HOC KI I
Tuõn 1 - Soan: 16/ 8/ 2014
Tit 1: LY THUYấT

( Mụt sụ phng phap tõp luyờn phat triờn sc nhanh - Muc 1 )
I. Mc tiờu:
- Kin thc: Trang b cho HS mt s hiu bit ban u v sc nhanh.
- K nng : Hỡnh thnh thúi quen, tớnh k lut, tinh thn trỏch nhim trc tp
th trong mi hot ng.
- Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc
II. Phng phỏp : Vn ỏp gi m, m thoi.
II. a im - phng tin:
- a im : Lp hc.
- Tai liờu: Sach giao viờn
IV. Tin trỡnh tit dy:
1. Nhõn lp:
Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ
B
C
2. Kim tra bi c:
- Kim tra vic chun b ca hc sinh.
3. Phat triờn bai:
NI DUNG nh lng PHNG PHP - T CHC
A. Phn m u:
B. Phn c bn:
1. Mt s hiu bit cn thit:
- Sc nhanh: L nng lc thc hin
nhim v vn ng vi thi gian ngn
3
32
- Lp trng bỏo cỏo s s

* Hng dn v nh:
- Mt s yờu cu hc b mụn
- Hc bi
- Tớch cc LT TDTT hng ngy.
10
- GV nờu khỏi nim sc nhanh
? Sc nhanh biu hin my
hỡnh thc c bn?
? Em hóy cho mt vớ d v phn
ng nhanh?
? Em hóy cho vớ d v tn s
ng tỏc?
? Cho vớ d v ng tỏc n
nhanh ?
- HS tho lun tr li cõu hi.
Lõy vớ d minh ho
- Nờu cõu hi, gi HS tr li
- HS tr li -> Lp nhn xột
- GV Hng dn
- Nhc nh HS chun b trang
phc cho cac gi hoc sau.
- Giao viờn nhõn xet, ỏnh giỏ
gi hc.
- Giao bai tõp vờ nha.
V. Rỳt kinh nghim gi dy:
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 2 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân

Soan: 16/ 8/2014
Tit 2: BI TH DC - CHY NGN
I. Mc tiờu - Yờu cõu:

l
- 3
l
2
l
- 3
l
- GV lm mu tng nhp t 1- 8
mt ln, sau ú phõn tớch tng nhp
mt v hụ cho c lp cựng tp
- HS luyn tp theo khu lnh.
- Chia t luyn tp
- GV quan sỏt sa sai cho tng t.
- Cho HS tõp luyờn - GV quan sat
sa sai cho hoc sinh.

GV
- GV chia HS thnh 4 i. Phõn
tớch hng dn HS chi trũ chi -
Phụ biờn luõt chi.
? Th no l chy c ly ngn?
- HS tho lun tr li
- GV a ra KN: Chy c li ngn
l kh nng th hin sc nhanh ũi
hi c th phi lm vic vi cng
cc i trong thi gian ngn.
C. PHN KT THC:
1- Th lng:
+ Cỳi th lng; Nhy th lng;
Rung lc tay chõn

1. Nhõn lp:
Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ
B
C
2. Phat triờn bai:
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 5 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
B. PHN C BN:
1. Bi th dc: ễn: t nhp 1- 8 bi
th dc ( nam v n )

2. Chy ngn:
* ễn chy bc nh, Chy nõng
cao ựi, Chy p sau.
* Trũ chi: Chy ui .
CB XP1 XP2
3. Chy bn:
* Chy dớch dc tip sc:
( Sỏch GV th dc 8 trang 37 )
* Mt s ng tỏc hi tnh sau khi
chy: a 2 tay lờn cao hớt vo v
a tay xung th ra. Cỏc ng tỏc
th lng c cng tay v c bp ựi
30 - 32
18 - 20
5 - 7
2
l
- 3
l
2

* Rỳt kinh nghim:
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 6 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
3m
3m
3m
3m
5m
5m
GV *
*** * > * >
*** * > * >
*** * > * >
*** * > * >
1 - 1,5m 4 -5 m 15 - 30 m
Son: 22/8/2014
Tit 4 : BI TH DC - CHY NGN
I. Mc tiờu:
+ Kin thc: Bi th dc: ễn t nhp 1 - 8; Hc t nhp 9 - 17 bi th dc (nam v n)
- Chy ngn: Mt s ng tỏc b tr k thut: Chy bc nh, Chy nõng cao ựi,
Chy p sau; Trũ chi Chy tc cao.
+ K nng: HS nm c KT ng tỏc, bit thc hin ỳng ng tỏc, tớch cc t giỏc
luyn tp.
+ Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc, tich cc tõp luyờn thờ duc thờ thao.
II. Phng phỏp: Lm mu, luyn tp, sa sai.
III. a im - phng tin: Tai liờu: Sach giao viờn; Cũi, ụng hụ thờ thao.
IV. Tin trỡnh tit dy:
1. Nhõn lp:
Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ
B
C

2
l
- 3
l
/ t
5 - 7
- Cho hoc sinh luyờn tõp
- Giao viờn quan sat sa sai.
- GV Phõn tớch hng dn hS chi
trũ chi
- Chia thanh 4 nhom
- GV ph bin lut chi
- GV t chc cho HS chi trũ chi
C. PHN KT THC:
1- Th lng: Hớt th sõu, Cỳi th
lng, Rung lc tay, chõn
2- Nhn xột ỏnh giỏ tit hc
3- V nh:
- ễn cac nhip a hoc bai TD t 1-
17
- ễn mt s T b tr chy ngn.
- Luyờn chay bờn.
5
- Giỏo viờn cho hc sinh th lng
- i hỡnh xung lp nh i hỡnh
nhn lp.
* Rỳt kinh nghim: Ngy 23 thỏng 8 nm 2014
Duyt giỏo ỏn ca t CM
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 8 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
* GV


30 - 32
15 - 17
- GV hụ cho c lp cựng tp, co ụ
dng nhng ụng tac kho ờ sa
sai cho hoc sinh.
- HS luyn tp theo khu lnh.
- Chia t luyn tp - GV quan sỏt
sa sai cho tng t.
- GV lm mu nhng ụng tac
kho, sau ú phõn tớch, nờu cach sai
tng nhp mt v hụ cho c lp
cựng tp
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 9 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
2. Chy ngn:
* ễn: chy bc nh, Chy nõng
cao ựi, Chy p sau.
* Trũ chi: Chy ui .
CB XP1 XP2
* Xut phỏt cao chy nhanh:
30 - 60m
CB SS Chy
3. Chay bờn:
- Chy vt chng ngi vt tip
sc.
- Cỏch kim tra mch trc, sau khi
chy v theo roi sc khe.
15 - 17
2 - 3
l

- ễn mt s T b tr chy ngn.
- Luyờn chay bờn.
5
- Giỏo viờn cho hc sinh th lng
- i hỡnh xung lp nh i hỡnh
nhn lp.
* Rỳt kinh nghim:
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 10 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
GV *
*** * > * >
*** * > * >
*** * > * >
*** * > * >
1 - 1,5m 4 -5 m 15 - 30 m
Son: 28/8/2014
Tit 6: BI TH DC - CHY NGN
I. Mc tiờu:
+ Kin thc: Bi th dc: ễn t nhp 1 - 17; Hc t nhp 18 - 25 bi th dc.
- Chy ngn: Mt s ng tỏc b tr k thut: Chy bc nh, Chy nõng cao ựi,
Chy p sau; Trũ chi Chy tc cao. Xut phỏt cao chy nhanh 30 - 60m
+ K nng: HS nm c KT, bit thc hin ng tỏc, tớch cc t giỏc luyn tp.
+ Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc, tich cc tõp luyờn thờ duc thờ thao.
II. Phng phỏp: Lm mu, luyn tp, sa sai.
III. a im - phng tin: Tai liờu: Sach giao viờn; Cũi, ụng hụ thờ thao.
IV. Tin trỡnh tit dy:
1. Nhõn lp:
Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ
B
C
2. Phat triờn bai:

CB SS Chy
10 - 15
2
l
- 3
l
/t
2
l
- 3
l
2
l
- 3
l
- HS luyn tp theo khu lnh.
- Giao viờn quan sat sa sai.
- GV hng dn HS chi trũ chi.
- HS nghiờn tỳc, t giỏc thc hin
trũ chi
- Chia HS thanh 4 ụi chi
- GV ph bin lut chi
- GV t chc cho HS chi trũ chi
- GV lm mu li k thut xut
phỏt cao chy nhanh 30 - 60m. Sau
ú chia HS thnh 4 t luyn tp.
- HS thc hin XP cao chy nhanh
30 - 60m
C. PHN KT THC:
1- Th lng:

- Chy bn: Cach vt mụt sụ chng ngi vt trờn ng chay.
+ K nng: HS nm c KT ng tỏc, bit thc hin ỳng ng tỏc, tớch cc t giỏc
luyn tp.
+ Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc, tich cc tõp luyờn thờ duc thờ thao.
II. Phng phỏp: Lm mu, luyn tp, sa sai.
III. a im - phng tin: Tai liờu: Sach giao viờn; Cũi, ụng hụ thờ thao.
IV. Tin trỡnh tit dy:
1. Nhõn lp:
Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ
B
C
2. Phat triờn bai:
B. PHN C BN:
1. Bi th dc:
+ ễn: t nhp 1- 25 bi th dc 2. Chy ngn:
* ễn: chy bc nh, Chy nõng
cao ựi, Chy p sau.
30 - 32
15 - 20
3
l
- 4
l
10 - 15
2
l
- 3

- GV hng dn HS chi trũ chi.
- HS nghiờn tỳc, t giỏc thc hin
trũ chi
- Chia HS thanh 4 ụi chi
- GV ph bin lut chi
- GV t chc cho HS chi trũ chi
- GV lm mu li k thut xut
phỏt cao chy nhanh 30 - 60m.
- HS thc hin XP cao chy nhanh
30 - 60m
- GV lam mõu va hng dõn hoc
sinh thc hiờn.
- HS thc hin chy vt chng
ngi vt trờn ng chay.
C. PHN KT THC:
1- Th lng:
- Hớt th sõu, Cỳi th lng, Rung
lc tay, chõn
2- Nhn xột ỏnh giỏ tit hc
3- V nh:
- ễn t nhip 1- 25 bai TD
- ễn mt s T b tr chy ngn.
- Luyờn chay bờn.
5
- Giỏo viờn cho hc sinh th lng
- i hỡnh xung lp nh i hỡnh
nhn lp.
* Rỳt kinh nghim:
Son: 04/9/2014
Tit 8 : BI TH DC - CHY NGN

* ễn: chy bc nh, Chy nõng
30 - 32
15 - 20
3
l
- 4
l
10 - 15
2
l
- 3
l
/t
- GV hụ cho c lp cựng tp, co ụ
dng nhng ụng tac kho ờ sa
sai cho hoc sinh.
- HS luyn tp theo khu lnh.
- Chia t luyn tp - GV quan sỏt
sa sai cho tng t.
- GV chu y ti cac ụng tac kho
- GV lm mu ky thuõt ụng tac,
sau ú phõn tớch, hng dõn hoc
sinh tõp tng nhip mụt.
- Chu y sa sai cho hoc sinh.
- GV hng dn HS chi trũ chi.
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 15 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
cao ựi, Chy p sau.
* Trũ chi: Lo co tiờp sc .
- Hoc: cach o va ong ban ap;
Xuõt phat thõp - chay lao.

- Giỏo viờn cho hc sinh th lng
- i hỡnh xung lp nh i hỡnh
nhn lp.
* Rỳt kinh nghim: Ngy 06 thỏng 9 nm 2014
Duyt giỏo ỏn ca t CM

Tuõn 5 Son: 11/9/2014
Tit 9 : BI TH DC - CHY NGN - CHY BN
I. Mc tiờu:
+ Kin thc:
- Bi th dc: ễn t nhp 1 - 35 bi th dc ( nam v n )
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 16 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
- Chy ngn: Mt s ng tỏc b tr k thut: Chy bc nh, Chy nõng cao ựi,
Chy p sau; Trũ chi Chy tục ụ cao ; Xut phỏt thp - chy lao.
- Chy bn: Chy vt chng ngi tip sc.
+ K nng: HS nm c KT ng tỏc, bit thc hin ỳng ng tỏc, tớch cc t giỏc
luyn tp.
+ Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc, tich cc tõp luyờn thờ duc thờ thao.
II. Phng phỏp: Lm mu, luyn tp, sa sai.
III. a im - phng tin: Tai liờu: Sach giao viờn; Cũi, ụng hụ thờ thao.
IV. Tin trỡnh tit dy:
1. Nhõn lp:
Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ
B
C
2. Phat triờn bai:
B. PHN C BN:
1. Bi th dc:
+ ễn: t nhp 1- 35 bi th dc


2
l
- 3
l
2
l
- 3
l
5 - 7
sinh tõp tng nhip mụt.
- Chu y sa sai cho hoc sinh.
- GV hng dn HS chi trũ chi.
- Chia HS thanh 2 ụi chi
- GV ph bin lut chi
- GV t chc cho HS chi trũ chi
- GV lam mõu va hng dõn hoc
sinh thc hiờn k thut.
- GV cho hoc sinh thc hiờn
- GV quan sat sa sai cho hoc sinh
C. PHN KT THC:
1- Th lng:
- Hớt th sõu, Cỳi th lng, Rung
lc tay, chõn
2- Nhn xột ỏnh giỏ tit hc
3- V nh:
- ễn 35 nhip bai TD
- ễn mt s T b tr chy ngn,
ụn xut phỏt thp - chy lao.
- Luyờn chay bờn.
5

+ ễn: t nhp 1- 35 bi th dc 2. Chy ngn:
* ễn: chy bc nh, Chy nõng
cao ựi, Chy p sau.
* Trũ chi: Lũ cũ tip sc .
30 - 32
15 - 20
3
l
- 4
l
3
l
- 4
l
13 - 15
2
l
- 3
l
2
l
- 3
l
- GV hụ cho c lp cựng tp, co ụ
dng nhng ụng tac kho ờ sa
sai cho hoc sinh.
- HS luyn tp theo khu lnh.

- Giỏo viờn cho hc sinh th lng
- i hỡnh xung lp nh i hỡnh
nhn lp.
* Rỳt kinh nghim: Ngy 13 thỏng 9 nm 2014
Duyt giỏo ỏn ca t CM

Tuõn 6 Son: 18/9/2014
Tit 11 : BI TH DC - CHY NGN - CHY BN
I. Mc tiờu:
+ Kin thc:
- Bi th dc: ễn v hon thin bi TD t nhp 1 - 35 bi th dc ( nam v n )
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 20 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
- Chy ngn: Mt s ng tỏc b tr k thut: Chy bc nh, Chy nõng cao ựi,
Chy p sau; Trũ chi Chy ui ; Xut phỏt thp - chy lao - chy gia quóng.
- Chy bn: Chy vt chng ngi tip sc.
+ K nng: HS nm c KT ng tỏc, bit thc hin ỳng ng tỏc, tớch cc t giỏc
luyn tp.
+ Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc, tich cc tõp luyờn thờ duc thờ thao.
II. Phng phỏp: Lm mu, luyn tp, sa sai.
III. a im - phng tin: Tai liờu: Sach giao viờn; Cũi, ụng hụ thờ thao.
IV. Tin trỡnh tit dy:
1. Nhõn lp:
Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ
B
C
2. Phat triờn bai:
B. PHN C BN:
1. Bi th dc:
+ ễn: t nhp 1- 35 bi th dc


13 - 15
2
l
- 3
l
2
l
- 3
l
5 - 7
sinh tõp tng nhip mụt.
- Chu y sa sai cho hoc sinh.
- GV hng dn HS chi trũ chi.
- Chia HS thanh 2 ụi chi
- GV ph bin lut chi
- GV t chc cho HS chi trũ chi
- GV lam mõu va hng dõn hoc
sinh thc hiờn k thut.
- GV cho hoc sinh thc hiờn
- GV quan sat sa sai cho hoc sinh
C. PHN KT THC:
1- Th lng:
- Hớt th sõu, Cỳi th lng, Rung
lc tay, chõn
2- Nhn xột ỏnh giỏ tit hc
3- V nh:
- ễn 35 nhip bai TD
- ễn mt s T b tr chy ngn,
ụn xut phỏt thp - chy lao.
- Luyờn chay bờn.

1. Bi th dc:
+ ễn: t nhp 1- 35 bi th dc 2. Chy ngn:
* ễn: chy bc nh, Chy nõng
cao ựi, Chy p sau.
* Trũ chi: Lũ cũ tip sc .
30 - 32
15 - 20
3
l
- 4
l
13 - 15
2
l
- 3
l
2
l
- 3
l
- GV hụ cho c lp cựng tp, co ụ
dng nhng ụng tac kho ờ sa
sai cho hoc sinh.
- HS luyn tp theo khu lnh.
- Chia t luyn tp - GV quan sỏt
sa sai cho tng t.
- GV chu y ti cac ụng tac kho

- i hỡnh xung lp nh i hỡnh
nhn lp.
* Rỳt kinh nghim: Ngy 13 thỏng 9 nm 2014
Duyt giỏo ỏn ca t CM

Tuõn 7 Son: 25/9/2014
Tit 13 : BI TH DC - CHY NGN - CHY BN
I. Mc tiờu:
+ Kin thc:
- Bi th dc: ễn v hon thin bi TD t nhp 1 - 35 bi th dc ( nam v n )
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 24 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
- Chy ngn: Mt s ng tỏc b tr k thut: Chy bc nh, Chy nõng cao ựi,
Chy p sau; Trũ chi Lũ cũ tip sc; Xut phỏt thp - chy lao - chy gia quóng
- Chy v ớch v ỏnh ớch.
- Chy bn: Chy trờn a hỡnh t nhiờn
+ K nng: HS nm c KT ng tỏc, bit thc hin ỳng ng tỏc, tớch cc t giỏc
luyn tp.
+ Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc, tich cc tõp luyờn thờ duc thờ thao.
II. Phng phỏp: Lm mu, luyn tp, sa sai.
III. a im - phng tin: Tai liờu: Sach giao viờn; Cũi, ụng hụ thờ thao.
IV. Tin trỡnh tit dy:
1. Nhõn lp:
Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ
B
D
2. Phat triờn bai:
B. PHN C BN:
1. Bi th dc:
+ ễn: t nhp 1- 35 bi th dc