PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO GIA LÂM
TRƯỜNG THCS BÁT TRÀNG

CHµO MõNG C¸C THÇY C¤ Vµ C¸C EM
HäC SINH
THAM Dù TIÕT HäC H¤M NAY

Gi¸o viªn: NguyÔn


TiẾT 28:
+Thể thao tự chọn Dance sport: điệu chacha.
- Ôn kết nối các vũ hình đã học.
- Học ghép đôi .
+ Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.


I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:
a.Khởi động chung:
- Chạy 1 vòng quanh nhà thể chất.
b. Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp.
- Học sinh thực hiện theo nhạc.


II. Phần cơ bản:
* Kiểm tra bài cũ:

Em hãy nêu tư

mời bạn nữ.
Anh?
Ghe’p
do^i

+ Nữ: Đưa tay phải dang ngang đặt
vào tay nam (đặt tay từ chai tay
đến các đầu ngón tay).

em Luong
da chup

+ Nữ: Đặt tay trái lên vai nam.

+ Nam: Đặt tay phải lên hốc vai nữ
để chủ động đẩy bước cho nữ.
Chú ý: Nam nữ 2 mắt nhìn nhau hoặc nhìn vào tai của bạn nhảy.


II. Phần cơ bản:
2. Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên.
Bảng phân loại sức khỏe
Nam
Sức khỏe Sức khỏe
tốt
TB – Yếu
500m

400m