Giáo án TD 8

Năm học 2017-2018

TIẾT 1-2
CHỦ ĐỀ: LÝ THUYẾT
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN TRIỂN SỨC NHANH
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết khái niệm, phân loại sức nhanh.
- Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh.
2. Kĩ năng:
- Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh.
- Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản. Biết vận dụng
tự tập hàng ngày.
3. Thái độ:
- Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và ý thức tự giác, tích cực,
kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày.
4.Năng lực cần hình thành và phát triển:
- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát
- Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét,
II. ĐIA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trên lớp học
2. Phương tiện:
- GV: Giáo án, tranh, ảnh
- HS: Trang phục gọn gàng, mang vở ghi chép.
III. CẤU TRÚC CỦA CHỦ ĐỀ:
1.Cơ sở hình thành chủ đề:
Tiết 1: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (Mục 1)
Tiết 2: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (Mục 2)
2.Cấu trúc nội dung chủ đề:

nhanh, tần số
nhanh,
động
tác đơn nhanh

Trường THCS Bột Xuyên


Giáo án TD 8

Năm học 2017-2018

tập luyện phát triển sức pháp tập
nhanh (Mục 2)
luyện phát
triển sức
nhanh.
IV. TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
1.Ổn định tổ chức: (1 phút)
- Kiểm tra sĩ số.
- Kiểm tra dụng cụ học tập, vở ghi
2. Kiểm tra bài cũ:(2 phút)
Tiết 1: Không kiểm tra
Tiết 2: Sức nhanh là gì, có mấy loại sức nhanh.
3. Bài mới:
Định
Nội dung
Phương pháp
lượng
I MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP

+Tần số nhanh: Là khả năng
của cơ thể khi thực hiện nhanh
một động tác nào đó
?Em cho ví dụ về tần số
VD: Số lần bước chạy trong 1s, số
động tác nhanh.?
lần bước đi bộ trong 1'......
+ Động tác đơn nhanh: Là
.
khả năng cơ thể phản ứng lại một
động tác nào đó.
? Em cho ví dụ về động tác
GV:Nguyễn Thị Tư

Năng
lực

Năng
lực giao
tiếp

Năng
lực giải
quyết
vấn đề

Trường THCS Bột Xuyên


Giáo án TD 8

trong tiết học.
- Làm vệ sinh sân bãi trước giờ
học.
- Luyện tập nghiêm túc dưới sự
hướng dẫn của giáo viên.
- Đảm bảo an toàn trong luyện
tập.
II. MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP
TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN
SỨC NHANH ( MỤC 2)
2. Một số Phương pháp tập
luyện phát triển sức nhanh:
Từ những đặc điểm đã nêu,
chúng ta có thể tập phát triển sức
nhanh theo những nhóm bài tập
GV:Nguyễn Thị Tư

đơn nhanh.?
- Học sinh thảo luận trả lời
câu hỏi, lấy ví dụ minh họa.

- GV đưa ra một số quy định
tập luyện.
- HS nghiêm túc thực hiện.

Năng
lực sử
dụng
ngôn
ngữ

- Nhóm bài tập rèn luyện động
đẩy nhanh, ngồi xuống Năng
tác đơn nhanh.
đứng lên nhanh.....
lực giải
VD: Xuất phát sau đó chạy
quyết
tăng tốc nhanh 5m, 10m,
vấn đề
15m, 20m...chạy đạp sau, bật
- Nhóm bài tập rèn luyện sức
cao, bật xa, bật 3 bước......
mạnh tốc độ.
VD: Như chạy nhanh
60m, 80m, 100m....ở mỗi cự
li trên, cố gắng chạy với tốc
- Nhóm bài tập rèn luyện sức
độ cao nhất ở 10 - 20m cuối
bền tốc độ
cự li.
Sau khi đã nêu các nhóm
bài tập và lấy ví dụ minh
hoạ.
GV nêu để HS lấy thêm ví Năng
dụ khác.
lực sử
GV, HS cùng phân tích và dụng
chọn ra những ví dụ đúng.
ngôn
GV gợi ý cho HS cách tự ngữ


TIẾT 3
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Bài TD: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-8(nam và nữ)
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Trò
chơi (Do GV chọn) . Học: Khái niệm về chạy cự li ngắn.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy dích giắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau
khi chạy.
2. Kĩ năng:
- Bài TD: Thực hiện được các động tác từ 1-8(nam và nữ).
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
một số TC phát triển sức nhanh. Học: Khái niệm về chạy cự li ngắn.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy dích giắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh
sau khi chạy.
3. Thái độ:
- Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và ý thức tự giác, tích cực,
kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày.
4. Năng lực cần hình thành và phát triển:
- Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác,
- Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực hiện động tác, hợp tác nhóm, tự học tự
sáng tạo.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân trường
2. Phương tiện:
- GV: Giáo án, tranh, ảnh, còi ,
- HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC:
Nội dung

- Xoay các khớp: Xoay cổ,
khuỷu tay, bả vai, cánh tay,
hông, gối, cổ tay kết hợp cổ
chân.
- Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,
Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chay nâng cao đùi
- Chạy gót cham mông
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Kiểm tra:
- Sức nhanh là gì? Sức nhanh
biểu hiện ở mấy hình thức cơ
bản.

1V
2x8N

1L
1L
1L
30-32’
1-2hs

Năng
lực vận
động,
thực
hiện
động

b. Chạy ngắn:
Ôn:
- Chạy bước nhỏ10m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15-20m
Học: Khái niệm về chạy cự li
ngắn gồm: Các cự li 60m, 80m,
100m, 200m, 400m
GV:Nguyễn Thị Tư


2L
2L
2L





Trường THCS Bột Xuyên

NL
thực
hiện
động
tác, hợp
tác
nhóm,
tự
quản,

- Ngồi ở đội hình tập trung.
- GV gọi hs thực hiện
- Lớp quan sát nhận xét.
- GV nhận xét chung

III. PHẦN KẾT THÚC
4-6’
1. Hồi tĩnh:
- Thực hiện một số động tác thả
lỏng Vươn thở, điều hoà, rung
lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân.
2. Nhận xét:
NL tự
- Nhận xét Tinh thần thái độ học
học,
tập trong giờ học
sáng
3. Hướng dẫn học ở nhà:
tạo, hợp
- Ôn 8 động tác của bài thể dục
tác
- Các động tác bổ trợ trong cự
GV hô “giải tán” cả lớp hô
ly ngắn
“khỏe”
- Xuống lớp
___________________________________________________________________

GV:Nguyễn Thị Tư


trò chơi.
3.Thái độ:
- Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và ý thức tự giác, tích cực, kiên
trì tập luyện TDTT, tự học, tự tập hàng ngày.
4. Năng lực cần hình thành và phát triển:
- Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác,
- Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực hiện động tác, hợp tác nhóm, tự học tự
sáng tạo.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân trường (Nhà đa năng)
2. Phương tiện:
- GV: Giáo án, tranh, ảnh, còi ,
- HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC
Định
Năng
Nội dung
Phương pháp
lượng
lực
I. PHẦN MỞ ĐẦU
5-7’
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức
- LT báo cáo sĩ số lớp cho GV
- Nội dung, mục tiêu, yêu
- GV nhận lớp, kiểm tra, sĩ số, Năng lực
cầu, kỷ luật giờ học
trang phục, sức khỏe HS, phổ biến giao tiếp
2. Khởi động :

Năng lực
vận
động,
thực hiện
động tác

II. PHẦM CƠ BẢN
30-32’
1. Kiểm tra:
1-2hs - Gv goi 1-2 hs thực hiện, lớp
- Chạy bước nhỏ, Chạy đạp
quan sát nhận xét.
sau
- Giáo viên nhận xét- đánh giá
- Tập từ nhịp 1 - 8
30’
2. Bài mới:
a. Bài TD:
4-5L - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
- Ôn từ nhịp 1 - 8.
4-5L động tác.
- Học từ nhịp 9 -17
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ 1 - 2 tập thể dục.
- Tổ 3 - 4 chạy cự li ngắn.
- Các tổ trưởng điều khiển.
- Tập đồng loạt theo đội hình KĐ
- GV quan sát sửa sai
- Khi cần GV làm mẫu lại động
tác.



Trường THCS Bột Xuyên


Giáo án TD 8

Năm học 2017-2018

- Trò chơi: “Chạy đuổi”
2-3L
3. Củng cố:
Tập từ nhịp 1- 17.

1-2hs

XP
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- GV giới thiệu tên trò chơi, cách
chơi, hình thức thưởng phạt, tiến
hành chơi.
Năng lực
- Gọi HS lên thực hiện.
giao tiếp,
- Gọi HS nhận xét.
hợp tác
- GV nhận xét.

III. PHẦN KẾT THÚC
4-6’


Ngày soạn: 26/08/2017.
Ngày giảng:
8A
31/08/2017

8B
29/08/2017

8C
29/08/2017

TIẾT 5
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Bài TD: Biết thực hiện từ nhịp 1-17.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện một số động tác bổ trợ. TC “Chạy đuổi), xuất phát cao
chạy nhanh 30-60m.
- Chạy bền: Biết chạy chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, sau khi chạy và theo dõi sức
khỏe.
2. Kĩ năng:
- Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-17.
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ. TC, xuất phát cao chạy
nhanh 30-60m.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, sau khi chaỵ và
theo dõi sức khỏe.
3.Thái độ:
- Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và ý thức tự giác, tích cực, kiên
trì tập luyện TDTT, tự học, tự tập hàng ngày.

Giáo án TD 8

yêu cầu, kỷ luật giờ học.
2. Khởi động :
KĐ chung :
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Bài thể dục 6 đông tác
- Xoay các khớp: Xoay cổ,
khuỷu tay, bả vai, cánh tay,
hông, gối, cổ tay kết hợp cổ
chân.
- Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,
KĐ Chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chay nâng cao đùi
- Chạy gót cham mông

II. PHẦN CƠ BẢN
1. Kiểm tra:
- Thực hiện bài TD từ nhịp 117.
2. Bài mới:
a. Bài TD:
- Ôn từ nhịp 1 - 17.
b. Chạy ngắn:
- Luyện tập một số động tác
bổ trợ. Chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Trò chơi “chạy đuổi” (xuất
phát thấp chạy đuổi).
- XP cao chạy nhanh (3060m).

10-12’
- GV chia tổ tập luyện quay động tác
4-5L vòng.
10-12’ - Tổ 1 - 2 tập thể dục.
1-2L - Tổ 3 - 4 chạy cự li ngắn.
- Các tổ trưởng điều khiển .
NL thực
- GV quan sát sửa sai.
hiện
3L
chuẩn bị
động
- Giáo viên nêu tên trò chơi phổ biến
tác, hợp
2L
cách chơi, luật chơi, hình thức thưởng
tác
phạt, chơi thử, tiến hành chơi.
nhóm,
- Chia thành những đội tương đối đều
tự quản,
nhau.
ngôn
- Giáo viên và 1 học sinh làm quản ngữ
trò.
- Thực hiện tích cực.
0000000000
0000000000
0 0
0 0

3. Củng cố:
- Tập từ nhịp 1- 17.
- Kỹ thuật xuất phát cao chạy
nhanh

1-2hs

0

0

CB XP1 XP2
Đích
- Thực hiện đồng loạt theo từng
nhóm.
- GV đánh giá cho điểm từng
nhóm
- Học sinh tập luyện tích cực.
Năng
lực giao
- Gv nêu tên trò chơi, phổ biến tiếp,
cách chơi, luật chơi – cho học hợp tác,
sinh chơi
ngoobn
- Gv hướng dẫn cách kiểm tra ngữ
mạch.
- Gv gọi HS lên thực hiện, hs
nhận xét
- GV nhận xét.


Giáo án TD 8

Năm học 2017-2018

Ngày soạn: 28/08/2017.
Ngày giảng:
8A
01/09/2017

8B
31/08/2017

8C
31/08/2017

TIẾT 6
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Bài TD: Biết thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-17. học từ nhip18-25.
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau. trò chơi “chạy tốc độ cao”. xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
2. Kĩ năng:
- Bài TD: Thực hiện được các động tác từ 1-17và học từ nhịp 18-25.
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
trò chơi “chạy tốc độ cao”. xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
3.Thái độ:
- Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và ý thức tự giác, tích cực, kiên
trì tập luyện TDTT, tự học, tự tập hàng ngày.
4. Năng lực cần hình thành và phát triển:



Giáo án TD 8

KĐ chung :
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Bài thể dục 6 đông tác
- Xoay các khớp:
- Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,
KĐ chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chay nâng cao đùi
- Chạy gót cham mông

Năm học 2017-2018

1-2V
2x8N

trang phục, sức khỏe HS, phổ
biến nội dung, yêu cầu giờ học

1L
1L
1L

Năng
lực giao
tiếp,
hợp tác

Năng
lực thực
- GV chia tổ tập luyện quay hiện
vòng.
động
- Tổ nam tập thể dục.
tác, hợp
tác
ĐHTL
nhóm,
 GV
tự quản,
ngôn
LT
ngữ
     
b. Chạy ngắn:
14-15’
     
- Ôn một số động tác bổ trợ
2-3L
     
-Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”
2L
     
- Xuất phát cao chạy nhanh
- Tổ nữ chạy cự li ngắn.
30 -60m
ĐHTL


III. PHẦN KẾT THÚC
4-6’
1. Hồi tĩnh:
- Thực hiện một số động tác thả
lỏng :Vươn thở ,điều hoà, rung
Năng
lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân.
lực tự
2. Nhận xét:
học,
- Nhận xét tinh thần thái độ học
sáng
tập trong giờ học.
tạo, hợp
3. Hướng dẫn học ở nhà:
tác
- Ôn 17 động tác của bài thể
dục
- Các động tác bổ trợ chạy
GV hô “giải tán” cả lớp hô
nhanh.
“khỏe”
- Xuống lớp
____________________________________________________________________

GV:Nguyễn Thị Tư

Trường THCS Bột Xuyên



2. Phương tiện:
- GV: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giờ...
- HS: Trang phục gọn gàng, có đủ giầy, dụng cụ tập luyện.
GV:Nguyễn Thị Tư

Trường THCS Bột Xuyên


Giáo án TD 8

Năm học 2017-2018

III. TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC
Định
Nội dung
Phương pháp
lượng
I. PHẦN MỞ ĐẦU
5-7’
- LT kiểm tra sĩ số báo cáo cho GV
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra, sĩ số,
- Ổn định tổ chức
trang phục, sức khỏe HS
- Phổ biến nội dung, mục tiêu,
yêu cầu, kỷ luật giờ học
2. Khởi động :
KĐ chung :
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
1-2vòng

- Ôn một số động tác bổ trợ
2-3lần
- GV quan sát sửa sai.
chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
đùi, chạy đạp sau.
- Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”.
- Xuất phát cao chạy nhanh 30
- 60m.
c. Chạy bền:
- Cách vượt chướng ngại vật
trên đường chạy.
3. Củng cố:
Tập từ nhịp 1 -25.
Kỹ thuật xuất phát cao – chạy
nhanh.
III. PHẦN KẾT THÚC
GV:Nguyễn Thị Tư

2-3L
1L

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn
cách chơi, luật chơi -> cho học sinh
chơi.
- Yêu cầu học sinh chạy nghiêm
túc, hết cự li.

1-2hs
4-6’

____________________________________________________________________

GV:Nguyễn Thị Tư

Trường THCS Bột Xuyên


Giáo án TD 8

Năm học 2017-2018

Ngày soạn: 10/09/2016.
Ngày giảng: 8A -13/09/2016.
8B- 16/09/2016.

TIẾT 8
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Bài TD: Ôn từ nhịp1-25. Học từ nhịp 26-35.
- Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp
sức”. Học cách đo và đóng bàn đạp. Xuất phát thấp - chạy lao.
2. Kĩ năng:
- Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-35.
- Chạy ngắn:Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi “lò cò tiếp sức”.
Học cách đo và đóng bàn đạp. Xuất phát thấp - chạy lao.
3. Thái độ:
- Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và ý thức tự giác, tích cực,
kiên trì tập luyện TDTT, tự học, tự tập hàng ngày.
4. Năng lực cần hình thành và phát triển:

KĐ chung :
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Bài thể dục 6 đông tác
- Xoay các khớp
- Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,
KĐ Chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chay nâng cao đùi
- Chạy gót cham mông

Năm học 2017-2018

1-2vòng
2x8N

1L
1L
1L
- Lớp Trưởng điều khiển khởi động

II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Kiểm tra:
- Tập từ nhịp 1 – 25 bài thể dục
2. Bài mới
a. Bài TD:
- Ôn từ nhịp 1 - 25.
- Học từ nhịp 26 - 35

b. Chạy ngắn:
* Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ

đối với học sinh THCS và cách thông
dụng nhất.
- Làm mẫu 1 lần sau đó gọi một số
em lên thực hành cách đóng bàn đạp
mà GV đã hướng dẫn.
- GV quan sát sửa sai cho các em.
- GV nêu kĩ thuật Xuất phát thấp chạy lao của giai đoạn này.
- Hướng dẫn học sinh thực hiện.
- Gv nêu tên trò chơi, giới thiệu cách
Trường THCS Bột Xuyên


Giáo án TD 8

Năm học 2017-2018

chơi, luật chơi – cho HS chơi.
3. Củng cố:
1-2hs
- Tập từ nhịp 1- 35
- Kỹ thuật xuất phát thấp- chạy
lao
__
____
4-6’
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh:
- Thực hiện một số động tác thả
lỏng :Vươn thở ,điều hoà, rung
lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân.

Ngày giảng: 8A - 18/09/2016
8B - 22/09/2016

TIẾT 9
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 18--35.
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò
chơi ‘chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
2. Kĩ năng:
- Bài TD: Thực hiện được các động tác từ 18-35.
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
trò chơi “chạy đuổi”, xuất phát thấp - chạy lao.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
3. Thái độ:
- Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và ý thức tự giác, tích cực, kiên
trì tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục.
4. Năng lực cần hình thành và phát triển:
- Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát
- Năng lực chuyên môn: Năng lực phát triển ngôn ngữ bộ môn, đánh giá nhận xét, vận
động, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân trường
2. Phương tiện:
- GV: Giáo án, bàn đạp sân tập sạch sẽ, đảm bảo an toàn
- HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC:
Định

Năm học 2017-2018

phục, sức khỏe HS,
1-2V
2x8N

1L
1L
1L

- Lớp Trưởng điều khiển khởi động
II.PHẦN CƠ BẢN:
1. Kiểm tra:
- Thực hiện từ nhịp 18 - 35
2. Bài mới:
a. Bài TD:
- Ôn từ nhịp 1 - 35.

b. Chạy ngắn:
- Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật.
- Xuất phát thấp - chạy lao.

30-32’
1-2’
1-2hs

- GV gọi HS lên thực hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV nhận xét- đánh giá.


Giáo án TD 8

- Trò chơi: “Chạy đuổi”.

c. Chạy bền:
- Chạy vượt chướng ngại vật
tiếp sức.
Nữ 200m, Nam400m

Năm học 2017-2018

3-4 lần

5-6’
2-3V

- Giáo viên nêu tên trò chơi, nêu
cách chơi, luật chơi, các trường hợp
vi phạm, hình thức thưởng phạt, chơi
thử, tiến hành chơi.
- Chia làm 2-4 đội đều nhau .
- Giáo viên làm quản trò .
- GV chia lớp thành nhiều nhóm nam
riêng, nữ riêng. Nam 4V , nữ 3V
- GV hưóng dẫn đường chạy cho HS
▼Gv

3. Củng cố:
Tập từ nhịp 1- 35