Nghiên cứu ứng dụng các bài tập phát triển sức bật cho nam vận động viên bóng chuyền – đội tuyển học sinh trường trung học phổ thông nguyễn văn cừ tỉnh quảng nam - Pdf 27

ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG
TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM
KHOA GIÁO DỤC CHÍNH TRỊ

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP
Đề tài:
NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC
BẬT CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG CHUYỀN – ĐỘI
TUYỂN HỌC SINH TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG
NGUYỄN VĂN CỪ - TỈNH QUẢNG NAM
Giảng viên hướng dẫn : Th.S Phạm Thị Nghi
Sinh viên thực hiện : Nguyễn Văn Biển
Lớp : 10 STQ
Đà Nẵng, tháng 5 năm 2014
LỜI CẢM ƠN
Lời đầu tiên cho phép em gửi lời cảm ơn chân thành và sự tri ân sâu sắc
đối với các thầy cô trường Đại học Sư Phạm – Đại Học Đà Nẵng, quý thầy cô
khoa Giáo dục Chính trị, xin chân thành cảm ơn quý thầy cô hiện đang công
tác tại Trung tâm Giáo dục Thể chất - Đại học Đà Nẵng.
Xin gửi lời cảm ơn đến Ban giám Hiệu trường THPT Nguyễn Văn Cừ,
quý thầy cô trong tổ Thể dục cùng các em học sinh thuộc vận động viên của
trường.
Đây là bước đầu nghiên cứu khoa học, do trình độ lý luận cũng như kinh
nghiệm thực tiễn của bản thân còn hạn chế nên bài báo cáo của em không thể
tránh khỏi những thiếu sót, em rất mong nhận được những ý kiến đóng góp từ
quý Thầy, Cô.
Một lần nữa em xin chân thành cảm ơn!
Sinh viên
Nguyễn Văn Biển
MỤC LỤC
MỞ ĐẦU 1

2.1.1. Quan điểm đường lối của Đảng, Nhà nước ta về vấn đề giáo dục thể
chất trường học 23
2.1.2. Tổ chức đội tuyển trong học sinh một nhân tố góp phần nâng cao
chất lượng giáo dục trong trường THPT Nguyễn Văn Cừ 25
2.1.3. Quan điểm về yếu tố sức bật 26
2.1.4. Phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh tốc độ( sức bật) 27
2.1.5. Phương pháp kiểm tra sức bật trong bóng chuyền 31
2.2. Cơ sở thực tiễn 32
2.2.1. Sức bật nội dung quan trọng trong huấn luyện thể lực cho vận
động viên bóng chuyền 32
2.2.2. Thực trạng sức bật của các vận động viên nam bóng chuyền - Đội
tuyển học sinh THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. 34
CHƯƠNG III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 36
3.1 Nhiệm vụ 1: Thực trạng việc sử dụng các bài tập nhằm phát triển sức
bật cho nam vận động viên bóng chuyền – Đội tuyển học sinh trường
THPT Nguyễn Văn Cừ - Tỉnh Quảng Nam. 36
3.1.1 Thực trạng công tác giảng dạy thể dục thể thao nói chung và huấn
luyện bóng chuyền nói riêng của trường THPT Nguyễn Văn Cừ. 36
3.1.2 Cơ sở vật chất và số lượng giáo viên phục vụ công tác giảng dạy
môn giáo GDTC tại trường THPT Nguyễn Văn Cừ. 37
3.1.3. Thực trạng sử dụng các bài tập phát triển sức bật cho nam vận
động viên bóng chuyền trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam 39
3.2. Nhiệm vụ 2: Lựa chọn các bài tập phát triển sức bật cho nam vận
động viên - Đội tuyển học sinh trường trung học phổ thông Nguyễn Văn
Cừ - Quảng Nam 40
3.2.1. Cơ sở lý luận và thực tiễn để lựa chọn các bài tập phát triển sức bật
nhằm nâng cao hiệu quả huấn luyện cho nam VĐV bóng chuyền trường
THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. 40
3.2.2 Lựa chọn các bài tập nhằm phát triển sức bật cho nam VĐV bóng
chuyền học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. 41

Bảng 2
Th
ực trạng sức bậ
t c
ủa nam VĐV
-
Đ
ội tuyển học s
inh
THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. 35
Bảng 3
Cơ s

v
ật chất phục vụ công tác giảng d
ạy v
à hu
ấn
luyện TDTT của trường THPT Nguyễn Văn Cừ -
Quảng Nam.
37
Bảng 4
Th
ống k
ê s
ố l
ư
ợng v
à trình
đ

tán thành.
47
Bảng 8
Phân b
ố l
ư
ợng vận động cho các b
ài t
ập phát triển sức
bật cho nam VĐV bóng chuyền học sinh trường THPT
Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam.
49
Bảng 9
K
ết quả các chỉ số tim mạch của VĐV đội tuyển bóng
chuyền nam học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ -
Tỉnh Quảng Nam (nhóm thực nghiệm và nhóm đối
chứng).
60
B
ảng 10
Trình
đ
ộ sức bật của VĐV đội tuyển bóng chuyền nam
học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ -Tỉnh Quảng
Nam (nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng).
61
DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT
Chữ viết tắt Chữ viết đầy đủ
TDTT : Thể dục thể thao

vậy, mà thi đấu bóng chuyền thường diễn ra sôi nổi và có tính hấp dẫn cao,
tính đối kháng, đặc biệt là sự tranh chấp trên lưới diễn ra liên tục. Hoạt động
bóng chuyền là hoạt động không có chu kỳ, trong thi đấu thường xuyên có
các tình huống khác nhau xảy ra và diễn biến liên tục. Vị trí thi đấu của các
cầu thủ trên sân luân phiên thay đổi sau mỗi lần giành quyền phát bóng. Do
vậy, mỗi cầu thủ bóng chuyền phải có thể lực, trình độ kỹ thuật toàn diện, biết
vận dụng nhiều tư thế và kỹ thật đánh bóng khác nhau, có như vậy mới hoàn
thành được chức năng, nhiệm vụ ở bất kỳ vị trí nào trên sân.
Ngày nay, xu thế bóng chuyền hiện đại là tấn công chiếm ưu thế hơn
phòng thủ. Hoàn thiện tấn công trong bóng chuyền hiện đại là nhờ khả năng
Trang 2
phối hợp tấn công nhanh với tín hiệu, tấn công từ tuyến hai và ba càng được
sử dụng rộng rãi. Lối đánh tốc độ bất ngờ chạy lên đập giả, nhảy giả thường là
đập nhảy một chân. Phản công liên tục, tối đa có hiệu quả và tạo áp lực lâu
dài cho đối phương. Một trong những yếu tố quyết định đến sự thành công
của một pha bóng đó là động tác tấn công trên lưới, nhờ có những cú tấn công
quyết định, hiệu quả của các kỹ thuật tấn công mà trận đấu được kết thúc
nhanh hay chậm, thắng lợi hay thất bại. Như vậy, ngoài trình độ điêu luyện về
kỹ chiến thuật thì người tập phải có trình độ thể lực, đặc biệt là sức mạnh tốc
độ tốt mới hoàn thành được nhiệm vụ đề ra.
Sức mạnh tốc độ được hiểu là năng lực nhanh - mạnh hay nói cách khác
chính là sức bật. Sức bật là năng lực thực hiện bật để nâng trọng tâm cơ thể
lên cao hoặc ra xa một cách nhanh nhất. Trong thi đấu bóng chuyền thì sức
bật của VĐV rất có ý nghĩa trong các tình huống đối kháng với đấu thủ. Nó
rất cần thiết khi thực hiện các thao tác kỹ thuật như phát, chuyền và nhất là
khâu đập bóng. Sức bật tốt sẽ mở rộng được tầm quan sát trên không và tăng
uy lực tấn công.
Trong những năm gần đây, môn thể thao bóng chuyền ở nước ta phát
triển đồng đều cả về mở rộng và nâng cao. Đặc biệt kỹ chiến thuật mới cũng
đã được đưa vào sử dụng. Phương thức tổ chức thi đấu phù hợp đã tạo điều

trường là góp phần nâng cao sức khỏe, hoàn thiện thể chất và phát triển các tố
chất thể lực, phát huy tài năng thể thao trong học sinh. Dựa trên khảo sát thực
trạng phong trào thể dục thể thao của nhà trường, đặc biệt là chất lượng tập
luyện và thi đấu của đội tuyển nam bóng chuyền trường THPT Nguyễn Văn
Cừ và qua giải bóng chuyền của học sinh THPT - Tỉnh Quảng Nam trong
khuôn khổ Hội khỏe Phù Đổng. Đề tài tiến hành nghiên cứu ứng dụng các bài
tập phát triển sức bật cho nam vận động viên bóng chuyền đội tuyển học sinh
THPT Nguyễn Văn Cừ - Tỉnh Quảng Nam. Kết quả nghiên cứu sẽ đóng góp
thêm cơ sở để nâng cao chất lượng GDTC trong nhà trường nói chung và
thành tích thi đấu của đội tuyển bóng chuyền nói riêng.
Trang 4
3. Giả thiết khoa học của đề tài
Việc tiến hành nghiên cứu các bài tập nhằm phát triển sức bật cho nam
vận động viên bóng chuyền - đội tuyển học sinh trong các trường THPT là rất
cần thiết. Nhiều năm gần đây, vấn đề này đã được đặt ra nhưng chưa được
nghiên cứu một cách có khoa học. Nếu biết lựa chọn các bài tập và có phương
pháp tập luyện hợp lý thì không chỉ nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho
vận động viên trong đội tuyển mà nó còn phát huy được tài năng của học sinh
và nâng cao chất lượng của giải, góp phần đưa đội tuyển nam bóng chuyền
THPT Nguyễn Văn Cừ - Tỉnh Quảng Nam đạt thành tích cao hơn nữa.
4. Ý nghĩa thực tiễn của đề tài
Kết quả nghiên cứu của đề tài là tư liệu cần thiết cho các nhà nghiên cứu
về lĩnh vực môn bóng chuyền cũng như lĩnh vực giáo dục thể chất trường học,
đặc biệt đối với các huấn luyện viên, giáo viên đang trực tiếp giảng dạy và
huấn luyện ở các đội tuyển bóng chuyền. Căn cứ vào kết quả nghiên cứu ứng
dụng các bài tập nhằm phát triển sức bật cho nam vận động viên - Đội tuyển
học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Tỉnh Quảng Nam, có thể vận dụng
biên soạn nội dung huấn luyện thể lực cho đội tuyển bóng chuyền học sinh
THPT tỉnh Quảng Nam.
5. Nhiệm vụ

những số liệu, thông tin cần thiết trong quá trình thực nghiệm giúp cho việc
rút ra kết luận chính xác hơn.
6.3.Phương pháp phỏng vấn – tọa đàm
Phương pháp này được chúng tôi sử dụng trong quá trình nghiên cứu
nhằm mục đích tìm hiểu thực trạng phong trào TDTT của học sinh, thực trạng
tập luyện và thi đấu, mối liên hệ giữa sức bật và hiệu quả của việc thực hiện
kỹ chiến thuật.
Trang 6
Đối tượng chúng tôi phỏng vấn là các chuyên gia có kinh nghiệm về
môn bóng chuyền, các huấn luyện viên quốc gia, các giáo viên giảng dạy và
huấn luyên đội tuyển bóng chuyền về vai trò của sức bật trong thực hiện kỹ
chiến thuận bóng chuyền
Phỏng vấn đối với học sinh là vận động viên trong đội tuyển bóng
chuyền nam trường THPT Nguyễn văn Cừ về tình hình sức khỏe, trình độ tập
luyện, cảm giác sau thời gian thực nghiệm.
6.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm
Qua nghiên cứu, tham khảo các test kiểm tra đánh giá thể lực học sinh
theo chương trình giáo dục thể chất Bộ Giáo dục và đào tạo và test kiểm tra
thể lực của vận động viên bóng chuyền chúng tôi tiến hành các test kiểm tra
sau để thực nghiệm.
- Chạy đà bật với bảng
- Bật với bảng không đà
- Bật xa tại chỗ
- Bật xa ba bước
- Test kiểm tra hiệu quả đập bóng
6.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Trong đề tài này, phương pháp thực nghiệm sư phạm được chúng tôi sử
dụng để kiểm nghiệm, đánh giá hiệu quả ứng dụng các bài tập phát triển sức
bật trong huấn luyện thể lực cho nam vận động viên bóng chuyền - Đội tuyển
học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ. Căn cứ vào điều kiện cụ thể của

=1,2,3…n)
Trong đó:
x
: Là giá trị trung bình
i
x
: Là giá trị đơn
n
: Số lượng quan sát
: Là ký hiệu tổng cộng
Tính phương sai:
2
1
()
2
n
i
i
xx
x
n





, (n > 30)
Tính độ lệch chuẩn:
2
xx


Chỉ số Browdy: Để đánh giá nhịp độ tăng trưởng
Trang 8


 
100%
0.5
BA
AB
xx
W
xx



Trong đó:
W: Nhịp độ tăng trưởng (%).
A
x
: Chỉ số trung bình của lần kiểm tra thứ nhất (trước thực nghiệm).
B
x
: Chỉ số trung bình của lần kiểm tra thứ hai (sau thực nghiệm).
0.5 và 100%: Hằng số.
7. Tổ chức nghiên cứu
7.1. Đối tượng nghiên cứu
- Đối tượng nghiên cứu của đề tài là: Các bài tập phát triển sức bật cho
nam vận động viên - Đội tuyển học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Tỉnh
Quảng Nam.

- Kiểm tra sức khỏe, sức bật và hiệu quả đập bóng của nhóm thực
nghiệm và nhóm đối chứng.
* Giai đoạn 3: Từ tháng 4 năm 2014 đến tháng 5 năm 2014 với các
nhiệm vụ sau:
- Tổng hợp phân tích các số liệu nghiên cứu và viết luận văn khoa học.
- Hoàn chỉnh và báo cáo kết quả nghiên cứu.
7.3. Trang thiết bị nghiên cứu
- Sân thể dục Trường THPT Nguyễn Văn Cừ – Tỉnh Quảng Nam.
- Bảng đo sức bật.
- Thước dây, đồng hồ bấm giây, bục, còi, cờ, dây nhảy, tạ và các dụng cụ
hỗ trợ khác.
7.4. Địa điểm
- Trường ĐHSP Đà Nẵng
- Trường THPT Nguyễn Văn Cừ – Tỉnh Quảng Nam.
Trang 10
CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
1.1. Sức bật và những yếu tố chi phối sức bật
1.1.1. Khái niệm về sức bật
Sức bật là tố chất thể lực liên quan đến năng lực nhanh - mạnh đòi hỏi
mức độ phối hợp cao. Sức bật là năng lực thực hiện bật để nâng trọng tâm cơ
thể lên cao hoặc bật xa không có chạy đà. Năng lực nhanh - mạnh (sức mạnh -
tốc độ) thực hiện trong hoạt động co cơ theo chế độ động học (chế độ nhượng
bộ - độ dài cơ tăng và chế độ khắc phục - độ dài cơ giảm) nhằm đảm bảo vận
chuyển thân thể và các bộ phận một cách nhanh nhất.
Sức bật phụ thuộc vào công xuất phát sinh khi bật, công xuất đó lại tùy thuộc
vào sức mạnh bột phát của vận động viên. Sức mạnh bột phát được hiểu là lực
phát huy lớn nhất trong một thời khắc tối thiểu.
Thể hiện sức mạnh bột phát rất đặc thù đối với các môn thể thao khác
nhau. Như trong môn bóng chuyền sức mạnh bột phát thường thể hiện trong
tình huống đối kháng với đối thủ. Sức mạnh bột phát rất cần thiết khi thực

nhanh những tình huống thường xuyên thay đổi, biết lựa chọn kỹ thuật hợp lý
nhất trong vốn dự trữ phong phú về kỹ thuật của mình, biết nhanh chóng
chuyển từ hành động này sang hành động khác giúp họ đạt được tính linh hoạt
cao của các quá trình thần kinh.
Sự đa dạng các kỹ năng - kỹ xảo vận động, hành động thi đấu khác nhau
sẽ tạo điều kiện phát triển các tố chất thể lực: nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và
khéo léo.
Tập luyện và thi đấu bóng chuyền ảnh hưởng tích cực tới sự hình thành
cho người tập lòng dũng cảm, tính kiên định, tính quyết đoán, tính sáng tạo và
kỷ luật. Người tập biết hành động tập thể, thường xuyên hợp tác và giúp đỡ
lẫn nhau, điều đó sẽ góp phần giáo dục ý thức trách nhiệm tập thể, tình cảm
bạn bè, tính tập thể cho người tập.
Tập luyện bóng chuyền giúp cơ thể phát triển hài hòa. Sự phối hợp hành
động khi thực hiện các chiến thuật tạo vẻ đẹp và sức lôi cuốn người xem.
Trang 12
Điều đó chứng tỏ bóng chuyền là môn thể thao có sức hấp dẫn với quần
chúng ở các lứa tuổi, đối tượng, ngành nghề khác nhau và đội ngũ người tập
bóng chuyền ngày càng phát triển và lớn mạnh.
Để đáp ứng được các yêu cầu kỹ, chiến thuật của môn bóng chuyền, tiến
tới thực hiện có hiệu quả các miếng đánh, đòi hỏi vận động viên phải có kỹ
thuật, thể lực tốt. Đặc biệt là sức bật, nó có ý nghĩa hết sức quan trọng, tạo uy
lực trong khâu đập bóng, chắn bóng, nhảy chuyền, phát bóng…
Ngày nay xu thế bóng chuyền hiện đại là tấn công chiếm ưu thế hơn
phòng thủ. Hoàn thiện tấn công trong bóng chuyền hiện đại là nhờ nâng cao
khả năng phối hợp tấn công nhanh với tín hiệu. Chuyền hai thấp, nhanh kết
hợp nhảy chuyền được đưa lên vị trí hàng đầu. Trong giai đoạn tấn công có xu
thế là giãn vị trí tấn công từ khu vực gần lưới, hơn nữa tấn công từ tuyến hai
và ba càng sử dụng rộng rãi. Lối đánh tốc độ bất ngờ nhảy lên đập giả, nhảy
giả thường là đập nhảy một chân nhiều hơn. Phản công xảy ra liên tục, tối đa
có hiệu quả và tạo áp lực lâu dài đến đối phương.

số động tác.
Vậy sức mạnh là khả năng khắc phục lực cản bên ngoài chống lại lực
cản đó bằng sự nỗ lực cơ bắp.
Sức mạnh tốc độ là khả năng hệ thống tuần hoàn và thần kinh khắc phục
sự đề kháng tốc độ lớn nhất của cơ bắp trong thời gian ngắn.
Sức mạnh tốc độ (sức bật) là một loại tố chất có biểu hiện đặc biệt, nó là
sự hòa quyện giữa sức mạnh và tốc độ, là năng lực tăng tốc độ được biểu hiện
ra khi khắc phục một lực cản nhất định của VĐV.
Để rèn luyện kỹ năng nhanh chóng phát huy sức mạnh người ta thường
sử dụng phương pháp nỗ lực động lực. Trong trường hợp này căng cơ tối đa
được tạo nên bằng lực đối kháng dưới mức giới hạn và tốc độ lớn nhất. Trong
rèn luyện sức mạnh tốc độ, động tác phải được thực hiện với một biên độ cực
đại.
Trang 14
Chính vì trong quá trình giảng dạy và huấn luyện do có sự khác nhau
đáng kể về sự phát triển các tố chất thể lực người tập. Vì thế cần phải có
phương pháp sao cho phù hợp để trong quá trình huấn luyện và giảng dạy đạt
được kết quả tốt nhất.
Quá trình giảng dạy và huấn luyện nhằm nâng cao thành tích bóng
chuyền đem lại kết quả huấn luyện cao hơn phải dựa trên cơ sở nền tảng của
nó là sự phát triển toàn diện của các tố chất thể lực: Sức nhanh, sức mạnh,
năng lực phối hợp vận động và khéo léo. Tố chất quan trọng nhất là sức mạnh
tốc độ (sức bật), vì vậy trong huấn luyện phải chú ý phát triển sức mạnh tốc
độ (sức bật) cho VĐV.
1.1.4. Những nhân tố chi phối tới sức bật
Từ thực tế cho thấy sức mạnh tốc độ là khả năng sinh lực trong các
động tác nhanh, nghĩa là trong thời gian ngắn nhất với tốc độ co cơ lớn nhất
nó phụ thuộc vào thiết diện sinh lý của cơ, thiết diện sinh lý càng lớn thì lực
co cơ càng lớn, phát triển sức mạnh tốc độ thông thường dựa vào sức mạnh
tối đa làm cơ sở và tốc độ co cơ là nhân tố quyết định. Sức mạnh và sức mạnh

hưng phấn thần kinh trung ương và tốc độ hồi phục của các chức năng thực
vật. Căn cứ vào diễn biến hưng phấn thần kinh trung ương thì quãng nghỉ phải
đầy đủ.
Như vậy nhân tố chi phối đến sức bật của con người trong các hoạt
động tập luyện và thi đấu thể thao chính là:
- Thiết diện sinh lý của cơ
- Tính chất của sợi cơ
- Khối lượng và cường độ tập luyện
- Môi trường tập luyện
Trang 16
1.2. Đặc điểm môn bóng chuyền.
Bóng chuyền là môn mang tính tập thể cao, bằng các hoạt động đối
kháng không trực tiếp. Hoạt động thi đấu được quy định chặt chẽ bởi hệ thống
các điều luật thi đấu của FIVB. Sự tranh đua được thể hiện quyết liệt trên
lưới, ai nhanh hơn, cao hơn, mạnh hơn người đó sẽ giành thắng lợi. Hoạt
động thi đấu và chiến thuật của môn bóng chuyền khá phong phú và đa dạng
thể hiện qua các hoạt động kỹ thuật, chiến thuật của cá nhân, nhóm và toàn
đội trong tấn công và phòng thủ. Mỗi cá nhân trong thi đấu phải đảm bảo sự
toàn diện trong chiến thuật thi đấu cá nhân đồng thời phải đảm bảo sự hoạt
động theo chức năng chuyên môn hóa về kỹ năng, kỹ xảo động tác nhất định
như: chuyền tấn công (chủ công, phụ công), chuyền phòng thủ (Libero),
chuyền chuyền hai.
Các kỹ thuật bóng chuyền đều được thực hiện trong điều kiện thời gian
tay chạm bóng rất gần. Do đó, yêu cầu đặc biệt quan trọng là sự phối hợp
nhuần nhuyễn giữa các động tác và sự di chuyển của vận động viên theo
hướng và tốc độ bay của bóng. Hơn nữa, điều kiện thực tế luôn thay đổi theo
hoàn cảnh thi đấu mà chọn nhiều chiến thuật tấn công và phòng thủ khác
nhau. Nhưng cho dù là loại chiến thuật gì thì nó cũng mang một mục đích
chung là ghi được điểm trong thi đấu và phương tiện chủ yếu để ghi bàn là
đập bóng tấn công. Sự phân công khu vực tấn công trên lưới sẽ mang lại hiệu

của vận động viên và của đội bóng bị sự kiểm tra thường xuyên và cố gắng
phá vỡ tổ chức phòng thủ, ý đồ tấn công của đối phương. Nét đặc trưng của
thi đấu là tính phức tạp và tốc độ giải quyết các nhiệm vụ vận động trong các
điều kiện không ngừng thay đổi.
- Thành tích thi đấu được xác định thông qua những hoạt động của đội
bóng trong quá trình thi đấu đối kháng. Đó là kết quả của sự phối hợp giữa
các vận động viên trong đội bóng.
- Thành tích thể thao thể hiện ở số lượng các trận thắng và thứ hạng
được xếp trong bảng kết quả thi đấu. Cho dù một vận động viên nào đó của

Trích đoạn Cơ sở vật chất và số lượng giáo viên phục vụ công tác giảng dạy Thực trạng sử dụng các bài tập phát triển sức bật cho nam vận Nhiệm vụ 2: Lựa chọn các bài tập phát triển sức bật cho nam vận Lựa chọn các bài tập nhằm phát triển sức bật cho nam VĐV bóng Nhiệm vụ 3: Thực nghiệm và đánh giá kết quả các bài tập
Nhờ tải bản gốc

Tài liệu, ebook tham khảo khác

Music ♫

Copyright: Tài liệu đại học © DMCA.com Protection Status