TRƯỜNG THPT NGUYỄN THÁI BÌNH
TỔ THỂ DỤC & QP-AN
–o0o–

GIÁO ÁN THI GIẢNG
TDNĐ – CHẠY TIẾP SỨC
A. MỤC TIÊU:
Bài thể dục nhịp điệu – chạy tiếp sức.
1. TDNĐ:
- Kiến Thức: Ôn các động tác từ 1 - 10
- Kỹ Năng:
+
Thuộc và tập đều các động tác từ 1- 10
+
Tập được bài TDNĐ theo nhạc
- Thái độ: HS nghiêm túc, tích cực, tự giác tập luyện
2. Chạy tiếp sức:
- Kiến Thức: Ôn cách thực hiện trao-nhận tín gậy, thực hiện kỹ thuật chạy
đường vòng, hoàn thiện nội dung chạy tiếp sức 4 x 40m
- Kỹ Năng: Phối hợp tốt, đúng kỹ thuật việc trao-nhận tín gậy 4 người
- Thái độ: HS nghiêm túc, ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác tích cực,
linh hoạt, nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong giờ tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân TT VH TDTT quận Tân Bình.
- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy, gậy, hình ảnh minh họa.
C. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Ổn định tổ chức lớp:
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi

• Động tác Tay Vai (2L x 8N)
• Động tác Vặn Mình (4L x 8N)
• Động tác Lưng-Bụng (4L x 8N)
• Động tác Nhảy ( 4L x 8N)
• Động tác Điều Hòa (2L x 8N)

- Đội hình củng cố bài cu
Tập trung 4 hàng ngang cự ly giãn
cách, đứng so le.





• Chia nhóm tập luyện do cán sự

điều khiển. GV quan sát sửa sai
Đội hình
4 nhóm tập

GV cho HS ôn động tác đã học theo
nhịp đếm
- Chia nhóm cho HS ôn luyện
- Gọi từng nhóm lên kiểm tra, cho điểm
- Nhận xét, phân tích lỗi và sửa sai cho
HS
- Cho HS thử tập theo nhạc




nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau …
- Ôn kĩ thuật trao nhận tín gậy (Tại

30-35ph

- GV nhắc lại một số nội dung cần


chổ)
- Phối hợp chạy, trao tín gậy 4 người

chú ý trong quá trình trao-nhận tín
gậy
- GV Phân tích những khuyết điểm
HS thường mắc và cách khắc phục
sau đó cho HS chia nhóm tập luyện
kỹ thuật trao nhận tín gậy toàn đội
- Đội hình phối hợp trao, nhận tín
gậy 4 người tại chổ

- GV hướng dẫn thị phạm kỹ thuật chạy
đường vòng,về đích cho HS.
- Hướng dẫn HS làm công tác trọng tài.
- Cho HS chia nhóm tập phối hợp traonhận tín gậy toàn đội 4 người
- Mỗi đợt chạy 4 đội x 4 người


1

2

GV

GV quan sát sửa sai HS
3. Chạy bền:
- Chạy vòng sân tập, tăng tốc ở cuối cự
ly chạy

- Chú ý sửa sai các kỹ thuật cơ bản:
Xuất phát thấp với tín gậy ở vị trí
số 1, kỹ thuật chạy giữa quãng của
cả đội, kỹ thuật chạy nước rút và
đánh đích của vị trí số 4.
- Nhắc nhở chung những điểm cần
lưu ý trong quá trình chạy


III. PHẦN KẾT THÚC
8-10ph
1. Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít
thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2. Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong
giờ học.
- Phổ biến nội dung học tuần sau.
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán
Ngày 26 tháng 10 năm 2016
GIÁO VIÊN HƯỚNG DẪN