Mẫu M3
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc

T
T

1
2
3

ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN
Kính gửi: Hội đồng sáng kiến trường THPT Trần Hưng Đạo
Chúng tôi:
Tỷ
lệ(%)
đóng
góp
Ngày,
Trình độ
Nơi công Chức
vào
Họ và tên
tháng,
chuyên
tác
vụ
việc
năm sinh
môn
tạo

Lĩnh vực áp dụng: Trường THPT Trần Hưng Đạo, TP Ninh Bình, tỉnh Ninh Bình
II. Nội dung
Ở Việt Nam đuối nước sảy ra thường xuyên, liên tục các vụ đuối nước thương tâm
sảy ra cướp đi hàng ngàn sinh mạng, kéo theo nỗi đau của hàng ngàn gia đình, đây là
vấn đề nóng của toàn xã hội. Theo thống kê của Bộ Lao động -Thương binh và Xã hội
mỗi năm ở nước ta có khoảng 3500 người bị đuối nước. một con số khiến chúng ta rất
đau lòng và xót xa. Đuối nước ở trẻ em vị thành niên ở Việt Nam có tỷ lệ cao nhất trong
khu vực và cao gấp 10 lần các nước đang phát triển.

1


Nguyên nhân chủ yếu do các em không biết bơi, không biết kiến thức về phòng
chống đuối nước. Mặc dù các cấp bộ ngành liên tiếp có nhiều công văn chỉ đạo về công
tác phòng chống đuối nước cho học sinh. (Công văn số 1761/ BGDĐT-CTHSSV ngày 21
tháng 04 năm 2016 về việc tăng cường công tác giáo dục, tuyên truyền, phòng tránh tai nạn
thương tích và đuối nước cho trẻ em, học sinh; Công văn số 127/UBND tỉnh – VP6 ngày
20/4/2016 của Ủy ban nhân dân tỉnh về việc tăng cường công tác phòng, tránh tai nạn
cho học sinh, thiếu nhi; Công văn số 423/SGDĐT-HSSV ngày 06/5/2016 của Sở Giáo
dục và Đào tạo về việc tăng cường công tác phòng chống tai nạn và đuối nước trong dịp hè
2016; Công văn số 461/SGDĐT-CTTT V/v tổ chức hoạt động; tăng cường phòng, chống
tai nạn đuối nước học sinh, sinh viên dịp hè 2017 )
Song việc triển khai ở các cơ sở giáo dục vẫn còn chậm, chưa đáp ứng vấn đề cấp
thiết đang đặt ra. Trong chương trình giáo dục thể chất của các trường phổ thông đều
chưa đưa môn bơi vào nội dung giảng dạy chính khóa, việc tổ chức dạy bơi ngoài giờ
học cũng không được tổ chức, một số em biết bơi cũng không phải do học tại các
trường đây là một trở ngại rất lớn cho việc phòng chống và hạn chế tai nạn đuối nước
cho học sinh các cấp. Xét khả năng cá nhân và điều kiện thực tế của nhà trường tình
hình địa phương tôi thấy có thể thông qua hình thức tổ chức hoạt động ngoại khóa của
trường để tuyên truyền phòng chống tai nạn đuối nước và dạy bơi cho học sinh. Việc tổ

rõ các yêu cầu, nội dung giảng dạy để nâng cao hiệu quả. Dạy bơi là một quá trình sư
phạm bao gồm các quá trình có liên quan chặt chẽ lẫn nhau theo quy trình như sau :
- Kiểm tra lứa tuổi của lớp.
- Kiểm tra sĩ số lớp một cách bắt buộc (trước và sau mỗi buổi học)
- Kiểm tra tình trạng sức khỏe, thể lực, tâm lý, năng lực vận động.
- Tổ chức cơ cấu lớp học và phân nhóm hợp lý ( theo tuổi, khả năng tiếp thu,
năng lực vận động, sức khỏe).
- Xây dựng kế hoạch và giáo án phù hợp với nhận thức và khả năng tiếp thu
của học sinh.
- Tổ chức lên lớp và thực hiện nhiệm vụ của giáo án trong tiến trình đã xây dựng.
- Kiểm tra, đánh giá kết quả học tập qua từng giai đoạn giảng dạy.
b. Xây dựng kế hoạch tổ chức lớp học
*Mục đích, nhiệm vụ của lớp học
Căn cứ vào thời gian, điều kiện và trình độ của học sinh để xác định mục đích và
nhiệm vụ cụ thể. Tuy nhiên phải đạt được một số mục đích chung như sau :
- Củng cố và tăng cường sức khỏe, rèn luyện cơ thể thích ứng với môi trường
sống.
- Hình thành ở học sinh những hiểu biết cơ bản về đảm bảo an toàn và vệ sinh khi
vui chơi giải trí và học tập trong môi trường nước.
- Biết cách nhịn thở, thở cơ bản và thở khi bơi dưới nước.
- Học các kỹ năng vận động dưới nước: Vận động có điểm tựa, vận động không
có điểm tựa, thở trong nước, làm nổi người, lướt nước và kỹ thuật bơi đơn giản.

3


- Xây dựng lòng tin, hứng thú bền vững, lòng ham thích hoạt động vận động dưới
nước.
- Góp phần giáo dục các phẩm chất tâm lý: Bạo dạn, tự tin, vượt khó, tính kỷ luật,
tính tổ chức…

chính:
- Phương pháp giảng giải (sử dụng lời nói.)
- Phương pháp trực quan.
- Phương pháp hoàn chỉnh
- Phương pháp phân chia.
Phương pháp giảng giải (sử dụng lời nói )
Trong môn bơi thể thao giảng giải ở trên cạn là chính vì ở dưới nước học sinh rất
dễ bị phân tán, khó nghe rõ. Khi học sinh tập dưới nước bổ sung giảng giải bằng cách
dùng các tín hiệu, điệu bộ của tay và các thuật ngữ ngắn gọn để giúp cho học sinh dễ
hiểu và làm theo. Giảng giải cần kết hợp với thị phạm để người học dễ hiểu.
Phương pháp trực quan:
Là một trong những phương pháp quan trọng trong giảng dạy kỹ thuật cho học
sinh nhằm xây dựng kỹ thuật đúng, chính xác. Phương pháp trực quan: Bao gồm trực
quan trực tiếp và trực quan gián tiếp.
- Trực quan trực tiếp: Là phương pháp chủ yếu thông qua thị phạm làm mẫu kỹ
thuật và những sai sót thường mắc, để học sinh quan sát theo nhiều chiều, nhiều góc độ.
Ngoài ra còn sử dụng các cách khác như: Cho học sinh tham quan người bơi tốt, bơi sai,
xem thi đấu…
Yêu cầu: Làm mẫu phải chính xác và làm rõ khâu mấu chốt, nên làm chậm sau đó
làm theo đúng nhịp điệu, lặp lại nhiều lần, thực hiện ở nhiều góc độ để học sinh nắm rõ
và nhận thức đầy đủ kỹ thuật .
- Phương pháp trực quan gián tiếp: Là cách cho học sinh xem những kỹ thuật qua:
Tranh, ảnh, phim, video…Ưu điểm của phương pháp là nhờ các tiến bộ của KHKT các
phương tiện trình chiếu với công nghệ hiện đại 3D, 4D… có thể cho học sinh xem với
nhiều góc độ, tốc độ chuyển động, phóng to chi tiết kỹ thuật để người học dễ hiểu và
tiếp thu hơn. Trực quan gián tiếp còn có thể cho phép người học xem lại chính kỹ thuật
của mình để có thể so sánh, đánh giá và khắc phục.
5





thuật nhanh hơn. Ví dụ: Khi dạy kỹ thuật chân bơi ếch có thể chia làm các phần nhỏ có
thể đếm thành nhịp hô như: co bẻ, đạp khép, lướt…
Ưu điểm của phương pháp: Nhờ chia nhỏ một kỹ thuật thành các phần, các giai
đoạn để đơn giản hơn giúp học sinh dễ hiểu, nhanh chóng tiếp thu.
Nhược điểm của phương pháp: Nếu sử dụng phương pháp phân chia không thỏa
đáng sẽ phá vỡ cấu trúc và nhịp điệu làm cho kỹ thuật rời rạc, giật cục ảnh hưởng tới sự
hình thành kỹ thuật liên tục chính xác.
Vì vậy khi sử dụng phương pháp này cần chú ý :
- Khi phân chia các phần kỹ thuật kỹ thuật cần chú ý tới mối liên hệ hữu cơ giữa
các phần để sao cho không phá vỡ cấu trúc của kỹ thuật cơ bản.
- Xác định rõ vị trí của các phần được chia nhỏ trong cấu trúc tổng thể của kỹ thuật.
- Cần kết hợp với phương pháp hoàn chỉnh đúng thời điểm, thời gian học phân
chia không nên quá dài.
Ngoài các phương pháp nêu trên còn có một số phương pháp với các loại bài tập
khác như bài tập trò chơi, bài tập thi đấu…
2.2.2.

Phổ biến kiến thức về phòng chống đuối nước.

Một số trường hợp dẫn đến đuối nước và cách phòng tránh:
a. Đuối nước do lũ lụt
Khi nước lụt dâng lên, những vùng đất trũng thấp sẽ cực kỳ nguy hiểm. Nếu
không đề phòng cơn hoảng loạn do sụp hố cũng sẽ làm cho người ta dễ dàng bị chết
đuối. Theo thống kê thì số người chết đuối vì lũ hằng năm chủ yếu là trẻ em. Chúng ta
không biết rằng ở phía dưới làn nước tưởng chừng như hiền hòa kia, chỗ nào là sâu, chỗ
nào là cạn? Do đó, đôi khi chỉ vì một cái hụt chân rất đơn giản, trẻ em cũng có thể bị sặc
nước và chết đuối. Có em còn bị chết đuối ngay trong nhà của mình...
- Cách phòng tránh:

8


Hình 3 Bị sụp đáy bất ngờ khi đang tắm
Nên biết rằng, hố thường có hình tròn và nước biển tại hố sâu thường di chuyển
theo nguyên tắc: Bên trên thì tràn vào bờ nhưng dưới đáy thì hút trở ra. Do đó nếu bạn
sụp hố ngoài biển. Đừng cố gắng bơi ngược trở vào, mà phải bơi theo chiều xoáy để
thoát ra ngoài

Hình 4
c. Đuối nước do chuột rút
Đôi khi dòng nước ở sông hoặc biển không có vấn đề gì. Nhưng vấn đề thuộc về
con người chúng ta. Có một số người quá ỷ lại với trình độ bơi khá giỏi của mình. Do
đó, không thận trọng với khởi động cần thiết trước khi xuống nước, và khi xuống nước
thì lại chủ quan bơi ra quá xa bờ. Đến khi bất ngờ bị chuột rút, không biết cách bơi vào
bờ nên bị đuối nước.
- Cách phòng tránh: Nếu bạn biết bơi, hãy bình tĩnh, đừng chần chừ. Bạn hãy tập
những bài tập bơi ngửa ( chỉ dùng tay, hay chỉ dùng chân). Bạn sẽ khắc phục được sợ
hãi và cố gắng bơi được vào bờ.
Khi bơi, khởi động không kỹ hoặc dùng sức không đúng sẽ xuất hiện hiện tượng
chuột rút. Đùi, cẳng chân, ngón chân, thậm chí ngón tay, phần bụng là những bộ phận
thường xuất hiện chuột rút. Chuột rút thường do các nguyên nhân sau: không khởi động
kỹ, nước quá lạnh, động tác căng thẳng, không nhịp nhàng v.v... Khi bị chuột rút, cần
bình tĩnh, có thể nhờ người cứu giúp, có thể tự cứu. Tốt nhất là khi bị chuột rút thì lên
bờ ngay, xoa bóp bộ phận bị chuột rút, chú ý giữ ấm, không nên tiếp tục xuống bơi. Tự
9


cứu khi bị chuột rút trong nước là kéo dài cơ bị chuột rút, làm cho cơ bị co được thả
lỏng và duỗi ra. Phương pháp tự cứu như sau:


Hình 9
- Cách phòng tránh như sau: Ta phải bình tĩnh hít một hơi thật dài và lặn hẳn
xuống cho chìm và tìm cách bơi thoát ra khỏi chỗ xoáy bằng hết sức lực có được của
mình.

11


Xoáy hút tuy nguy hiểm nhưng cũng có nguyên tắc là càng xuống sâu tâm xoáy
càng nhỏ lại, vùng nguy hiểm sẽ càng hẹp dần, ta sẽ thoát ra dễ dàng hơn là ở trên mặt
nước (là nơi có tâm xoáy to hơn).
e. Đuối nước khi bị lũ cuốn
Không biết phải hướng dẫn cho các bạn như thế nào? Nhưng thường khi bị lũ
cuốn, phải thật nhanh nhạy bám ngay vào bất cứ vật gì có thể bám được hoặc cố gắng
bơi lại gần bất cứ những vật gì nổi trên mặt nước để chụp lấy. Đừng cố gắng tìm cách
bơi ngược dòng trở lại vị trí cũ. Nước lũ gặp những chỗ hẹp thì chảy xiết, nhưng khi ra
đến chỗ rộng thì chảy êm, khi đến chỗ chảy êm hoặc khúc quanh ta hãy tìm cách vào
bờ. Nếu mất bình tĩnh sẽ dễ bị cuống không lựa chọn đước phương án tối ưu và hiệu
quả để thoát nạn.
f. Đuối nước khi bị đắm tàu, đò:
Hiện nay các trường hợp đắm tàu, đò, thuyền thường gây nên những hậu quả đuối
nước rất nghiêm trọng làm chết rất nhiều người. Khi bị đắm thuyền nhiều trường hợp kể
cả người biết bơi rất tốt vẫn bị đuối nước. Nguyên nhân do: Đắm thuyền, đò ở nơi nước
chảy xiết, sóng to, bị ôm túm...
- Cách phòng tránh như sau: Để tự cứu mình và có thể cứu những người khác
nên theo các bước sau khi tình huống xảy ra:
- Hãy bình tĩnh, nhanh chóng cởi bỏ quần áo, vật dụng không cần thiết đồng thời
quan sát tìm kiếm các vật nổi có thể tận dụng.
- Nhanh chóng giải thoát nếu bị người khác đeo bám( trừ trẻ em) rời khỏi tầu,

Người nộp đơn

đơn vị cơ sở

(Ký và ghi rõ họ tên)

Nguyễn Ngọc Quang
Phạm Hà Phong
Lê Quốc Huy

Đinh Văn Thực

TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Ngô Xuân Viện, Lê Đức Long ( 2015) Giáo trình bơi thể thao. Nxb TDTT, Hà Nội
13


2. Ngô Xuân Viện, Nguyễn Văn Hòa, Hoàng Thái Hoa ( 2017) Phương pháp dạy bơi và
phòng tránh tai nạn đuối nước . (Tài liệu bồi dưỡng nghiệp vụ cho giáo viên dạy bơi
toàn quốc)
3. Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên( 2003) Sinh lý học thể dục thể thao,NXB TDTT Hà
Nội
4. Cục PCCC & CNCH bộ Công An( 2013) Tài liệu huấn luyện CB, CS cứu nạn cứu hộ
bơi lặn- lưu hành nội bộ
5. Hiệp hội TTDN Việt Nam ( 2010) Tài liệu bồi dưỡng nghiệp vụ nhân viên cứu hộ bơi- lưu
hành nội bộ
6. Công văn số 1761/ BGDĐT-CTHSSV ngày 21 tháng 04 năm 2016 .Công văn số
127/UBND tỉnh – VP6 ngày 20/4/2016 .
7. Công văn số 423/SGDĐT-HSSV ngày 06/5/2016 của Sở Giáo dục và Đào tạo Ninh
Bình về việc tăng cường công tác phòng chống tai nạn và đuối nước trong dịp hè