo sự hướng
dẫn của GV.
* ĐH 6 :
* HĐ 6 : Bài tập thể lực :
- Ngồi xuống – đứng lên bằng 1 chân.
4’ - Phổ biến và làm mẫu các bài tập thể
lực.
- Chú ý lắng nghe GV phổ biến BT
- Quan sát GV thị phạm KT
* ĐH 7 : 4 hàng ngang, cự ly
dãn cách 1 dang tay và so le.
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11
TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
- Chống đẩy.

định của GV
- Chú ý cách hít – thở và phân phối
sức hợp lý
* ĐH 9 :

 
III. KẾT THÚC : 5’
* HĐ 9 : Hồi tỉnh :
PPDH : Lời nói, hướng dẫn
2’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của
GV
* ĐH 10 : Như ĐH 3.
* HĐ 10 : Nhận xét:
PPDH : Lời nói
1’
- Nhắc lại một số sai sót của các ND để
sửa sai chung cho cả lớp.
- Nghe và rút kinh nghiệm cho tiết
học sau
* ĐH 11 : Như ĐH 1.
* HĐ 11 : Bài tập về nhà :
PPDH : Lời nói
1’
- Phổ biến một số bài tập để HS tập
luyện tại nhà.
-HS thực hiện các bài tập do GV giao. * ĐH 12 : Như ĐH 1.
* HĐ12 : Xuống lớp :
PPDH : Lời nói
1’ - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp hô “ KHỎE ”. * ĐH 13 : Như ĐH 1.

- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS và nhận
lớp.
- LT tập trung, báo cáo và thực hiện
thủ tục lên lớp.
* ĐH 1 :
* HĐ 2: Phổ biến bài mới :
- Học KT trượt đà với ra sức cuối cùng.
PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm
2’
- GV giới thiệu nội dung bài mới và nêu
mục đích – yêu cầu
-GV vừa giảng giải vừa phân tích và
làm mẫu KT cho HS nắm.
- Chú ý GV giảng giải và phân tích
KT.
* ĐH 2 : Như ĐH 1
2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau
đứng
* HĐ 3: Khởi động : 5’
-Chung: 16 động tác tay không
PPDH : Quan sát, nhắc nhở
2Lx8N
- Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích
cực, tự giác và nghiêm túc.
- CS điều khiển theo bài đã học.
* ĐH 3 : Như ĐH 1 (cự ly
dãn cách 1 dang tay và so le)
- Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay,
căng cơ…
PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai

* ĐH 6 : 4 hàng ngang, cự ly
dãn cách 1 dang tay và so le.
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11
TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
PPDH : Lời nói, điều khiển tập, nhắc nhở. nhắc nhở và động viên HS tập.
* HĐ 6 : Trò chơi vận động :
PPDH : Lời nói,chia đội thi đấu, làm
trọng tài…
3’
- Phổ biến và hướng dẫn trò chơi
- Chia đội thi đấu và làm trọng tài
- Qui định đội thua sẽ bị xử phạt
- Chú ý lắng nghe GV phổ biến trò
chơi
- Thi đấu tích cực và tuân thủ đúng
luật chơi
* ĐH 7 : 4 hàng dọc
* HĐ 7 : Củng cố
- Phối hợp KT trượt đà với ra sức cuối
cùng.
PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa
sai
2’
- Gọi 2 HS lên thực hiện và 1 HS nhận
xét.
- Quan sát, nhận xét và sửa sai chung
cho lớp
-Cả lớp xem bạn thực hiện và cho
nhận xét.
* ĐH 8 :

sửa sai chung cho cả lớp.
- Nghe và rút kinh nghiệm cho tiết
học sau
* ĐH 11 : Như ĐH 1.
* HĐ 11 : Bài tập về nhà :
PPDH : Lời nói
1’
- Phổ biến một số bài tập để HS tập
luyện tại nhà.
-HS thực hiện các bài tập do GV giao. * ĐH 12 : Như ĐH 1.
* HĐ12 : Xuống lớp :
PPDH : Lời nói
1’ - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp hô “ KHỎE ”. * ĐH 13 : Như ĐH 1.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : ……………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Vũ Thái Bùi Văn Tuấn
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11
1.ÔN NỘI DUNG TIẾT 63
Tiết : 21 Tên bài dạy :
2. MỘT SỐ ĐIỂM LUẬT ĐẨY TẠ
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11
TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
Tiết CT : 64
3. LUYỆN TẬP CHẠY BỀN.
Ngày soạn : 24/02/ 2013
A. Mục tiêu – Yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :
1. Kiến thức :Giúp HS nắm được 1 số điểm của luật đẩy tạ. - Trực quan : Thuyết trình, thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vòng;
2. Kĩ năng : Thực hiện đúng các giai đoạn của KT đẩy tạ. lần lượt, đồng loạt, sửa sai.
3. Thái độ : Tự giác, tích cực trong học tập

-Chung: 16 động tác tay không
PPDH : Quan sát, nhắc nhở
2Lx8N
- Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích cực,
tự giác và nghiêm túc.
- CS điều khiển theo bài đã học.
* ĐH 3 : Như ĐH 1 (cự ly
dãn cách 1 dang tay và so le)
- Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay,
căng cơ…
PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai
- Điều khiển HS khởi động, quan sát và sửa
sai.
- Thực hiện theo sự hướng dẫn GV
* ĐH 4 :
II. CƠ BẢN : 32’
* HĐ 4 :Ôn KT trượt đà - ra sức cuối
cùng:
PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm
KT, chia nhóm tập và quan sát sửa sai
20’
- Chia nhóm tập luyện, quan sát và nhắc nhở
sửa sai cho HS.
- Tập luyện nghiêm túc theo sự
hướng dẫn của GV.
* ĐH 5 : 2 hàng ngang,
khoảng cách 7 – 8m ( tập
theo nhóm, mỗi nhóm 10 HS
* HĐ 5: Phối hợp 4 giai đoạn :
PPDH : Phân tích, thị phạm điều khiển

- Gọi 2 HS lên thực hiện và 1 HS nhận xét.
- Quan sát, nhận xét và sửa sai chung cho
lớp
-Cả lớp xem bạn thực hiện và cho
nhận xét.
* ĐH 8 : Như ĐH 2
* HĐ 8 : Luyện tập chạy bền
- Nam : 3 vòng sân
- Nữ : 2 vòng sân
PPDH : Lời nói, phân nhóm, quan sát,
nhắc nhở, động viên
3’
- Chia nhóm theo giới tính luyện tập
-Yêu cầu HS chạy đúng cự ly và nghiêm túc
-Hướng dẫn cách hít thở, phân sức và động
viên HS tập luyện
- Tập luyện theo nhóm
- Chạy nghiêm túc và đúng cự ly
qui định của GV
- Chú ý cách hít – thở và phân phối
sức hợp lý
* ĐH 9 :

 
III. KẾT THÚC : 5’
* HĐ 9 : Hồi tỉnh :
PPDH : Lời nói, hướng dẫn
2’ - Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn
của GV

Tiết CT : 65
3. LUYỆN TẬP CHẠY BỀN.
Ngày soạn : 03/03/ 2013

A. Mục tiêu – Yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :
1. Kiến thức :Giúp HS nắm được 1 số điểm của luật đẩy tạ. - Trực quan : Thuyết trình, thị phạm, phân tích KT; phân nhóm có quay vòng;
2. Kĩ năng : Thực hiện hoàn thiện KT đẩy tạ lưng hướng ném. lần lượt, đồng loạt, sửa sai.
3. Thái độ : Tự giác, tích cực trong học tập
C. Địa điểm :
4. Yêu cầu : - Sân thể dục trường THPT Trần Bình Trọng
- Phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền và khéo léo cho học sinh.
D. Phương tiện dạy học :
- Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh. - Còi GV, giáo án, sổ điểm, sách giáo khoa.
- Hướng dẫn cho HS biết cách tự đề phòng chấn thương cho bản thân và các bạn. - 4 tạ nam và 4 tạ nữ.
E. Tiến trình bài dạy :
PHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU : 8’
* HĐ 1: Nhận lớp :
PPDH : Lời nói
1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS và nhận lớp.
- LT tập trung, báo cáo và thực hiện
thủ tục lên lớp.
* ĐH 1 :
* HĐ 2: Phổ biến bài mới :
- Hoàn thiện KT đẩy tạ.
- Luật đẩy tạ.
PPDH : Lời nói, phân tích, thị phạm
2’
- GV giới thiệu nội dung bài mới và nêu
mục đích – yêu cầu

- Tập luyện nghiêm túc theo sự
hướng dẫn của GV.
* ĐH 5 : 2 hàng ngang,
khoảng cách 9 – 10m
( tập theo nhóm, mỗi nhóm 10
HS ).
* HĐ 5 : Luật đẩy tạ :
PPDH : Thuyết trình, giảng giải, đặt câu
hỏi, vấn đáp…
3’
- Giới thiệu 1 số điểm của luật đẩy tạ cho
HS ghi chép.
- Đặt câu hỏi cho HS suy nghĩ trả lời.
- Nhận xét và giảng giải cho HS hiểu bài.
- Chú ý lắng nghe GV phổ biến luật
và giảng giải để hiểu bài.
- Suy nghĩ trả lời câu hỏi.
- Ghi chép bài đầy đủ.
* ĐH 6 : 4 hàng ngang cự ly
hẹp ( lớp ngồi )
* HĐ 6 : Củng cố 2’ - Gọi 2 HS lên thực hiện và 1 HS nhận -Cả lớp xem bạn thực hiện và cho * ĐH 7 : Như ĐH 2
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11
TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
- Phối hợp KT trượt đà với ra sức cuối
cùng.
PPDH : Lời nói, quan sát, nhận xét, sửa
sai
xét.
- Quan sát, nhận xét và sửa sai chung cho
lớp

- Nhắc lại một số sai sót của các ND để
sửa sai chung cho cả lớp.
- Nghe và rút kinh nghiệm cho tiết
học sau
* ĐH 10 : Như ĐH 1.
* HĐ 10 : Bài tập về nhà :
PPDH : Lời nói
1’
- Phổ biến một số bài tập để HS tập luyện
tại nhà.
-HS thực hiện các bài tập do GV
giao.
* ĐH 11 : Như ĐH 1.
* HĐ11 : Xuống lớp :
PPDH : Lời nói
1’ - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp hô “ KHỎE ”. * ĐH 12 : Như ĐH 1.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : ……………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Vũ Thái Bùi Văn Tuấn
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11
Tiết : 23 Tên bài dạy :
KIỂM TRA KT ĐẨY TẠ LƯNG HƯỚNG NÉM.
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11
TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
Tiết CT : 66
Ngày soạn : 03/03/ 2013
A. Mục tiêu – Yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :
1. Kiến thức :Giúp HS nắm vững kiến thức KT đẩy tạ lưng hướng ném. - Thuyết trình, giảng giải
2. Kĩ năng : Thực hiện hoàn thiện KT đẩy tạ lưng hướng ném. - Quan sát, nhận xét và đánh giá cho điểm.

-Chung: 16 động tác tay không
PPDH : Quan sát, nhắc nhở
2Lx8N
- Quan sát, nhắc nhở HS khởi động tích
cực, tự giác và nghiêm túc.
- CS điều khiển theo bài đã học.
* ĐH 3 : Như ĐH 1 (cự ly
dãn cách 1 dang tay và so le)
- Chuyên môn : ép bã vai, gập cổ tay,
căng cơ…
PPDH : Hướng dẫn, quan sát, sửa sai
- Điều khiển HS khởi động, quan sát và
sửa sai.
- Thực hiện theo sự hướng dẫn GV
* ĐH 4 :
II. CƠ BẢN : 32’
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11
TRƯỜNG THPT TRẦN BÌNH TRỌNG NĂM HỌC 2011 - 2012
* HĐ 4 : Kiểm tra 1 tiết KT đẩy tạ lưng
hướng ném :
PPDH : Lời nói, phân tích, quan sát và
nhận xét cho điểm.
30’
* Phổ biến nội dung kiểm tra và cách thức
kiểm tra :
- Mỗi HS thực hiện 3 lần đẩy, lấy thành
tích cao nhất.
- Kiểm tra theo danh sách lớp.
* Cách tính điểm :
- Đạt : Thực hiện cơ bản đúng các giai

giao.
* ĐH 9 : Như ĐH 1.
* HĐ 7 : Xuống lớp :
PPDH : Lời nói
1’ - Hô “ THỂ DỤC “ - Cả lớp hô “ KHỎE ”. * ĐH 10 : Như ĐH 1.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy : ……………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Vũ Thái Bùi Văn Tuấn
GV : BÙI VĂN TUẤN GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 11