S GD&ĐT TÂY NINH
TRƯNG THPT LỘC HƯNG
MÔN THỂ DỤC
ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ THỂ LỰC
CHUYÊN MÔN NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH
MÔN NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN CHO HỌC SINH
LỚP 11 TRƯNG THPT LỘC HƯNG
: Phạm Nhật Trường
Tháng 3 năm 2014
MỤC LỤC
1. TÓM TẮT ĐỀ TÀI
2. GIỚI THIỆU
3. PHƯƠNG PHÁP
3.1.Khách thể nghiên cứu
3.2.Thiết kế nghiên cứu
3.3.Quy trình nghiên cứu
3.4. Đo lường và thu thập dữ
4. PHÂN TÍCH DỮ LIỆU VÀ BÀN LUẬN
5. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
TÀI LIỆU THAM KHẢO
PHỤ LỤC CỦA ĐỀ TÀI
I. KẾ HOẠCH BÀI DẠY
II. BẢNG ĐIỂM
DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT
Viết tắt Viết đầy đủ
Trang 2
! "#$%&
!!' !($)*+
5988_#/$U/$7"E80F";#3A&+/E?Y
$$98&3D5678QRj56913):8/$:%.47"E9&H9(
8_c9&YEBA4"g(#37P$ !,1 \
I"0.X891>9#3L9kK97P$MW
!,1 Y$$EXA5WEX0XXlmXN"Y
FE010C>Ycn0XAXN"Y#/$;#3
-49A49P01>G":+78Q?
-49A493"01>G":+78Ql
mXN"YA49oK3p$6"1qFEQ$r?s? e78>3A
:7P@049A49;:8A49P0183"01-<"0>IJ
I56913):8/$:%.47"E9H9(8
_c9&YEBA4"g(#37P$ !,1
2. GIỚI THIỆU
8EE?/$7"E890F"0<A0Cc8"E<)8
=9"b0&0Y#39/$7"E80F"15"Y5WE0<A
8$%&UF05W8$$b-<A7891@
9&4$$bA&]>56(3IAJK98^78*3c
Trang 4
04$4)F47Q2I?3I9W?3I:<?39<95T8AS7S
W<Y04$49&4A9&;0<A?YEB7891
3)9&>7G3D$47("0>0.B"F$tBB.N"8
C3=:V?7.9YEB5[c891$*u7"E04$4
)F47?0d:78)01?3I9W)01?3$47W?AS7S8c
8919&4Aa"/YEB+YEBg(7815"
0./01>+017#040F"-(E78Aa"/$IW$?W
01A&9_"AZ?0^J/$$YV9@@5"E010L
0191G$8?"[6+9P0W0.E"[";"F
7"E80<
YEB78919&4A&0^J<"<X:G?54$%/$?$v
'>F<":8X?3AXA97N"0X(8_
/$7"E9&456Q
!"#;Y, @"{a
$%&'()*+,!-.%/;Y
"Ez=,
01!.234!'563%-7
892+:!7+,!#;-%6<=$<>?;
Y Lf"(
'0<88E0<"0</$0X@$*$$04u7"E8A__(E
I#/$9&456+/E&9")>91I"64*80
AXN"Y/$7"E;K9&N"I56913):8/$:%.47"E
9&O.A5WE:8"1*<15"YEBf"0>b$K9
/$7"E)*c9&YEBA4"g(
Vấn đề nghiên cứu: $56913):8/$:%.47"E9&H9
(8_c9&YEBA4"g(#37P$ EA&|
Giả thuyết nghiên cứu: }$56913):8/$:%.47"E9&H9
(8_c9&YEBA4"g(#37P$
3. PHƯƠNG PHÁP
3.1 Khách thể nghiên cứu
QMY(78T?>:YE=9A9Y5WE?0C0W5"
X3e0"?7"&+89&Y5WE856#
3
Trang 6
#3Q&##37P$M; !,1 04789A4
I"0<8;9+
3.2 Thiết kế nghiên cứu

XQm49P83"010)P91>95"EF
Bảng 1: Thiết kế nghiên cứu
YE:V0["A0d(/9YE8/9YE,b8E(/9YE*A"„"
)?3"0>5v3I9W;(88(0W$9W?73I:/;
91X7^Bm/9YE?$Y;010W$9W5"O•(?$).$P0
E80(7=P€78@*40.=:H/9YE$Y$)
.$G$8P)01H9;WE08W
mXN"YI";<"&+A#<0W/9YEYE
BFE8_0W0.$6"183I9W;(?37W;%(?
3I:/;:8(?3$).$G$8;8:1*40d:783$).$
_B@7/9YEP75WE08W8>01/9YE.$7_>
/9YEAY€l
p3P9d0Fc$_Pq040W>:EAY€
Trên không: 0WA&;YEBR…g(\:V0["tXR:P:1
A&\A(/9YEAJ/9?A&0EPYEB
A4"RL\?980<$_3"?5[7W?(7=t$_P;010B")
5P€<3"$).$P(/9YE8g=(3"?9V+7?
E>407X<3"d5XE??&8
(7b8E;01g=<3"3(=91+
"X$K/$(?0L(*PX3I_$)
.$P0Et€P^B")5P€3"04"`:G0W
X$0F'_/$(8*(P;018?98YEB
R…g(\/560.)00:E;#(9*4A&->U
787.X;YEBA4"R…g(\3PYEBA4"RL\
Tiếp đất: m(:V0["X$0F?;01A"„")04Y9F01?0L
P(?*EP04@=:HA&049&dEW9c
$_3"2"0>0I70<P?AJ)YEm&03d7v?+
K7"/0F"8_3w_t:1$/*4W9[F-1X$0F
0^J$YAS7S?†?9<95T8X3I;01:c+"EA&$Y78
WO(0v(Ep7[q
l YE:PA&08p7[q
k YEB808p7[q
M/:69p7[q
Trang 9
*Tiến hành dạy thực nghiệm:X89"(KAXW
5WE#0C5"E;88K!!':V0["t#A+hh040Y9:Y_A
N"'643"Q
Bảng 2: Thời gian thực nghiệm
Thứ, ngày Môn /lớp Tiết theo PPCT Tên bài dạy
2"?8Eƒƒ 456M ol YEBA4"g(
2"?8Eƒƒ 456M ko YEBA4"g(
2"?8Elƒƒ 456M o YEBA4"g(
2"?8Eƒƒ 456M o YEBA4"g(
2"?8Eƒƒ 456M o YEBA4"g(
3.4 Đo lường và thu thập dữ liệu
* Tiến hành kiểm tra và chấm điểm
'#3A49$b15"A49<8_8AY=8
Aa"/YEBA4"c(;#37P$5&X$Y5WEmXN"Y
0W0.87WQm?J?":+?EX"K0493"Q
-49k€Q0bAe"/pY:)0Wq
-49€lQ*:Y0bAe"/pY:)0Wq
-49€Q0bAe"/0WA&
-49€QA&0bAe"/0WA&
-49€Qm&0.Ae"/
4. PHÂN TÍCH DỮ LIỆU VÀ BÀN LUẬN KẾT QUẢ
Bảng 3: Bảng so sánh điểm trung bình kiểm tra sau tác động
P01 2"01
-49":+ ? l
?mXN"Y8EA•0G37049":+A&$Yy"985
01
Hạn chế :I56913):8/$:%.47"E9&H9(
8_c9&YEBA4"g(7891Y$$F)040W0."N"Y
99")0^J$Y7#):8/$47"E9&>
"N"Y•010;58?Aa"/01#3)AXN"Y
^WX
5. KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ
*Kết luận:
I56913):8/$:%.47"E9&H9(8_c
9&YEBA4"g(#37P$E5WE&0C(
0.F7.8"N"Y/$7"E;#3*
*Khuyến nghị:
mXN"Y/$7"E;#30.(78>3O7;Y[E7y^?
>3AX.$0L:1@$*$$5WE8#/)<:19&?F78I
56913):8/$:%.47"E9&04(8_c9&YEBA4"
g(#3+X?9O[9W5W>@$*$$/$7"E9P
/3W?A&5WEK&N":933A89O#
3$Y/3)V?7"&>$*$$#/$$v.$PAY=:Y(8
7"&>[#J/9b
‚:Y(&0C$56$*$$8E8FE0."N"Y;>9
7WAY5WE:19&&9Y$$8E3w0.3D561C?>AY=I
56FY !
Trang 12
Q
!W9/
TÀI LIỆU THAM KHẢO
2€!2G" X"‡2P5yY5WE4564p8B"F:Y
•€kkq
3)? $% :X 96 "? E"
[":8#
Ÿm49:8UQ
Ÿmc01Q
o mc 01 " Q BE
AP$%EAX.$%(?
)?&?E?•E?
%?S$5#?S$
Mƒ![*:YQ
ŸYEBQ
o/$913)01:%.
o?n8?_
B
oV90.Aa"/U
oAe01
Ac01
o8#3789;
6/7P$K01+
8
m
7J? " :V$ 0v? •
(?;(?;E
o /BSQ""A"EX
049:"%#
o Ž") 7P$Q Y P
X&
7[
7[
7[
7[
7[
7[
7[
7[
o
7[
o9b#
/$
o 01
0bAa"/*:Y
o'WE 08 :/
9W
o '] 3D Aa "/
#3/$0b
o_Y7J
o?n8
o &n?7P
o-1+
&em k
"Ez•"Em k
nG•z9m<" k
!G,8 l
,G{a, k
"EzG}, l
"EzG{a, k
"Ez @",1
l [ 89 k
k [G( k
"EzG Y k l
"Ez{( k
[ L(
"EzG!" k
-O="
[G)f"E l k
,G)2 k
!{8 k
l nG'`9b k
k "Ez 8v k
L=W k
,Gm9 k k
n{"/ l
"Ez{ k k
"Ezf")8 k
!W9 "Z k
!W9GM_(9 k k
[G+ l k
l [-&b k k
k "Ezf") k
NGHIÊN CỨU KHOA HỌC SƯ PHẠM ỨNG DỤNG NĂM HỌC 2013-2014
0< 8Q j••{˜2£MŠh•!Mž‚¤ •,¥'' ’•‘{¦
§{¨'•~ Š ©' x{¦ Œ•Ž•mh•’…ª ¨' ~ ‹'
2h ,™!‚…« !,˜' …
@9Q!W9/
#0Q-*G&Q
#0Q-*G&Q
8E#$)FQ
-G049#$Q
¬AX0Q
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Tiêu chí đánh giá
Điểm
tối đa
Điểm
đánh
giá
N nhận xét
1. Tên đề tài
4n15"?0).8Y$$018
_AY
10
2. Hiện trạng
o{&Y0.W;0<?W0100.
oŽ0G?7A"E((EW
o'#91"E(0401?YN"EXW
4
6. Đo lường
oŽ(E5&680$v.$04"/$5@7"
o•@7""0.0Y9:Y01/E801G
o'A4901/E801G
10
7. Phân tích kết quả và bàn luận
o,#$S$A49I)A$v.$PXAX
o{&Y5@7"0C0.BD7i:H:Y8:4"0L?/$
"Y7F0<I"
o/BS<]3)$(_5@7"K:Y
9X"p3K?m:+$*?-2?!K3q
10
8. Kết quả
- -CYN"EX0.F0<0d0<80[E0;?
n8?>_"EX$6
o@0>>$;0<897W4":X9P<
W?"E(?Y$$EX"N"Y?7("58
omY=$56W0G$*?YP?N")X
10
Trang 20
Tiêu chí đánh giá
Điểm
tối đa
Điểm
đánh
giá
N nhận xét
9. Minh chứng cho đề tài nghiên cứu