1
A. GIỚI THIỆU LUẬN ÁN
1. MỞ ĐẦU
Qua thực tế cho thấy, muốn phát triển và nâng cao chất lượng bóng đá
đỉnh cao thì vấn đề trước tiên là phải phát triển bóng đá phong trào, đặt
biệt là phát triển phong trào bóng đá trong đối tượng thanh thiếu niên, nhi
đồng. Để thực hiện được điều này, trong vài năm gần đây Sở Văn hóa và
Thể thao thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) và Liên đoàn bóng đá
TP.HCM đã đưa Futsal vào hệ thống thi đấu cấp thành phố. Bước đầu đã
mang lại hiệu quả và nhận được sự ủng hộ của mọi tầng lớp xã hội.
Với Futsal, chi phí cho môn này thấp hơn so với bóng đá 11 người, lại
không bị ảnh hưởng bởi thời tiết và còn có thể tổ chức thi đấu cả ngày. Vì
thế, Futsal đã thực sự trở thành môn thể thao “hấp dẫn”, thu hút đông đảo
thanh thiếu niên tham gia tập luyện, thi đấu. Do điều kiện phù hợp về thời
gian, chi phí hợp lý, số lượng người chơi, Futsal đã được nhiều cơ quan,
doanh nghiệp chọn là một trong các môn thi đấu chính thức trong các hoạt
động thể thao hằng năm của đơn vị. Qua đó, góp phần thúc đẩy phong trào
thể thao cho TP.HCM và câu lạc bộ Thái Sơn Nam với cách đầu tư cho
Futsal rất bài bản và chuyên nghiệp đã góp phần lớn đưa Futsal Việt Nam
lên hàng tốp đầu của khu vực châu Á.
Tuy nhiên, do mới hình thành và phát triển, nên Futsal Việt Nam còn
gặp những khó khăn nhất định, các tài liệu về huấn luyện Futsal còn rất
hạn chế, các công trình nghiên cứu về Futsal ở Việt Nam chưa có và hệ
thống tổ chức thi đấu cấp quốc gia hàng năm còn quá ít (giải Vô địch quốc
gia và Cúp quốc gia). Vì vậy, quá trình tuyển chọn, kiểm tra, đánh giá và
huấn luyện thể lực của VĐV Futsal ít được các chuyên gia, huấn luyện
viên quan tâm đúng mức và thực tế cho thấy việc đánh giá thể lực đặc biệt
là tố chất sức nhanh của VĐV Futsal chủ yếu vận dụng kinh nghiệm của
các chuyên gia nước ngoài và huấn luyện viên trong nước. Ngược lại, đối
với các VĐV năng khiếu, tuyến kế cận hầu như không được quan tâm việc
này đã gây nên những khó khăn trong điều khiển và điều chỉnh quá trình

Futsal), các cầu thủ phải có kỹ thuật tốt, sự phối hợp ăn ý với đồng đội mà
còn cần có một trạng thái thể lực tốt nhất. Chính vì vậy, đòi hỏi các cầu thủ
phải có nền tảng thể lực toàn diện.
Mỗi tố chất thể lực có tác dụng riêng và có tác động trực tiếp đến kết
quả tập luyện cũng như thi đấu. Tuy nhiên, sức nhanh là một trong những
tố chất thể lực rất quan trọng và không thể thiếu của mỗi cầu thủ Futsal.
Do vậy, để có được kết quả tốt thì ở mỗi cầu thủ phải có khả năng tạo được
yếu tố bất ngờ như: Phản xạ nhanh, dứt điểm kịp thời, di chuyển nhanh lựa
chọn vị trí, lựa chọn tình huống nhanh và hợp lý. Đặc điểm của môn Futsal
là trong quá trình thi đấu các cầu thủ phải thực hiện hai nhiệm vụ cơ bản:
Khi có bóng thì tổ chức tấn công và khi mất bóng thì phải chuyển sang tổ
chức phòng thủ. Để thực hiện nhiệm vụ đó đòi hỏi các cầu thủ phải có một
nền tảng thể lực tốt, đặc biệt là sức nhanh.
Qua thực tiễn theo dõi các trận đấu Futsal ở Việt Nam cũng như tham
khảo ý kiến của các nhà chuyên môn, bản thân nhận thấy sức nhanh của
VĐV Futsal Việt Nam nói chung chưa được quan tâm và chú trọng trong
công tác huấn luyện cũng như thi đấu dẫn đến hiệu quả thi đấu kém, thực
trạng này có rất nhiều nguyên nhân, trong đó phải kể tới việc sử dụng các
bài tập phát triển sức nhanh trong nhiều năm qua chưa mang tính hệ thống
và khoa học, chủ yếu chỉ dựa vào kinh nghiệm của huấn luyện viên hoặc
sử dụng các bài tập không phù hợp với môn Fut-sal. Điều đó góp phần làm


3
giảm sút về mặt thể lực của VĐV trong quá trình tập luyện cũng như trong
thi đấu. Thực trạng này là một vấn đề cần được quan tâm và nghiên cứu
nhằm tìm ra hệ thống các bài tập sức nhanh giúp cải thiện thể lực và góp
phần nâng cao hiệu quả huấn luyện và thành tích thi đấu.
Hiện nay đã có rất nhiều công trình khoa học nghiên cứu môn bóng đá
11 người (sân cỏ) nhưng với Futsal chưa có công trình nghiên cứu nhằm

Futsal Thái Sơn Nam TP.HCM có liên quan trực tiếp đến công tác huấn
luyện và thành tích thi đấu của câu lạc bộ. Để nâng cao thành tích thi đấu


4
của câu lạc bộ chúng ta cần xác định được các chỉ số, thực trạng và lựa
chọn các bài tập sức nhanh nhằm nâng cao trình độ thể lực nói chung và
sức nhanh nói riêng của VĐV nam câu lạc bộ Futsal Thái Sơn Nam
TP.HCM.
2. NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦA LUẬN ÁN
1. Nghiên cứu đã đánh giá được thực trạng công tác huấn luyện sức nhanh
tại CLB Futsal Thái Sơn Nam còn hạn chế: Lựa chọn và phân bố nội dung
bài tập chưa hợp lý, nội dung kiểm tra đánh giá chưa toàn diện. Nghiên
cứu đã được xác định các 20 chỉ số, test đánh giá sức nhanh của VĐV nam
câu lạc bộ Futsal Thái Sơn Nam thành phố Hồ Chí Minh: 10 test đánh giá
sức nhanh (Chạy 5m, Chạy 10m, Chạy 15m, Chạy 20m, Chạy 5x30m, Dẫn
bóng tốc độ 10m, Dẫn bóng tốc độ 15m, Zigzag không bóng, Zigzag có
bóng và Bật cao tại chỗ), 6 chỉ số hình thái (Chiều cao, Cân nặng, BMI,
Body Fat, Khối lượng mỡ, Khối lượng không mỡ) và 4 test đánh giá Thần
kinh - Phản xạ (Phản xạ mắt chân, Phản xạ mắt tay, Phản xạ phức và
Phản xạ vận động). Kết quả kiểm tra đánh gia thực trạng sức nhanh khi so
sánh tham chiếu cho thấy thành tích sức nhanh của VĐV nam CLB Futsal
Thái Sơn Nam tương đương hoặc thấp hơn VĐV Futsal ở một số CLB và
quốc gia khác.
2. Luận án đã tiến hành lựa chọn và xây dựng được 90 bài tập phát
triển sức nhanh cho VĐV nam câu lạc bộ Futsal Thái Sơn Nam thành phố
Hồ Chí Minh, phân chia thành 4 nhóm bài tập (20 bài tập sức nhanh phản
ứng, 25 bài tập sức nhanh di chuyển, 20 bài tập sức nhanh động tác, 25 bài
tập sức nhanh với bóng). Căn cứ vào kế hoạch huấn luyện và thi đấu của
CLB Futsal CLB Thái Sơn Nam, nghiên cứu đã thiết kế chương trình thực

Đề tài đã tổng hợp được cơ sở thực tiễn và lý luận liên quan từ nhiều công
trình nghiên cứu trong nước và nước ngoài như sau:
1.1. Khái quát chiến lược phát triển bóng đá Việt Nam.
1.1.1. Quan điểm của Đảng về Thể dục Thể thao trong tình hình mới
1.1.2. Phát triển thể dục thể thao Việt Nam trong tình hình mới.
1.1.3. Chiến lược phát triển bóng đá Việt Nam đến năm 2020 và tầm
nhìn đến năm 2030.
1.2. Thực trạng về công tác đào tạo của môn Futsal hiện nay.
1.2.1. Thực trạng chung.
1.2.2. Công tác đào tạo.
1.3. Khái quát lịch sử phát triển môn Futsal và quá trình hình thành, phát
triển của câu lạc bộ Futsal Thái Sơn Nam.
1.3.1. Lịch sử phát triển môn Futsal (Thế giới và Việt Nam)
1.3.2. Quá trình hình thành và phát triển của câu lạc bộ Futsal Thái
Sơn Nam
1.4. Cơ sở lý luận của sức nhanh (tố chất tốc độ).
1.4.1. Các khái niệm sức nhanh.
1.4.2. Đặc điểm sinh lý của sức nhanh.
1.4.3. Các nhân tố ảnh hưởng đến sức nhanh.
1.4.4. Huấn luyện sức nhanh trong Futsal
1.5. Đặc điểm tâm lý và sinh lý của môn Futsal
1.5.1. Đặc điểm tâm lý.
1.5.2. Đặc điểm sinh lý.
1.6. Những công trình nghiên cứu khoa học có liên quan.
1.6.1. Các công trình nghiên cứu khoa học trong nước.
1.6.2. Các công trình nghiên cứu khoa học nước ngoài.


6
Chương 2

Chương 3
KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN
3.1. Nghiên cứu thực trạng huấn luyện sức nhanh và xác định các chỉ
số, test đánh giá sức nhanh của vận động viên nam câu lạc bộ Futsal
Thái Sơn Nam thành phố Hồ Chí Minh.


7
3.1.1. Nghiên cứu thực trạng công tác huấn luyện sức nhanh cho VĐV
Futsal tại Việt Nam và CLB Futsal Thái Sơn Nam.
3.1.1.1. Thực trạng chung về công tác huấn luyện sức nhanh cho VĐV
Futsal tại Việt Nam và CLB Futsal Thái Sơn Nam.
a. Thống kê mô tả về đặc điểm của khách thể tham gia khảo sát: được
trình bày chi tiết trong bảng 3.1 và 3.2
b. Thực trạng về huấn luyện sức nhanh cho VĐV Futsal của các
chuyên gia và huấn luyện viên CLB Futsal Thái Sơn Nam
* Vai trò của sức nhanh đối với thành tích của môn Futsal: trình bày
chi tiết trong bảng 3.3.
* Thực trạng về huấn luyện sức nhanh cho VĐV Futsal trong các giai
đoạn và các chu kỳ huấn luyện: trình bày chi tiết trong bảng 3.4
* Thực trạng giáo án có nội dung huấn luyện sức nhanh trong chu kỳ
tuần theo các giai đoạn huấn luyện: trình bày chi tiết trong bảng 3.5
* Thực trạng sử dụng các bài tập sức nhanh: Thời điểm huấn luyện,
số lượng bài tập, dụng cụ và cường độ vận động: trình bày chi tiết trong bảng
3.6
Nhìn chung, các HLV CLB Futsal Thái Sơn Nam và các chuyên gia đã
phân loại hệ thống bài tập sức nhanh thành nhóm bài tập sức nhanh chung
và nhóm bài tập sức nhanh chung và chuyên môn, Tuy nhiên số lượng bài
tập sử dụng còn ít, có thể gây nên sự nhàm chán, dễ gây nên mất tập trung
cho VĐV, dẫn đến chất lượng buổi tập không cao. Theo cơ sở lý luận

sức nhanh: Test Zigzag không bóng, test Zigzag có bóng, test phản xạ mắt
chân, test Batak Pro, test bật cao tại chỗ, test chạy 4x10m và test chạy
5x30m. Các yếu tố khác cũng có ảnh hưởng nhưng mức độ không cao
hoặc không được lựa chọn.
* Thực trạng thời gian (phút) dành cho nội dung huấn luyện sức
nhanh trong 1 giáo án theo các giai đoạn huấn luyện: trình bày chi tiết trong
bảng 3.9.


Bảng 3.1. Đặc điểm khách thể tham gia khảo sát thực trạng công tác
huấn luyện sức nhanh cho VĐV Futsal (n = 24)
Nội dung
Phương án lựa chọn
Tần số
Tần suất %
Đã từng tham gia huấn luyện
Futsal

Phong trào
Câu lạc bộ
Đội tuyển trẻ quốc gia
Đội tuyển quốc gia

5
15
2
2

20.8
62.5

15
3
1

20.8
62.5
12.5
4.2

Thành tích huấn luyện cao
nhất (huy chương)

Giải vô địch quốc gia
Cúp quốc gia
Giải vô địch TPHCM
Giải LS mở rộng
Giải vô địch ĐNA
Giải các CLB ĐNA
SEA Games
Giải các CLB Châu Á
Giải vô địch Châu Á
Giải vô địch thế giới

4
3
12
1
1
2
0


Cử nhân
Thạc sỹ
Tiến sỹ

15
6
3

62.5
25
12.5

(Nguồn tác giả khảo sát)
Bảng 3.2. Đặc điểm HLV CLB Futsal Thái Sơn Nam tham gia khảo sát thực trạng công
tác huấn luyện sức nhanh cho VĐV Futsal (n = 8)
Thâm
Bằng Trình
Trình độ
Thành tích
Đã từng
Công việc
niên
cấp
độ
huấn luyện
huấn luyện
hiện nay
huấn
huấn học


HLV Câu
lạc bộ

11 năm

Nguyễn Bảo Q

HLV Câu lạc
bộ; Đội tuyển
quốc gia

HLV Câu
lạc bộ;
Đội tuyển
quốc gia

3 năm

Huỳnh Tấn Q

HLV Câu lạc
bộ; Đội tuyển
quốc gia

HLV Câu
lạc bộ;
Đội tuyển
quốc gia



AFC

Cử
Nhân

HLV đội
trẻ

9 năm

HCB quốc gia

AFC

Cử
Nhân

Phạm Minh G

HLV Đội
tuyển trẻ;
Câu lạc bộ

HLV Câu
lạc bộ;
Đội tuyển
quốc gia

5 năm

Huỳnh Thị
Thanh K

HLV Câu lạc
bộ; Đội tuyển
quốc gia

HLV Câu
lạc bộ;
Đội tuyển
quốc gia

6 năm

HCV Giải
CLB ĐNA,
HCB
Sea Games

AFC

Thạc
sĩ

(Nguồn tác giả khảo sát)

Bảng 3.3. Vai trò của sức nhanh đối với thành tích của môn Futsal
Chuyên gia
(n = 24)
Nội dung

4
0
0
2

75
16.7
0
0
8.3

8
0
0
0
0

100
0
0
0
0

Vai trò của sức nhanh đối với
thành tích môn Futsal

Rất quan trọng
Quan trọng

20

Tất cả 4 yếu tố trên

14
2
1
1
6

58.3
8.3
4.1
4.1
25

6
1
0
0
1

75
12.5
0
0
12.5

(Nguồn tác giả khảo sát)

Bảng 3.4. Thực trạng về huấn luyện sức nhanh cho VĐV Futsal
trong các chu kỳ huấn luyện

suất %

Chuẩn bị chung
Chuẩn bị chuyên môn
Tiền thi đấu
Thi đấu
Chuyển tiếp
Cả năm

7
10
3
1
1
2

29.2
41.7
12.5
4.1
4.1
8.3

0
1
1
0
0
6


2
0
0
0

0
75
15
0
0
0

(Nguồn tác giả khảo sát)
Bảng 3.5. Giáo án có nội dung huấn luyện sức nhanh trong chu kỳ tuần theo các giai
đoạn huấn luyện
Chuyên gia
HLV TSN
(n = 24)
(n = 8)
Nội dung

Phương án lựa chọn

Số giáo án có nội dung huấn
luyện sức nhanh trong chu kỳ
tuần ở giai đoạn chuẩn bị
chung
Số giáo án có nội dung huấn

Tần

1

75
12.5
0
12.5

Từ 1 đến 2

3

12.5

0

0


luyện sức nhanh trong chu kỳ
tuần ở giai đoạn chuẩn bị
chuyên môn

7
1
0

Từ 3 đến 6
Từ 7 trở lên
Không cố định



6
2
0
0

75
25
0
0

Số giáo án có nội dung huấn
luyện sức nhanh trong chu kỳ
tuần ở giai đoạn thi đấu

Từ 1 đến 2
Từ 3 đến 6
Từ 7 trở lên
Không cố định

14
5
1
4

58.3
20.8
4.1
16.7


1
0
5

25
1
0
62.5

(Nguồn tác giả khảo sát)
Bảng 3.6. Thực trạng thời điểm huấn luyện, phân loại bài tập, sử dụng
các bài tập sức nhanh, số lượng bài tập, dụng cụ và cường độ vận động
Chuyên gia
(n = 24)
Nội dung

Phương án lựa chọn

HLV TSN
(n = 8)

Tần
số

Tần
suất
%

Tần
số

0
0

Số lượng bài tập sức nhanh
trong 1 giáo án huấn luyện ở
giai đoạn huấn luyện chuẩn bị
chung

Từ 1 đến 3
Từ 4 đến 6
Từ 7 đến 9
Trên 10
Không cố định

2
14
1
1
6

8.3
58.3
4.1
4.1
25

7
1
0
0


6
2
0
0
0

75
25
0
0
0

Phân loại các bài tập sức

Có phân loại

19

79.2

8

100


nhanh thành nhóm bài tập sức
nhanh chung và nhóm bài tập
sức nhanh chuyên môn


0

1
7
0
0
0

12.5
87.5
0
0
0

Nếu có, tổng số bài tập sức
nhanh chuyên môn thường
xuyên sử dụng

Dưới 15
Từ 15 đến 25
Từ 25 đến 35
Từ 35 đến 50
Trên 50

2
14
5
2
1


3
11
2
3
5

0
12.5
45.8
8.3
12.5
20.8

0
1
6
1
0
0

0
12.5
75
12.5
0
0

Cường độ vận động khi tập
luyện các bài tập sức nhanh


(Nguồn tác giả khảo sát)
Bảng 3.7. Các nhân tố ảnh hưởng đến sức nhanh
Mức độ ảnh hưởng
HLV Thái Sơn Nam (n = 8)
Không
Ảnh
Không
Ảnh
ảnh
hưởng
ảnh
hưởng ít
hưởng
nhiều
hưởng
N
%
n
%
n
%
n
%
29.
7
2
25
4
50
2

50
3
5
5
37.
37.
2
8.3
2
25
3
3
5
5

Chuyên gia (n = 24)
T
T

Nhân tố ảnh hưởng

1

Yếu tố hình thái

2

Tốc độ di chuyển đoạn
ngắn


7
83.
20
3
37.
9
5
79.
19
2
87.
21
5
33.
8
3

Ảnh
hưởng ít
n
13
5
3
7
3
3
13

%
54.

3

12.
5

3

37.
5

0

0

5

62.
5


8

Tốc độ di chuyển lặp
lại

23

9

Sức mạnh chân


8.3

7

1

4.1

5

20.
8

3

87.
5
87.
5
37.
5

12.
5
12.
5
37.
5



Khả
năng
phản
xạ

Sức
mạnh
chân

Chạy
tốc
độ
lặp
lại

Shuttle Run Test
Zigzag không bóng
Zigzag có bóng
T-Test
Test 505
Nhảy lục giác
Loại hình thần kinh
Tư duy thao tác
Phản xạ mắt-tay
Phản xạ mắt chân
Phản xạ phức
Phản xạ vận động

n

%
4
16.7
1
4.1
0
0
3
12.5
3
13.5
3
12.5
8
33.3
11
45.8
6
25
5
20.8
4
16.7
4
16.7

HLV Thái Sơn Nam (n = 8)

Không cần
thiết

8
7
1
3
3
4
3
5
8

%
25
100
87.5
12.5
37.5
37.5
50
37.5
62.5
100

Bình
thường
n
%
3
37.5
0
0

62.5
2
25
1
12.5
5
62.5
3
37.5
0
0

2

25

3

37.5

3

37.5

7

87.5

1


9

37.5

3

12.5

1

Gánh tạ

10

41.7

10

41.7

5

20.8

3

Bật xa tại chỗ
Bật cao tại chỗ
Lực chân (cm)
Gập duỗi tốc độ 180o/s

1

54.2
0
29.2
16.7
20.8
25
29.2
4.1

2
3
2
9
10
3
1
1

8.3
12.5
8.3
37.5
41.7
12.5
4.1
4.1

2


37.5

3

37.5

1
3
3
7
5

12.5
37.5
37.5
87.5
62.5

5
0
3
1
0

62.5
0
37.5
12.5
0


12.5

4

50

Chạy 10 – 20 – 30 – 40m

11

45.8

7

29.2

6

25

2

3

37.5

3

37.5

số

Tần
suất
%

3

12.5

0

0


nhanh trong 1 giáo án ở giai
đoạn chuẩn bị chung

Từ 16 đến 30
Từ 31 đến 45
Từ 46 đến 60
Trên 60
Không cố định

14
3
3
0
1


0
4
12
3
3
2

0
16.7
50
12.5
12.5
8.3

0
1
6
0
1
0

0
12.5
75
0
12.5
0

Thời lượng (phút) dành cho
nội dung huấn luyện sức


0
62.5
25
0
12.5
0

Thời lượng (phút) dành cho
nội dung huấn luyện sức
nhanh trong 1 giáo án ở giai
đoạn thi đấu

Từ 1 đến 15
Từ 16 đến 30
Từ 31 đến 45
Từ 46 đến 60
Trên 60
Không cố định

13
7
2
2
0
0

54.2
29.2
8.3

2
2
2
0
0
18

8.3
8.3
8.3
0
0
75

0
1
1
0
0
6

0
12.5
12.5
0
0
75

(Nguồn tác giả khảo sát)


- Bài tập huấn luyện sức nhanh trong giai đoạn chuẩn bị chuyên
môn:
+ Bài tập đối kháng 1v1, 2v2 (có giới hạn 1, 2 lần chạm bóng).
+ Các bài tập về kỹ - chiến thuật có yêu cầu lựa chọn nhanh các giải pháp
tình huống.
+ Chạy tốc độ theo nhóm ở các cự ly 10m, 20m, 30m và 40m.
+ Sử dụng các nội dung tập của giai đoạn trước với yêu cầu tăng
cường độ.
- Bài tập huấn luyện sức nhanh trong giai đoạn tiền thi đấu:
+ Tăng cường phát triển tốc độ đoạn thẳng.


10
+ Các hình thức chạy tăng tốc độ của điền kinh.
+ Các trò chơi với bóng có yêu cầu xử lý nhanh.
+ Tăng cường phát triển sức nhanh trong lựa chọn hành động.
+ Bài tập phối hợp tốc độ xử lý động tác, kỹ thuật đá bóng.
+ Bài tập đối kháng 1v1, 2v2 (có giới hạn 1, 2 lần chạm bóng).
- Bài tập huấn luyện sức nhanh trong giai đoạn thi đấu:
+ Tập các kỹ thuật chạy cơ bản của điền kinh (về bước chạy, tần số
bước…).
+ Tập các hình thức chạy bổ trợ (chạy nâng cao đùi, cao gót, chạy
bước chéo chân, chạy nghiêng…).
+ Chạy tốc độ theo nhóm ở các cự ly 10m, 20m và 30m.
- Bài tập huấn luyện sức nhanh trong giai đoạn chuyển tiếp: Sử
dụng các bài tập của giai đoạn chuẩn bị chung với yêu cầu thấp hơn về cường
độ và khối lượng.
Qua khảo sát kế hoạch huấn luyện và tọa đàm với đội ngũ HLV CLB
Futsal Thái Sơn Nam cho thấy: Các HLV đều phân bố thời gian cho huấn
luyện sức nhanh ở các giai đoạn huấn luyện. Các bài tập được sử dụng cho

luyện thể lực và chuyên môn, đặc biệt là huấn luyện sức nhanh.
* Thực trạng về nội dung kiểm tra đánh giá trình độ VĐV nam tại
CLB Futsal Thái Sơn Nam thành phố Hồ Chí Minh
Qua phỏng vấn tọa đàm với HLV CLB Futsal Thái Sơn Nam, nghiên
cứu đã thu thập được 14 nội dung kiểm tra nhằm đánh giá trình độ chuyên
môn cho VĐV nam CLB Futsal Thái Sơn Nam. Kết quả cụ thể được thể hiện
ở bảng 3.13.
Công việc kiểm tra, đánh giá trình độ của các VĐV nam CLB Futsal
Thái Sơn Nam được tiến hành thường kỳ hàng năm theo quy định. Tuy nhiên
cách thức tiến hành kiểm tra chủ yếu một lần chính thức là vào trước mùa
giải và cuối năm huấn luyện. Các nội dung kiểm tra luôn thay đổi, không
tạo cơ sở để so sánh mức độ phát triển của VĐV. Hơn nữa số lượng và nội
dung test kiểm tra của các chỉ số còn hạn chế, đơn điệu, chưa đánh giá hết
tố chất thể lực, đặc biệt là đánh giá sức nhanh trong quá trình huấn luyện.
Ngoài ra, HLV chưa có kế hoạch kiểm tra đánh giá cụ thể cho từng chu kỳ
huấn luyện, giai đoạn huấn luyện.


Bảng 3.10. Phân bố thời gian cho các nội dung huấn luyện (năm 2015)

Nội
dung

Đội
Futsa
l Thái
Sơn
Nam

1

Sức
mạnh

Huấn
luyện
Sức
nhanh

Huấn
luyện
Sức
bền

15%
(5.870’
)

20%
(7.620’
)

15%
(5.870’
)

15%
(5.870’
)

20%

(1.890’
)

(Nguồn tác giả khảo sát)
Bảng 3.11. Phân chia số tuần, số buổi và thời gian cho buổi huấn luyện trong chu kỳ
huấn luyện (năm 2015)

Nội dung
Đội
Futsal
Thái Sơn
Nam

1
2
3

Kỹ
thuật

Chiến
thuật

Sức
mạnh

Sức
Nhanh

28

162
30’
20’
15
(Nguồn tác giả khảo sát)

Sức
bền


Bảng 3.12. Thực trạng cơ sở vật chất và trang thiết bị tập luyện năm 2015
TT
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16

Tên trang bị

Sân
Bộ
Cái
Cái
Cái
Bộ

20
20
10
2
2
1
40
40

Sợi
Sợi
cái
Bộ
cái
Bộ
Đôi
Đôi

Mức sử dụng
Cố định
Cố định
Di động
Di động

Chạy 10m XPC
Chạy 20m tốc độ cao
Chạy 4x10m

TT
8
9
10
11
12
13
14

NỘI DUNG
Test Cooper
Bật xa tại chỗ
Bật cao tại chỗ
Dẫn bóng sút cầu môn
Sút bóng từ 10m
Chuyền bóng
Tâng bóng.
(Nguồn tác giả khảo sát)


12
3.1.2. Lựa chọn và xác định các chỉ số, test đánh giá sức nhanh của
VĐV nam câu lạc bộ Futsal Thái Sơn Nam thành phố Hồ Chí Minh
3.1.2.1. Cơ sở khoa học lựa chọn các chỉ số, test đánh giá sức nhanh cho
VĐV nam CLB Futsal Thái Sơn Nam thành phố Hồ Chí Minh
Nhằm lựa chọn các test sử dụng trong công tác kiểm tra, đánh giá sức

Để việc lựa chọn các chỉ số, test đánh giá sức nhanh đảm bảo tính
khoa học đồng thời phù hợp với thực tiễn huấn luyện, nghiên cứu tiến
hành tham khảo và phân tích các tài liệu chuyên môn liên quan đến vấn


13
đề nghiên cứu của các tác giả trong và ngoài nước về các chỉ số, test
đánh giá sức nhanh và các năng lực vận động liên quan. Thông qua việc
tìm hiểu, thu thập, tổng hợp, phân tích tài liệu trong và ngoài nước, căn cứ
vào mục đích, nhiệm vụ chủ yếu của giai đoạn huấn luyện, căn cứ vào đặc
điểm của CLB và qua tham khảo kinh nghiệm của các chuyên gia, các nhà
chuyên môn sau khi đã loại bớt các chỉ số test không phù hợp, sơ bộ lựa chọn
được 48 test đặc trưng đánh giá sức nhanh cho VĐV nam Futsal Thái Sơn
Nam TPHCM được trình bày trong bảng 3.14.
3.1.2.3. Tiến hành lựa chọn các chỉ số, test đánh giá sức nhanh cho VĐV
nam câu lạc bộ Futsal Thái Sơn Nam thành phố Hồ Chí Minh
Để xác định được tầm quan trọng của các chỉ số, test được sử dụng
trong thực tiễn và khả thi với điều kiện cho VĐV Futsal, nghiên cứu tiến
hành xây dựng phiếu phỏng vấn để phỏng vấn các huấn luyện viên, chuyên
gia và các nhà chuyên môn đã và đang tham gia công tác huấn luyện, điều
hành và quản lý môn Futsal. Từ 26 phiếu phát ra thu về 24 phiếu chiếm tỷ
lệ 92.3%. Kết quả tính toán về tỷ lệ % mức độ quan trọng sử dụng các chỉ
tiêu (test) được giới thiệu qua bảng 3.15. Nội dung phỏng vấn là xác định
mức độ quan trọng sử dụng các chỉ số, test đánh giá sức nhanh cho VĐV
Futsal ở 3 mức với thang điểm tương đương như sau: Mức 3: Thường sử
dụng (3 điểm). Mức 2: Ít sử dụng (2 điểm). Mức 1: Không sử dụng (1
điểm).
Từ bảng 3.15, nghiên cứu quy ước chọn các chỉ tiêu được lựa chọn
đạt trên 80% thì được chọn (hai lần phỏng vấn). Theo quy ước này đã chọn
được 20 test có tỷ lệ trung bình được chọn giữa hai lần trên 80%. Tất cả 20

12

Thần kinh – Phản xạ

13
26
27
28
29
30

TÊN CÁC CHỈ TIÊU (Test)
1
4
1
Dài tay (cm)
5
1
Cân nặng
6
1
BMI
7
1
Rộng vai (cm)
8
1
Body Fat %
9
2

Loại hình thần kinh
Chiều cao

Nếp mỡ sau cánh tay (cm)
Nếp mỡ bụng (cm)
Nếp mỡ xương bả vai (cm)
Trọng lượng nước TB (TBW
kg)
Vòng đùi
Vòng cổ chân
Cao ngồi*100/trọng lượng
cơ thể (%)
Dài sải tay - chiều cao đứng
(cm) (%)
Dài chân A/chiều cao đứng
(%)
Dài chân A/dài chân H (%)
Dài chân B/dài chân H (%)
Dài chân C/dài chân H (%)
Độ run tay
Tepping test
Tư duy thao tác
Phản xạ vận động


35

Chạy 5m

Sức nhanh

Chạy 20m biến hướng
Dẫn bóng tốc độ 5m
Dẫn bóng tốc độ 10m
Dẫn bóng tốc độ 15m
Zigzag không bóng
Zigzag có bóng
(Nguồn tác giả khảo sát)


Bảng 3.15. Kết quả phỏng vấn lựa chọn các chỉ số, test đánh giá sức nhanh cho VĐV nam câu lạc bộ Futsal Thái Sơn Nam

Hình thái Nội dung

thành phố Hồ Chí Minh (n = 24)
Lần 1
TT
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14

Dài sải tay - chiều cao đứng (cm) (%)
Dài chân A/chiều cao đứng (%)

Lần 2

3

2

1

Tổng
điểm

15
5
20
20
9
15
7
16
18
9
8
13
10
9
12
9

1
12
3
2
10
6
11
5
2
5
10
7
6
2
4
9
9
9
6
7
7
7

62
41
65
66
47
63
44

72.22
63.89
75.00
72.22
76.39
77.78
66.67
63.89
68.06
69.44
70.83
68.06
68.06

16
9
19
18
7
16
10
17
18
10
13
11
7
11
14
9


1

Tổng
điểm

Tỷ lệ
%

1
9
2
3
7
3
5
4
3
5
8
7
7
4
4
9
6
5
7
7
5

84.72
73.61
84.72
87.50
73.61
73.61
72.22
66.67
76.39
80.56
66.67
68.06
75.00
73.61
66.67
75.00
75.00

Trung
bình
cộng %
qua 2
lần
86.81
61.81
90.28
89.58
65.97
86.11
67.36